Aynı kiloyla evlenip aynı sürede aynı kiloyu almışız.Haptan kaynaklanıyor sanırım:çok üzgünüm: Bana da kilo almışsın diyenler oldu geçenlerde tartıldım ve doğruydu çok üzüldüm ya.Kendimi tutayım yemiyim deyince de daha çok yiyesim geliyor inadına yiyorum sanki kime inat yapıyorsam:bbo:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Aynı kiloyla evlenip aynı sürede aynı kiloyu almışız.Haptan kaynaklanıyor sanırım:çok üzgünüm: Bana da kilo almışsın diyenler oldu geçenlerde tartıldım ve doğruydu çok üzüldüm ya.Kendimi tutayım yemiyim deyince de daha çok yiyesim geliyor inadına yiyorum sanki kime inat yapıyorsam:bbo:
ben yıllar önce yaptığım rejimde alışkanlık kazanmıştım ve yıllardır yemeğe başlamadan önce illaki su içerim .. a.s
mideyi fazla doldurmaktan korur..
bende yemek arasında ve yemekten hemen sonra su içilmesinin pek doğru olmadığını duymuştum.. fisfisfis
bu arada hepinize hayırlı sabahlarr :1hug:
dünkü menümm
sabah: peynirli sandöviç+şekersiz çay
ara: yarım sb. süt
öğlen:Çorba+kapuska+1dilim kepekli
ara:nescafe
ara: yarım içli köfte
akşam: Patates yemeği+1 dilim kepekli+yoğurt
ara: portakal :asigim:
menün süper canım ama merak ettiğim içli köfteyi yerken kendini nasıl tutabildin yarım tane vallahi bravo helal olsun iraden çok kuvvetliymiş
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 39
menün süper canım ama merak ettiğim içli köfteyi yerken kendini nasıl tutabildin yarım tane vallahi bravo helal olsun iraden çok kuvvetliymiş
kaydirigubbakcemile3 ayy güldürdün beni şekerim :roflol:
ne var ki bunda yarısı hala duruyor şimdi de kalan yarısını yicem :jeyyar:
teşekkürler bu arada
ve de hepinize başarılarr :teytey: a.s.
kızlar bişe söylecem çevreme bakıyorumda şimdiki gençler nekadar iri yapılılar deilmi hep hormonlu gıdalardan olsa gerek çoğunluğuda hasta ama elden bişe gelmiyor :uhm: acaba birgün doğala dönebilecekmiyiz
ben 45 kiloyla gelinlik giymiştim aaaah ah şimdilerde gittiğim düğünlerde gelinlerin geneli kilolu en zayıfı balık etli neredeyse
neyse biraz eskiye gittim umarım sıkmamışımdır canlarım kendinize iyi bakın a.s.a.s.
ben 45 kiloyla gelinlik giymiştim aaaah ah şimdilerde gittiğim düğünlerde gelinlerin geneli kilolu en zayıfı balık etli neredeyse
neyse biraz eskiye gittim umarım sıkmamışımdır canlarım kendinize iyi bakın a.s.a.s.
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 39
şekerim tam adamına sordun sengözlerimebaksanab
hemen içini rahatlatayımmm hihoyyyt
ben tatlı ve çikolata hastası bi insanım normalde
önceki rejimimde bunu engellemenin yolunu elma ile buldum
canım tatlı bişey mi istedi hemen 1 elma canım çikolata mı istedi hemen 1 elma yerdim yanii günde 2-3 bazen 4 elma yiyordum. ve 10 kg verdimm a.s
daha neler elma kilo aldırıyormuşşş :roflol:
senin yediğin yeterki elma olsunn
ye gariii kaydirigubbakcemile3 a.s.
canım her bünyenin belli bir direnme sınır var
sakın vazgeçme sporunu yap zamanla verdiğini göreceksin
canım bende tatlı hastasıyım kendimi nasıl tutuyorum anlatamam
elma yada meyva yemeninde bir sınır var
bir elma 50 kalori
bir portakal 50 kalori
ve içeriklerinde meyva şekeri var
dengeli yemek lazım
aralarda bir elma
yada portakal yemenin faydası olur ama
benim gibi bir meyva canavarıysan ve bir otruuyşta 2-3 tane yersen zayıflamayı beklemekte iimkanısız gibi
ve elma açıktırıcı özelliğe sahiptir
bir tarif okumuştum elmayı rendeleyip içine tarcın atınca tatlı isteği gidiyomuş
pek dinimidim ama
kaydirigubbakcemile
günaydın demeyi unuttum kızlar
ben dün yedilerimi yazayım hemen
sabah 2 dilim peynir 2 zeytin 1 bardak çay ekmek yok canım pek istemedi
arada 1 elma
öğlen 1 kase yayla çorbası ekmek yok
arada 1 adet portakal
akşam patates salatası 5- 6kaşık
1 yarım milföyden börek ee olsun o kadar çayın yanında de mi ama
ve çarşamba günü lapa yapmıştım işe yaradı sayılır
kilo epey inmiş gibi
tabi tekrar geri almazsam çokkk esvinçliyim çookkk
salı günü 64 e kadar çıkmıştım vücudumda ödem varıd galiba gitti ama şükür
ben dün yedilerimi yazayım hemen
sabah 2 dilim peynir 2 zeytin 1 bardak çay ekmek yok canım pek istemedi
arada 1 elma
öğlen 1 kase yayla çorbası ekmek yok
arada 1 adet portakal
akşam patates salatası 5- 6kaşık
1 yarım milföyden börek ee olsun o kadar çayın yanında de mi ama
ve çarşamba günü lapa yapmıştım işe yaradı sayılır
kilo epey inmiş gibi
tabi tekrar geri almazsam çokkk esvinçliyim çookkk
salı günü 64 e kadar çıkmıştım vücudumda ödem varıd galiba gitti ama şükür
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 39
evet bazı insanlar üzerinde acıktırıcı özelliğe sahip. mesela babam elmanın üstüne mutlaka bi parça ekmek vb. yer.. :sm_confused:
ama bende hiç öle bi etkisi olmadı aksini frenledi hep.. :dilcikar: a.s
ama bünyeden bünyeye farklılık gösteriyor tabi
günde 3 elma yediğimizi düşünürsek bu da 50*3=150 kalori yapıyor..
abartmamak kaydıyla tatlı yerine elmaya saldırmak çok daha makull :1rolleyes:
öpüyorum seni a.s.
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 39
ve işte dün yediklerimm :icecream:
sabah : peynirli sandöviç+çay(0 şeker)
ara : kurukayısı
ara : türk kahvesi Şeniz
öğle : çorba+az tavuk+salata
ara : dünden kalan yarım içli köfte (atılmasın dimi yazık lülülülülülü )
akşam : çorba+4-5 hamsi+salata+1 dilim kepekli ekmek
ara : meyve salatası (elma,armut,portakal)
sabah : peynirli sandöviç+çay(0 şeker)
ara : kurukayısı
ara : türk kahvesi Şeniz
öğle : çorba+az tavuk+salata
ara : dünden kalan yarım içli köfte (atılmasın dimi yazık lülülülülülü )
akşam : çorba+4-5 hamsi+salata+1 dilim kepekli ekmek
ara : meyve salatası (elma,armut,portakal)
Benzer Konular
