60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Annesinin kartanesi · 22 Haziran 2016

cicisko .!.:
Neden emzirmeyi bıraktın? Sanki diyet yapabilmek için bıraktın gibi anladım. Oysa ki emzirmek günde 500 kalori yaktırıyor. Ben emzirerek verdim tüm kiloları

Hayır tabiki zayıflamak icin bırakmadım emzirmeyi...kiloyu cok kafama taktım evet zayıflamak icin yapsaydım hic en baştan emzirmezdim yurt dışında yaşıyorum etrafımda tek emziren bile olmamasına rağmen ben bunu yaptım..başka sebeplerden benim bebeğim doğduğundan beri uyku problemi var ve tedavi de artık son çare Türkçesini bilmiyorum uyku labaratorunda yatacak derecede gerisini sen düşün.emzirmeyi bırakma sebebim acaba emmek icin mi sürekli uyumuyor meme mi istiyordu ama sorun oda değildi saten kendiliğinden emmez oldu böylelikle bırakmış oldu o ve ben.hic pişman değilim hatta ikinci bebeğim olursa belki emzirmem bile gerci şuan ki yaşadıklarımız ikinci çocuğu asla düşündürmüyor bize.allah acılarını göstermesin her güzelliğin bedeli vardır derler ya ...

Annesinin kartanesi · 22 Haziran 2016

wiolettt .!.:
merhaba benım de 11 aylık bir kızım var emziriyorum fakat gece cok sık emıyor ve sabah uyandığımda tüm enerjımın cekıldıgını hıssedıyorum haliyle yemeğe saldırıyorum siz kac kıloydunuz kaça duştunuz biraz motivasyona ıhtıyacım var sanırım

Evet bu arada emzirirken bende 5 kilo aldım.dogumda 10 kilo kaybetmiş olmama rağmen kesinlikle bünye meselesi.ve yalnızdım sağlıklı beslenmeyin açlıktan ne bulduysam yedim

cicisko · 23 Haziran 2016

Annesinin kartanesi .!.:
Hayır tabiki zayıflamak icin bırakmadım emzirmeyi...kiloyu cok kafama taktım evet zayıflamak icin yapsaydım hic en baştan emzirmezdim yurt dışında yaşıyorum etrafımda tek emziren bile olmamasına rağmen ben bunu yaptım..başka sebeplerden benim bebeğim doğduğundan beri uyku problemi var ve tedavi de artık son çare Türkçesini bilmiyorum uyku labaratorunda yatacak derecede gerisini sen düşün.emzirmeyi bırakma sebebim acaba emmek icin mi sürekli uyumuyor meme mi istiyordu ama sorun oda değildi saten kendiliğinden emmez oldu böylelikle bırakmış oldu o ve ben.hic pişman değilim hatta ikinci bebeğim olursa belki emzirmem bile gerci şuan ki yaşadıklarımız ikinci çocuğu asla düşündürmüyor bize.allah acılarını göstermesin her güzelliğin bedeli vardır derler ya ...

Geçmiş olsun. Zor evet ama emzirmek bir nimet emzirerek bebeğinin bütün bağışıklık sistemini kuruyorsun. Tüm hayatı boyu onu koruyor. Büyüdüğünde kanser riskini bile azaltıyor. Bütum doktorlar ve artık tv dahil her yerde 2 yaşına kadar emzirin diyo. Tabi ki sağlık problemleri varsa yapacak bir şey yok. Ayrıca olmasa da herkesin tercihi ayrı. Ben emzirme nin çok önemli olduğunu düşünüyorum. O nedenle sordum. Amacım tartışmak ya da konuyu uzatmadan değil zaten. Allah bağışlasın yavrularımızı.

cicisko · 23 Haziran 2016

wiolettt .!.:
merhaba benım de 11 aylık bir kızım var emziriyorum fakat gece cok sık emıyor ve sabah uyandığımda tüm enerjımın cekıldıgını hıssedıyorum haliyle yemeğe saldırıyorum siz kac kıloydunuz kaça duştunuz biraz motivasyona ıhtıyacım var sanırım

Merhaba benim kızımda 11 aylık. Bende gece 3 kere emziriyorum. Aynen hep yorgun oluyorum ama buna değer bence. Zaten az bir zaman kaldı 1,5 -2 yaş arası yavaştan keseriz. Ben 67 ile halime kaldım 14 kg aldım. Bebeğim 9 aylıktı bütün kiloları vermiştim. Ama ben doğuma 2 hafta kalana kadar hamile platesi ne gittim. O nedenle çabuk toparlandıgımi düşünüyorum. Doğum sonrasında dikişler iyileşir ce tekrar spora başladım. Şimdi biraz daha kilo vermek istiyorum. Ama sonuçta 14 kg verdim yani. Hiç bir zaman emziriyorum ya da lohusayım diye aşırı yemedim. Emziriken iştah açık oluyo biraz ama çok enerji harcanıyor. Bir diyetisyen bana en iyi diyet arkadaşı bebektir onun sayesinde zayıflayacaksın dedi hakkaten öyle emzirirken zayıflamak daha kolay hatta bana zayıflamak için bol bol emzir dedi. Gitti öylece doğum kiloları

