60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ersnil .!.:

Buda benden motive olsun canlar arkadaşım bu resmi atana kadar bu kadar fark ettiğini düşünmemiştim

İlk resim 1 yıl önceki halim ve diğeride şimdiki

Kısaca ben ise,

Evliliğinin 6. ayında 74 kiloyla hamiş kalmış
101 kilocukla doğuma gitmiş(Sezeryan doğum)
Geldiğinde 96 işe başladığında ise 83 kilo olan 25 yaşında bir hatunum.
Oğluşum 18 aylık ve benim şu anki kilom 65,1oo :)

Genişletmek için tıkla...

lunapiena .!.:

Kutlarım canım.. Ne güzel.Azmin elinden bir şey kurtulmazın ispatı :)

Genişletmek için tıkla...

lunapiena .!.:

Bugün her anlamda çok yoğun,yorucu ve karışık bir gün

Sabah klasik 360-370 cal. Kahvaltımı yaptım

Ama iştahım çok açık
Reglim yaklaşıyor ya hemen iştah tavan yaptı

Öğlen 2 kalın z.yağlı sarma
10-15 tane fındık
Yarım avuç b.leblebi
Şekersiz türk kahvesi
3 tane kuru kayısı
4 tane mavi yeşil light kremalı bisküvi yedim.

Şu an da elimde bir kutu zeroyla dolaşıyorum

Akşama da eşim mantı istedi.Ne yapıcam yaaaa

Dengesiz bir gün yani.

Offff offfff...

Genişletmek için tıkla...

ersnil .!.:

Resimdende görüldüğü üzere tipik ofis çalışanıyım oğluştan zaman çalmamak adına spora vs de gitmedim.
Oğluş yürümeye başlayınca bana ciddi spor oldu tabi.

Özellikle doğum kilosu olanlar yada hamişler kalmayı düşünenler doğumdan 1 yıl sonra kilolar gitmeye başlıyor vucut normale dönüyor diyebilirim.

Ve kesilikle sezeryan göbeği kalır diye bir şey yok.
Ben sporsuz bu kadar yok ettiysem spor eklesem nasıl olur kim bilir.
Ama oğluş,iş,ev derken benim enerji pek kalmıyor malesef.

Genişletmek için tıkla...

chemincan .!.:

Harikasınız:) gönülden tebrik ederim, süper görünüyorsunuz.. Ben de hala doğumda aldığım kiloları vermeye çalışıyorum.. Darısı başımıza

Genişletmek için tıkla...

xnazx .!.:

Kasla göz arasinda 70 kaloriyi hooop hüplettim

482 kalori ....

Genişletmek için tıkla...

peacock .!.:

tebrikler lunapiena :)) ya ne güzel gidiyo kilolar darısı başımaaa :))



oo süpersiniz sln71 tebriklerr :))



ya kilonun bazen çakılı oldugu dönemler oluyo kesınlıkle, herkes yasıyo bu durumu galiba ,hiç moral bozmadan devam edin lütfen :) bir de mesela hiç denemediğiniz birşey deneyebilirsiniz, sirkeli su, karbonatlı su yada tarçınlı su gibi, belki etkisi olur :)


xnazx yani 25 kilo gitmiş inanamıyorummm ,tebrikler , evet reglden doalyı olabilir , almamışssınız da harika :))
Tsk ederim... evet canim 25 kilom gitti kalan 5 kilomu da verirsem cok fit olucam :)

ben de yeni başladım sayılır 3 gün oldu, biran önce verelim şu kiloları yaa :))



bende yeni katıldım, 62.5tan 58e düşmek istiyorum , evet darısı başımıza :)) burayı takip edin lütfen gerçekten insanı motive ediyor :)




hadi kolay gelsin o halde :)) bir şey sorucam, tarçınlı suyu ne zamandır içiyorsunuz, bir de soguk suya mı atıyorsunuz tarçını? ben de canım tatlı istediğinde çayıma atardım , tatlı isteğini baskılıyor gerçekten



merhaba maya55 siz hedefe ulaşmışsınız, tebriklerrrr . Nasıl bi his o hayal ettiğiniz kiloda olmak ? ben zayıfladığımda kendimi alışverişe vurucam galiba , şu an hiçbir şey alamıyorum

