- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
merhaba arkadaşlar. ben 66 kiloyum ve hedefim 60 kilo olmak. bir haftalık diyetle 68 den 66 ya düştüm ancak iki gündür kaçamaklar yapıyorum malesef. tekrar motive olmam gerekiyor. oyüzden buraya geldim. bu kilo çizelgelerini nereden yapıyorsunuz ben de yapmak istiyorum.
- 29 Nisan 2013
- 1.720
- 2.489
- 333
günaydın kızlar,,,,
evet arkadaşım dediğin gibi su toplamışım ve wc sorunu vardı bu sabah ki kilom 65,1 hepsi gitmiş birde -100 gr daha gitmiş
bayram dönüşü 65,2 idim bu cuma 64.5 görmek istiyorum olur mu sizce???
- 24 Temmuz 2013
- 4.227
- 1.813
- 123
bence o kilo ağırlığında pek hemcinsimiz yok ondandır o durgunluk
inşallah canım inşallah veririm evlenince ister isteme alıyosun kilo evet örnekler çok etrafımda
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
ovvv süper yaaa yarın kesin 1 kilo eksik uyanırsın
uyanmadım ::)) nesfit harbi acıktırıyo.... bıraktım yemeyi....
hoşgeldiin..... Graphical Tickers and Trackers: Weight Loss, Trying To Conceive, Pregnancy...
afiyet olsun beybiii....
hangi ilaçmış oooo :))) iyimiş iyimiş devam....
oluur tabi ne kalmış şunun şurasında.... direnzeynep.....
bence o kilo ağırlığında pek hemcinsimiz yok ondandır o durgunluk
inşallah canım inşallah veririm evlenince ister isteme alıyosun kilo evet örnekler çok etrafımda
evlenince kilo alırım diye bir şey biizim Türklere mahsus... ama o devir geçti.... millet doğuruyo ediyo gene fit... sakın alma... öyle bir düzen oturt ki ömrünce sürdürebildir....
herkeslere günaydınlar ve de iyi haftalar dileriimmmm
sanada iyi haftalar neşeli kurbişim.....
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
kızzlar 69.6 - 69.8 derken gene 70 oldum ben... ve gene çukulatalar nescafeler kolalar dünyasına döndüm... bunları bırakınca veriyorum ben ama işte ilk fırsatta gene bi şekilde yemeye başlıyorum.... neyse gene bırakmalıyım gene genee....
nişan oldu nihayet... giyecek hiç bir şeyim yoktu harbi yoktu... ne uydurcağımı şaşırdım açıkçası yine 70 e çıktığım için kalkıpta kıyafet almakta istemedim.... eskilerden bir gömleğimi giydim önü kavuşmak bilmeyen bütün gece açılan düğmeleri tekrar iliklemekle geçti :))) en az 10 kişi kilo almışın dedi.... çoluk çocuk dahil.. ablaaaa şişmanlamışın
ahh be yavrucum bi sen eksiktin... kilo almışın diyolar birde açıklama bekliyolar... niye... neden.... ah bi bilsem.... kadeer diyesim geliyor... onları tatmin etcek bi cevap vermen lazım.... yoksa susmuyolar... cevabı verdin eyvalah az ötede seni konuşuyo aaa pek kilo almış tı tııı tıııı... ulan durun daha ölmedim... ahhh o yandan bakışlar fısır fısır konuşmalar.... yaza düğün olur Allah ım yaza kadar bari zayıflıyayım nolur yaaaaaaaa...............
nişan oldu nihayet... giyecek hiç bir şeyim yoktu harbi yoktu... ne uydurcağımı şaşırdım açıkçası yine 70 e çıktığım için kalkıpta kıyafet almakta istemedim.... eskilerden bir gömleğimi giydim önü kavuşmak bilmeyen bütün gece açılan düğmeleri tekrar iliklemekle geçti :))) en az 10 kişi kilo almışın dedi.... çoluk çocuk dahil.. ablaaaa şişmanlamışın
ahh be yavrucum bi sen eksiktin... kilo almışın diyolar birde açıklama bekliyolar... niye... neden.... ah bi bilsem.... kadeer diyesim geliyor... onları tatmin etcek bi cevap vermen lazım.... yoksa susmuyolar... cevabı verdin eyvalah az ötede seni konuşuyo aaa pek kilo almış tı tııı tıııı... ulan durun daha ölmedim... ahhh o yandan bakışlar fısır fısır konuşmalar.... yaza düğün olur Allah ım yaza kadar bari zayıflıyayım nolur yaaaaaaaa...............
