• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Sonunda geldimmmmmm
bı 10 gün tatıl gezmenın ardından..
özledım sizleri yhaa diyetıde özledımmm:))
akşamları okey partılerı yaparken ucunu kacırdık haylıyle:)

ee sizler naılsınz nasıl gidiyorrr..
 
kahvaltıdan yarım saat önce 1yeşil elma ılık su ve 25 dk yürüyüş :)

kahvaltı
2dilim tam tahıl ekmek
biraz peynir
yarım domates ve yarım salata
1,5 haşlanmış yumurta
şekersiz çay
 
Son düzenleme:
Günaydın kızlarrr sabah kahvaltısı sağlıksızdı ama fırsat bulamadım hazırlamaya,1 adet poğaça yedim :57:
 
Merhaba kızlar,
Sizleri özledim...
Tatilim bitmek üzere, tatilde olduğum için sizlere yazamadım.
Bu hafta tartılmadığım için de kilo bildirimi yapamadım. Artık haftaya kilo bildirimi yaparım...
Kilo verenleri tebrik ediyorum..
Görüşmek üzere...




Tebrik ederim canım. Sadece doğuş çayına mı bağlıyosun kilo vermeni ?





yok tatlım çok dıkkat ettım 4 lt su içtım akşam yogurt yeım sen gıbı:)vede bıtkı çaytı valla kendımı baya ıyı hıssedıyorum..bu arada senın bebiş nasıl oldu hasta demıssın merak ettım
 
Son düzenleme:
Merhaba kızlar,
Sizleri özledim...
Tatilim bitmek üzere, tatilde olduğum için sizlere yazamadım.
Bu hafta tartılmadığım için de kilo bildirimi yapamadım. Artık haftaya kilo bildirimi yaparım...
Kilo verenleri tebrik ediyorum..
Görüşmek üzere...




Tebrik ederim canım. Sadece doğuş çayına mı bağlıyosun kilo vermeni ?





yok tatlım çok dıkkat ettım 4 lt su içtım akşam yogurt yeım sen gıbı:)vede bıtkı çaytı valla kendımı baya ıyı hıssedıyorum..bu arada senın bebiş nasıl oldu hasta demıssın merak ettım

doğuşun hangi çayını içiyorsun cnaım bende alayım :))
 
kızlaaaaaarrrrrrr
artık kilo bildirimi yapamıyorum çünkü kilo verme işine son verdim
2-3 ayda 8,5 kilo verdim ama şimdi
artık veremicem çünkü
:17: bebiş geliyooooooooo :emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek:

hayırlı olsun kızbebişiniz :)

selam kızlar nasılsınız..haftasonu pek giremedim..

eşim dedi ki yeter bu kadarkilo verdiğin zafiyet geçircen biraz ye dedi..
ben de iyice bi baktım da göbeğim falan hepten gitii..bugün de 54 lerde gördüm kendimi..

bundan sonrasını yavaş yavaş veririm..yaz geldiği için koşu bandında yürüyemiyorum artık, çok terletiyo dayanamıyorum..eşimle akşam açık havada yürürüz bundan sonra..

ben de artık kilo bildirimi yapmaayı bırakıyorum..
listeyi isteyen biri varsa devredelim, bu sıralar işlerim yoğunlaşacak; listeye zaman ayıramayabilirim..
 
Back
X