Annesinin kartanesi · 23 Haziran 2016

cicisko .!.:
Geçmiş olsun. Zor evet ama emzirmek bir nimet emzirerek bebeğinin bütün bağışıklık sistemini kuruyorsun. Tüm hayatı boyu onu koruyor. Büyüdüğünde kanser riskini bile azaltıyor. Bütum doktorlar ve artık tv dahil her yerde 2 yaşına kadar emzirin diyo. Tabi ki sağlık problemleri varsa yapacak bir şey yok. Ayrıca olmasa da herkesin tercihi ayrı. Ben emzirme nin çok önemli olduğunu düşünüyorum. O nedenle sordum. Amacım tartışmak ya da konuyu uzatmadan değil zaten. Allah bağışlasın yavrularımızı.

Günaydın kesinlikle haklısın o yüzden bende çevremde hic kimse yapmamasına rağmen ısrarla emzirdim ve kendimi buna odakladım ama oldugu kadar..olmadığı Zaman da olsun diye daha fazla enerji ve güç kuvvet harcamadım cünkü dediğim gibi biz başka şeylerle cok ciddi boyutta uğraştığımız icin enerji bitti tükendi

Annesinin kartanesi · 23 Haziran 2016

Kızlar bu arada sabahları bir bardak ılık su içine yarım limon sıkı ve tarçın birazcık.ben öyle başladım.

cicisko · 23 Haziran 2016

Annesinin kartanesi .!.:
Günaydın kesinlikle haklısın o yüzden bende çevremde hic kimse yapmamasına rağmen ısrarla emzirdim ve kendimi buna odakladım ama oldugu kadar..olmadığı Zaman da olsun diye daha fazla enerji ve güç kuvvet harcamadım cünkü dediğim gibi biz başka şeylerle cok ciddi boyutta uğraştığımız icin enerji bitti tükendi

Haklısın birazda kısmet sonuçta hiç süt olmayada bilirdi. Benim de etrafımda hala emziren yok. Gittiği yere kadar devam edicem. Gerisi kısmet. Şimdi ne kadarlık bebeğin?

Annesinin kartanesi · 23 Haziran 2016

cicisko .!.:
Haklısın birazda kısmet sonuçta hiç süt olmayada bilirdi. Benim de etrafımda hala emziren yok. Gittiği yere kadar devam edicem. Gerisi kısmet. Şimdi ne kadarlık bebeğin?

Ayın 29 da 10 aylık olucak..ama şuan bile sinir krizi geçirmek üzereyim seninki ?

cicisko · 24 Haziran 2016

Annesinin kartanesi .!.:
Ayın 29 da 10 aylık olucak..ama şuan bile sinir krizi geçirmek üzereyim seninki ?

Bu hafta 1 yaşına giriyo. Uyku problemi mi devam ediyo? Uyku eğitmenleri var biliyosundur. Bebek için her an Online hizmette veriyolar acaba öyle bir şey işe yarar mı? Yaramazlık dersen bizimde öyle elim yüzüm tırnak izi içinde bir yere oturtamıyorum kendisini yerlere atıyo. Bu gibi durumlarda tek çare ilgisini başka bir oyuncak veya nesne ile dağıtmak oluyo başka türlü durmuyo. Tüm evi önüne koyuyorum. Bir de kuş geldi köpek gitti vs derken camın önünde iyi vakit geçiriyoruz. Sizin nasıl ne problemler var?

Annesinin kartanesi · 24 Haziran 2016

cicisko .!.:
Bu hafta 1 yaşına giriyo. Uyku problemi mi devam ediyo? Uyku eğitmenleri var biliyosundur. Bebek için her an Online hizmette veriyolar acaba öyle bir şey işe yarar mı? Yaramazlık dersen bizimde öyle elim yüzüm tırnak izi içinde bir yere oturtamıyorum kendisini yerlere atıyo. Bu gibi durumlarda tek çare ilgisini başka bir oyuncak veya nesne ile dağıtmak oluyo başka türlü durmuyo. Tüm evi önüne koyuyorum. Bir de kuş geldi köpek gitti vs derken camın önünde iyi vakit geçiriyoruz. Sizin nasıl ne problemler var?

