-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
waoww darısı basımıza güzelimhihoyyytkaydirigubbakcemile2
teşekkürlerr darısı tüm bacularımın başına inşallahhh :Saruboceq:
tebrik ederim :hooray:
inşallh hep istediğin kiloda kalırsın a.s.a.s.
teşekkürler hayatım inşallah a.s.
S
SEVİMM
Ziyaretçi
kızlar bnde geldm bugn evde gün wardı ama yinede çok kaçırmadm yürüyüşte yaptım akşam.ama akızlar bnde şöyle bi durum war bn spor yaptğım halde pek kilo veremm sporu bıraktğımda daa ii veririm bugüne akdr öle oldu inşallah bus eferde öle olur çnki azıcık yedğim halde hemde deliler gibi spor salonnda spor yaptğım halde veremiourm,sabt duruorr.inşallah yine öle olur yoqsaa çok üzülrm yaa :'( :/
bugün: 45 dk yürüyüş
kahvaltı: bir dilim kepekli ekmek, bolca peynir, domates, az şekerli çay
3 tane ceviz
1 elma
1 çay bardağı kadar beyaz leblebi (aynı anda deil gittim geldim atıştırdım )
akşamda:bir kase yoğurt, 1 dilim kepekli ekmek, yarım dilim kadayıf dolması
klava:
şimdide az şekerli çay içiyorum :içelim:
yatmadanda 30-40 dk egzersiz
benden bugunlük bu kadar sizler ne yaptınız anlatırmısınız :jeyyar:
kahvaltı: bir dilim kepekli ekmek, bolca peynir, domates, az şekerli çay
3 tane ceviz
1 elma
1 çay bardağı kadar beyaz leblebi (aynı anda deil gittim geldim atıştırdım )
akşamda:bir kase yoğurt, 1 dilim kepekli ekmek, yarım dilim kadayıf dolması
klava:şimdide az şekerli çay içiyorum :içelim:
yatmadanda 30-40 dk egzersiz
benden bugunlük bu kadar sizler ne yaptınız anlatırmısınız :jeyyar:
teşekkürler canımm darısı isteyen herkesin başına:Saruboceq:
teşekkürler canım a.s.
sağol bitanemm kaydirigubbakcemile5 evet kuzum ya sen ne zamandır diyettesin ama bir durgunluğun var CADIARZU
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
ayy şimdi spor yaptım perişan haldeydim ama bu güzel haberle canlandım valla tebrik ederim şekerim a.s.darısı bizlerinde başına!
:Saruboceq:
lawesciğim sen benden daha geçnsin ve sanırım öğrencisin değil mi? benden daha çok hereket etme şansın var dolayısıyla benden hızlı kilo verebilirsin ama şunuda ekleyeyim çok dişli bir rakibin var ona göre asıl :jeyyar:
teşekkürler canım bu azimle senin de mutlu haberlerini alacağız inşallah en kısa zamanda :lepi:
eeth öss ye hazırlanıorum hemide
bnde kendin gbi dişli rakip istiodum tam da seni buldum canım öğüorum senia.s.lapayaaaaaaa varım cokacimcoook
Benzer Konular