- 24 Temmuz 2013
- 4.227
- 1.813
- 123
amacım önce verip sonra korumaya almak ve öyle devam etmek karşımdaki insanı da düşünüyorum sonuçta zayıflamamı en az ben kadar istiyor evlenince salarsam kendimi kandırmaca olur bu
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
yediğim haltları yazayım bari....
sonrada yeni gelenleri listeye ekliyeyim....
dün sabah lor içine bir yumurta kırdım birde domates doğradım..... bunu yufaknın içine koyup sigara böreği gibi sardım yağsız tavada ısıttım.... yedim
öğlen az pilav çorba yedim
akşam bir şey yiyemedim düğünden ötürü eve gelincede baş ağrısından uyumaya çalışmakla geçti zamanım bişi yemedim...
bu gün
sabah iki yağsız yumurta
ara kek +light kola... yedim bilee.....
bu saatten sonrasını kurtaralım bari.....
öğlen arnavut ciğeri hazırlardan....
ara elma
akşam lahanaa....
sonrada yeni gelenleri listeye ekliyeyim....
dün sabah lor içine bir yumurta kırdım birde domates doğradım..... bunu yufaknın içine koyup sigara böreği gibi sardım yağsız tavada ısıttım.... yedim
öğlen az pilav çorba yedim
akşam bir şey yiyemedim düğünden ötürü eve gelincede baş ağrısından uyumaya çalışmakla geçti zamanım bişi yemedim...
bu gün
sabah iki yağsız yumurta
ara kek +light kola... yedim bilee.....
bu saatten sonrasını kurtaralım bari.....
öğlen arnavut ciğeri hazırlardan....
ara elma
akşam lahanaa....
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
kızlaar listenin son hali anam ne kalabalıklaşmışız güyaa gene kimseler yok :)))
listede yanlışım varsa düzeltin..... herkez kendi kilosunu kontrol etsin ..... özellikler bayram sonrası ve geçen haftaki kilolarını bulabildiklerimi yazdım bulamadıklarımı göremediklerimi bir hafta önceki kilosunu yazdım.....
.
listede yanlışım varsa düzeltin..... herkez kendi kilosunu kontrol etsin ..... özellikler bayram sonrası ve geçen haftaki kilolarını bulabildiklerimi yazdım bulamadıklarımı göremediklerimi bir hafta önceki kilosunu yazdım.....
.
ben de bugün başladım, hadi bismillah.. bakalım ne kadar sürecek62.5 ile başladım hedefim 55-56 olmak. yaa ben de o çizelgeden yapmak istiyorummm ama yapamıyorum :44: bu arada hiç kimse hoş geldin bile demedi aşk olsun
ben de sizin desteğinize güvenmiştim oysa
bende yeniyim ama bari ben hoş geldin deyim. ben de bugün başladım bu sefer kararlıyım gitsin kilolar .
bu arada yaş :32 , boy: 170 kilo: 68,5 hedef: 60
2 sene önce 79 dum 10 kilo verdim ,şimdi hedefim önce 60 daha sonra inebilirsem 55 :)selam arkadaşlar galiba geç kaldım ama yeni üye oldum.. yaşım:26 boy:156 kilo:69
inşallah fit fit oluruz hepimiz.kaçamak yok şimdilik
ama benim en büyük sorunum suuu.. öyle 2 litre filan su içemiyorum ben. e o da haliyle kabızlık vs. yapıyor
biraz da egzersiz yapmam lazım.. yoksa zaten zayıf olan kaslarım daha da zayıflayacakiyilik çok şükür bir kaçamak yok şimdilik güzelce kahvaltımi yaptım.
Benzer Konular