Hahaha kuş geldi köpek aynı bende şuanda cam önündeyim mama sandalyesinde oturuyor.online o servisi bilmiyorum ama doğduğundan beri eve hemşiresi pedagogu sürekli geldi saten.ama benim yağabileceğim deneyebileceğim bir Metod uyku yöntemi kalmadı herşeyi yaptım denedim.en son odasını yatağını değiştirdik manzarasını ne kadar ışıltılı müzikli masallı aletler aldık hepsi boş.bitmek tükenmek bilmeyen bir enerji ve uykuya direniş.....anlamsız en sok gittiğimiz bu ve bunun gibi bebeklerin gittiği yerde konuşan teşhis Te bu.orda 2 cocuk doktoru bir hemşire ve Bebek psikolog eşliğinde kameralı kontrol edildi ve teşhis bu.her 15-20 Bebek'ten birinde olan bir durum bu...oda bize denk geldi..Allah acısını göstermesin.dogdugundan beri böyle çektiğimiz yorgunluk uykusuzluk eşimin iş yerinde sorunlar yaşanmasına benim cep telefonumu farkında olmadan çöp kutusuna atmak dalgınlık günleri şaşırmak neler neler.bizim icin gündüz gece farkı yok sanki sadece bir gün ve sürekli devam eden dün bugün yarın yok.eşimle inanılmaz kavgalarımız oldu oluyor.oturup bir tv seyretmek cay kahve içmek yok.sohbet yok sadece atışma kavga..

Annesinin kartanesi · 24 Haziran 2016

Annesinin kartanesi .!.:
Hahaha kuş geldi köpek aynı bende şuanda cam önündeyim mama sandalyesinde oturuyor.online o servisi bilmiyorum ama doğduğundan beri eve hemşiresi pedagogu sürekli geldi saten.ama benim yağabileceğim deneyebileceğim bir Metod uyku yöntemi kalmadı herşeyi yaptım denedim.en son odasını yatağını değiştirdik manzarasını ne kadar ışıltılı müzikli masallı aletler aldık hepsi boş.bitmek tükenmek bilmeyen bir enerji ve uykuya direniş.....anlamsız en sok gittiğimiz bu ve bunun gibi bebeklerin gittiği yerde konuşan teşhis Te bu.orda 2 cocuk doktoru bir hemşire ve Bebek psikolog eşliğinde kameralı kontrol edildi ve teşhis bu.her 15-20 Bebek'ten birinde olan bir durum bu...oda bize denk geldi..Allah acısını göstermesin.dogdugundan beri böyle çektiğimiz yorgunluk uykusuzluk eşimin iş yerinde sorunlar yaşanmasına benim cep telefonumu farkında olmadan çöp kutusuna atmak dalgınlık günleri şaşırmak neler neler.bizim icin gündüz gece farkı yok sanki sadece bir gün ve sürekli devam eden dün bugün yarın yok.eşimle inanılmaz kavgalarımız oldu oluyor.oturup bir tv seyretmek cay kahve içmek yok.sohbet yok sadece atışma kavga..

cicisko .!.:
Bu hafta 1 yaşına giriyo. Uyku problemi mi devam ediyo? Uyku eğitmenleri var biliyosundur. Bebek için her an Online hizmette veriyolar acaba öyle bir şey işe yarar mı? Yaramazlık dersen bizimde öyle elim yüzüm tırnak izi içinde bir yere oturtamıyorum kendisini yerlere atıyo. Bu gibi durumlarda tek çare ilgisini başka bir oyuncak veya nesne ile dağıtmak oluyo başka türlü durmuyo. Tüm evi önüne koyuyorum. Bir de kuş geldi köpek gitti vs derken camın önünde iyi vakit geçiriyoruz. Sizin nasıl ne problemler var?

Başını şişirdim kusura bakma Allah bağışlasın bebeğini ? Erkek mi ?

deniszm · 26 Haziran 2016

Merhabalar. Bende bu kervana katılmak isteyen yeni bir yolcuyum :) 1.70 boy 60-61 kiloyum. Daha önceden 69-70 kiloydum 3 ay gibi bir sürede 9 kilo verdim. Herhangi bir diyet uygulamadım ama Kick boks yaptım. (Haftada 3 gün 1 saat) benim kilo alma sebebim kesinlikle vakitsiz ve hızlı yemekti birde vazgeçemediğim abur cuburlar :) spor yaparken oluşturduğum yemek düzeninden bahsedecek olursam: öncelikle porsiyonlarımı küçülttüm ve daha az yemeye başladım mesela akşam yemeğinde çorba, ana yemek, pilav (veya türevi), salata, tatlı yerine çorba + ana yemek bazen salata yedim. Daha yavaş yemeye gayret ettim ve belirli bir saatten sonra yemek yemedim. Midem kazınırsa bir kase yoğurt yedim veya süt içtim. Sabah kahvaltı da yumurta yedim ve ekmek yemedim (ekmek yersem siyah ekmek tercih ediyordum) abur cuburu minimuma indirdim ve daha zararsız olanlarını yemeye çalıştım. Şimdide 5 kilo daha verip 55 olmak istiyorum inşallah hepimiz ideal kilolarımıza kavuşuruz. Bu arada ben devlet yurdunda kaldığımı ve bu şartlara rağmen 9 kilo verdiğimi (yemek olayı gerçekten sıkıntı) belirtmek isterim. İsterseniz yapamayacağınız hiçbir şey yok

