al canım bkalım ne kadar zayıflayacaksın benim simit bölgemde fazlalık var bir eteğim vardı zor çektim yukarı bunu nasıl eritebilirim acaba yani spor şart yoksa bacaklarım gögüs bölgem çok toplu değil normal sayılır. spora nedense hiç cesaretim yok. belki haftaya netten falan bakar denerim şu aöf sınavı bir geçsinde.Günaydin... yorgun ve uykusuz bir pazartesi günü.
Dün ilk spor yaptigim gün idi, kendimi fazla yormadigim halde kolarim ve hafiften bacaklarim agrimishamlamisim.
Insallah bugün yine gidebilirim spor salonuna, hafta ici vaktim kisitli oluyor hem is hem cocuk ama gidebilmek icin elimden geleni yapacagim. Bide masura ile vücut ölcülerimi alayim diyorum
bende bugün sabah bir yumurta domates salatalık peynir
öğlen bir tabak makarna yanına cacık
akşam salata yedim yemekten sonrada birkaç badem yedim ama hareket neredeyse sıfır
ama pilates yapmaya calisiyorum buaralar. Insallah faydasi olur:)
.. Is yerdindeyim ve bugün sadece salata aldim yanima.
! Kilolarla savasa devam 
, allahin izniyle
Zaman zaman topice gelip hal hatır etmeme izin verirseniz veda edip gideceğim.Yok izin vermezseniz hiçbir yere gitmeden başınıza ekşimeyi düşünüyorum 