Genişletmek için tıkla...

ersnil .!.:

Buda benden motive olsun canlar arkadaşım bu resmi atana kadar bu kadar fark ettiğini düşünmemiştim

İlk resim 1 yıl önceki halim ve diğeride şimdiki

Kısaca ben ise,

Evliliğinin 6. ayında 74 kiloyla hamiş kalmış
101 kilocukla doğuma gitmiş(Sezeryan doğum)
Geldiğinde 96 işe başladığında ise 83 kilo olan 25 yaşında bir hatunum.
Oğluşum 18 aylık ve benim şu anki kilom 65,1oo :)

Genişletmek için tıkla...

ersnil .!.:

En az 1 yıl sonra gitmeye başladı benim canım.

Korkuyordum aslında göbeğim kalcak diye ama bin şükür sporsuz bu kadar toparladım.

Şimdi geri kalan 7 kilomuda verirsem kocişle girdiğim iddayı kazanmış olucam.
En az 3 yıldır bu kiloyu görmüyordum.
Darısı isteyen herkesin başına...

Genişletmek için tıkla...

xnazx .!.:

Ikindi
kiymali börek yaptim esime ve cocuklara bende azicik söyle bir yudum tadina baktim 50 kalori diyorum ;-)
6 tk meyveli yogurt 60 kc

600 kalori düz hesap ;-)





Aramiza hos geldin canim iki resim arasinda müthis derecede fark var tbr ler super kilo vermisin insallah hedefine kavusursun ;-)

Genişletmek için tıkla...

chemincan .!.:

Özel bir diyet mi uyguladın cnm? Çocuk peşinden koşmak dışında spor yaptın mı?

Genişletmek için tıkla...

ersnil .!.:

Buda benden motive olsun canlar arkadaşım bu resmi atana kadar bu kadar fark ettiğini düşünmemiştim

İlk resim 1 yıl önceki halim ve diğeride şimdiki

Kısaca ben ise,

Evliliğinin 6. ayında 74 kiloyla hamiş kalmış
101 kilocukla doğuma gitmiş(Sezeryan doğum)
Geldiğinde 96 işe başladığında ise 83 kilo olan 25 yaşında bir hatunum.
Oğluşum 18 aylık ve benim şu anki kilom 65,1oo :)

Genişletmek için tıkla...

lunapiena .!.:

Bugün her anlamda çok yoğun,yorucu ve karışık bir gün

Sabah klasik 360-370 cal. Kahvaltımı yaptım

Ama iştahım çok açık
Reglim yaklaşıyor ya hemen iştah tavan yaptı

Öğlen 2 kalın z.yağlı sarma
10-15 tane fındık
Yarım avuç b.leblebi
Şekersiz türk kahvesi
3 tane kuru kayısı
4 tane mavi yeşil light kremalı bisküvi yedim.

Şu an da elimde bir kutu zeroyla dolaşıyorum

Akşama da eşim mantı istedi.Ne yapıcam yaaaa

Dengesiz bir gün yani.

Offff offfff...

Genişletmek için tıkla...

oglusum_yh .!.:

Ara 1 fincan yeşil çay
Biraz çubuk kraker 25 tane yemişim dir.
2 küçük dilim ayva

Akşam 2.5 dilim çavdar ekmeği
1 porsiyon etli patates yemeği
1 porsiyon kırmızı lahana salatası

Üstüne 2 bardak sarımsaklı çay
4 ceviz ve 10 tane kuru üzüm siyah

Genişletmek için tıkla...

ersnil .!.:

Buda benden motive olsun canlar arkadaşım bu resmi atana kadar bu kadar fark ettiğini düşünmemiştim

İlk resim 1 yıl önceki halim ve diğeride şimdiki

Kısaca ben ise,

Evliliğinin 6. ayında 74 kiloyla hamiş kalmış
101 kilocukla doğuma gitmiş(Sezeryan doğum)
Geldiğinde 96 işe başladığında ise 83 kilo olan 25 yaşında bir hatunum.
Oğluşum 18 aylık ve benim şu anki kilom 65,1oo :)

Genişletmek için tıkla...