Prens annesi · 26 Haziran 2016

Annesinin kartanesi .!.:
Kızlar bu arada sabahları bir bardak ılık su içine yarım limon sıkı ve tarçın birazcık.ben öyle başladım.

Suda tarcini sevmedim ben ya sutle iciyorum kahvaltidan once zaten 1 bardak su 1 bardak sut doyuyosun ki :)

Didolipp · 27 Haziran 2016

Merhabalar ben 1.68 boyunda 68.5kılodayım artık bu kilolardan bıktığım için azimlı bı şeklide kilo vermek istiyorum hedefım 3 ayda 10. Kilo vermek. Yardımcı olursanız cok sevınırım . Benzer durumda olan insanlarla dayanışarak bu kilolardan kurtulabiliriz bence :))

]

Didolipp · 27 Haziran 2016

muratsemiha317 .!.:
Baslatmayi dusunuyo musun

Merhabalar ben 1.68 boyunda 68.5kılodayım artık bu kilolardan bıktığım için azimlı bı şeklide kilo vermek istiyorum hedefım 3 ayda 10. Kilo vermek. Yardımcı olursanız cok sevınırım . Benzer durumda olan insanlarla dayanışarak bu kilolardan kurtulabiliriz bence :))

Annesinin kartanesi · 27 Haziran 2016

Didolipp .!.:
Merhabalar ben 1.68 boyunda 68.5kılodayım artık bu kilolardan bıktığım için azimlı bı şeklide kilo vermek istiyorum hedefım 3 ayda 10. Kilo vermek. Yardımcı olursanız cok sevınırım . Benzer durumda olan insanlarla dayanışarak bu kilolardan kurtulabiliriz bence :))

İyi akşamlar En önemlisi istemen ve disiplin...Ramazan ayındayız oruç tutarak kurallara alışabilirsin bence.ve açlığa önce vücuduna ve kafada alıştırarak..sonra kahvaltı mutlaka et ekmeksiz bol yumurta yeşillik biraz peynir..öğle yemeğinde et sebze çorba ve akşam yemekleri yeme Shake ic ben öyle yapıyorum Shake içemiyorsan yeşil elma.ve spor yada yürüyüş

beybigirll · 29 Haziran 2016

Didolipp .!.:
Merhabalar ben 1.68 boyunda 68.5kılodayım artık bu kilolardan bıktığım için azimlı bı şeklide kilo vermek istiyorum hedefım 3 ayda 10. Kilo vermek. Yardımcı olursanız cok sevınırım . Benzer durumda olan insanlarla dayanışarak bu kilolardan kurtulabiliriz bence :))

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/zayiflama-kampi.935579/
Yeni sayfada bulustuk biz. İstersen gel beraber zayiflayalim

pnrsehan · 19 Temmuz 2016

Hangi gruba katılabilirim 3.5 aylık bebeğim var sadece anne sütü alıyor alıyor boy 158 kilo 64 hedef 50

xnazx · 21 Temmuz 2016

Merhaba arkadaşlar eskilerden kimler hala burada.... diyet arkadaşlarim tekrar dönüyorum araniza

lady peacock · 28 Temmuz 2016

Günaydın kızlar. :KK25:

Kürkçü dükkanına dönüşşş!

69.2 idim bu sabah tartildim. Ve yeter diyorum. 65 için ilk adımı attım.
Yumurta, kk peynir, bir dilim ekmek ile kahvaltı yaptım..bismillah ! :KK39:

xnazx seni gördüğüme çok sevindim. :KK74:

lütfen aktif olarak yaz. Sen bu topikteki en istikrarlı ve motive edici uyesin sanırım. Aynı zamanda buraya dönmek benim için avantaj oldu.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Yeni Üye

Yeni Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeni Üye

Yeni Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeni Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Başlangıç:72 Hedef :55 Güncel: 69.1

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Boy 1.53 kilo 67.2 güncel kilo 61,4 hedef 53

Yeni Üye

Popüler Üye

Puslu Kıtalar Atlası

Benzer Konular