- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
60.4düm sanırım canm çooook mutluyum yaaaa hedefime çok yaklaştım bakalım pazartesine nolacak senin kilonu da merakla bekliyorum bu arada kilo vermem ramazanda acayip hızlandı yaa
Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
60.4düm sanırım canm çooook mutluyum yaaaa hedefime çok yaklaştım bakalım pazartesine nolacak senin kilonu da merakla bekliyorum bu arada kilo vermem ramazanda acayip hızlandı yaa
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Teşekkürler canım ben bu gidişle seni yakalıycammm vallla
Valla böyle devam edersen gecersin bile canim ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Evet insan verdikce dahada mutlu oluyor ben kendimi uzun zaman oldu böyle görmedim cok şükür azimliyiz ve bunu başaracagiz insallah hep birlikte60.4düm sanırım canm çooook mutluyum yaaaa hedefime çok yaklaştım bakalım pazartesine nolacak senin kilonu da merakla bekliyorum bu arada kilo vermem ramazanda acayip hızlandı yaa
Sen naz'i bende seni yakalarim böyle devam edersek :)))Teşekkürler canım ben bu gidişle seni yakalıycammm vallla
Ayşeyi yakalayim derken hedef kişim degişti :))
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Valla şekerim bizde bu azim varken en yakın zamanda istediğimiz kiloya ulaşırız evelallah
Aynen öyle canim...Valla şekerim bizde bu azim varken en yakın zamanda istediğimiz kiloya ulaşırız evelallah
Ben hayatimda ilk kez rejimde bu kadar uzun süre dayandim bu benim icin bir ilk...
Yani önceki rejimlerde resmen diyet yapip ac kaliyordum sonrasi sıkılıyordum ve birakip hop kilolar geri geliyordu...
Şimdi öyle degil istedigimi yiyeyerek keyif alarak yapiyorum.
bu kalori hesap işini kim icaat etiyse allah razi olsun :)
Önceleri kalori hesap işi hic aklima yatmazdi ama şimdi farkli düşünüyorum.
Herkese tavsiye ederim :)))
Ve spor spor spor arti su su su coook etkili :)
Aynen öyle canim...Valla şekerim bizde bu azim varken en yakın zamanda istediğimiz kiloya ulaşırız evelallah
Ben hayatimda ilk kez rejimde bu kadar uzun süre dayandim bu benim icin bir ilk...
Yani önceki rejimlerde resmen diyet yapip ac kaliyordum sonrasi sıkılıyordum ve birakip hop kilolar geri geliyordu...
Şimdi öyle degil istedigimi yiyeyerek keyif alarak yapiyorum.
bu kalori hesap işini kim icaat etiyse allah razi olsun :)
Önceleri kalori hesap işi hic aklima yatmazdi ama şimdi farkli düşünüyorum.
Herkese tavsiye ederim :)))
Ve spor spor spor arti su su su coook etkili :)
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Aynen canım bende 1 kez daha 10 kilo falan vermiştim aç kala kala sonra geri aldm ama kalri hesabı süper bişey gerçekten
Dengeyi otutturduk demek ki simdi hedefe ulaşinca korumaya gececegiz insallah ondada basarili oluruz :)Aynen canım bende 1 kez daha 10 kilo falan vermiştim aç kala kala sonra geri aldm ama kalri hesabı süper bişey gerçekten
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
En önemlisi de o bence bu kadar emek boşa gitmemeli o yüzden kilomuz iyce oturana kadar hep dengeleyerek yiycez bi gün çok kaçırdysak ertesi günü hafif geçirmek gibi falan
300 kalorilik öglen yemegim...
530 kalorideyim suan ....;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Süpersin canim :))
Sagol canim sende öylesin...;-)
Dayanamadim burda da paylasayim dedim yeni halimi ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bende paylaşicam ama ceptem resim yukleme yapamiyom :))
Baska resimlerim vardi
Son düzenleme:
Paylas paylas :)))
Nasil belli olmasada ?
Biz kendimiz o farki pek göremiyoruz canim... :)
Acayip belli oluyor sen hele paylas arkadaslar bi sok olsun ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canım maşallah
Sen bence korumaya geç artık, daha zayıfı sağlık açısından tehlikeli olabilir
Bence bi kabçn drğerlerini ölçtür ona göre devam et ama inceciksin zaten ki üstündekiler dar şeyler değil fotoda bile belli yani
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sabah
1 çay bardağı süt
1 kuru kayısı
40 dk sonrası
Yarım simit
Öğle kahvaltı
2 yumurta
1/2 domates
2 salatalık küçük
1 kk beyaz 1 kk kaşar
2 dilim uno denge light
1 tk pekmez tahin
Arkasından da 4 yk dondurma
Sabah aç kalınca kan şekerim düşüyo canım çok tatlı istiyo
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
1 çay bardağı süt
1 kuru kayısı
40 dk sonrası
Yarım simit
Öğle kahvaltı
2 yumurta
1/2 domates
2 salatalık küçük
1 kk beyaz 1 kk kaşar
2 dilim uno denge light
1 tk pekmez tahin
Arkasından da 4 yk dondurma
Sabah aç kalınca kan şekerim düşüyo canım çok tatlı istiyo
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sagol canim :)
Bu sabah kan verdim degerlerime bakilcak kontrol amacli sali günü sonuclarim gelicek bakalim insallah hersey yolundadir ;-)
Zaten ne kadar azda yesem cokta yesem 55.5 te kaldim inmiyor yani ideal kilom ya direniyor beden ...ama vermesem bile dedigin gibi korumak istiyorum canim kilo mu ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Benzer Konular
