-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
kızlar şimdiki aklım olsaydı bisiklet alırdım.
bisiklet bacak ve kalçayı daha çabuk forma sokuyor.
bunca zaman yürüyorum, hızlı da yürüsem, koşsam da popomda bi değişiklik yok.
neyse ki koşu bandımıza taliplimiz çıktı.
hiç düşünmeden satıcam.
keşke bisiklet alsaydım diyorum şahsen, koşu bandım olmasına rağmen.
bisiklet bacak ve kalçayı daha çabuk forma sokuyor.
bunca zaman yürüyorum, hızlı da yürüsem, koşsam da popomda bi değişiklik yok.
neyse ki koşu bandımıza taliplimiz çıktı.
hiç düşünmeden satıcam.
keşke bisiklet alsaydım diyorum şahsen, koşu bandım olmasına rağmen.
- 7 Mart 2012
- 1.547
- 672
- 123
- 37
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
- 7 Mart 2012
- 1.547
- 672
- 123
- 37
- 5 Nisan 2012
- 1.628
- 857
- 123
ya o koşu bantlarının büyüklüğünü görünce içim bunalır benim evde boş yer kalmaz fazla eşyadan oldum olası nefret ederim hava alacak yer kalmıyor insana ,bisiklet evet kondisyon bisikleti benimki normal bisiklet sürer gibi canım en baslarda popon biraz acıyor alışana kadar hamilelerin koşmasıda mantıklı diil aslında hamileler için sanırım 4,5 aya kadar sorun olmaz ama karnın büyüyünce maxinin de dedigi gibi markete alışverişe gidebilsin de gerisini yapmasada olur yani:)
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
- 7 Mart 2012
- 1.547
- 672
- 123
- 37
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
başka sitelerden de araştırdım herkes koşu bandı demiş ama bide herkesin ortak söylediği bişey var çabuk sıkılıp bırakıyolarmış ben de o çabuk sıkılanlardanım, yani o kadar parayı sıkılmak için vermek istemiyorum ben en iyisi 2 kere daha düşüneyim.
evet canım bir de o var..zzamanla sıkılıyo insan..
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
iyi vermişsin..neler yaptın..
benim sabah kalkış hep aynı 8 civar...oğlum o saatte uyandığı için....cacık ekmek benim de aklıma gelmezdi ama sağlıklı ve hafif o vardı evde o an..hergün tartılmıyorum...cuma yarın yarın sabah görücem..inşallah emeklerimize değer
iyi yapmışsın...bi daha yaşamassın umarım aynı şeyi..
bendeki listede 1 dilim börek 330 yazıyo...kızlarrrr yedim börekten bir dilim malesef akşam akşam boşuna kalori karnım çok ağrıyordu yiyince geçti amakızımın yarımlarını yemekten vazgeçmeliyim, akşam yemeğinde 3 köfte dört mantar yedim sadece böreği yemeseydim keşke şimdi baktım kalorisine bir porsiyon 800 kalori yazıyor ama küçük bir dilimdi ve çok az yağ koymuştum inanmak istemiyorum bu kadar olduğuna
ben bekarken almıştık bisiklet..güya ailecek 4 kişi kullanacaktık...ilk hafta sıra gelmiyodu...sonra hepimiz sıkıldık...artık kardeşim askılık olarak kullanıyo:)başka sitelerden de araştırdım herkes koşu bandı demiş ama bide herkesin ortak söylediği bişey var çabuk sıkılıp bırakıyolarmış ben de o çabuk sıkılanlardanım, yani o kadar parayı sıkılmak için vermek istemiyorum ben en iyisi 2 kere daha düşüneyim.
harika...ben de 50 kilo hedefledim...eylule kadar 8.5 kg var vermem gereken...
- 7 Mart 2012
- 1.547
- 672
- 123
- 37
ya evimin yakınında stadyum da var aslında ama gerçekten zamanım olmuyo zaten eve geldiğimde 4ü geçiyo ondan sonra yemek yap evle ilgilen zaman geçiyo bide tek başıma gitmek de beni sıkıyo
havalarda güzelleşti açık havada yürüyüşe çıkmak daha ii olacak sanırım :)
6 dan sonra bişey yemedim, sabahları ekmek yemedim, bol salata ve yemek yedim, sebze yedim. Çok fazla spor da yapamadım.
Bol su içtim. Ama altıdan sonra yememe konusunda çok kararlyıdım. bir süre sonra da midem küçüldü zaten :)
Bol su içtim. Ama altıdan sonra yememe konusunda çok kararlyıdım. bir süre sonra da midem küçüldü zaten :)
6 dan sonra bişey yememek çok önemli kışın kolay oluyordu ama şimdi zorlanıyorum ben özellikle akşam meyve yemeyi çok seviyorum karpuz özellikle
Benzer Konular
