-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
ham çökelek diye bir şarkı vardıı:) ordan biliyorumm:roflol:
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
kaydirigubbakcemile3canım anne annem köyden gönderio nası yapıldıgını tam bilmiorum ama bi çesit we kalorisi en az olan penir ender saraçtan dinlemiştim öle diodu cokacimcoook
afiyet olsun canımmmma.s.
canım ben yoğrutlu naneli bibreli yıyorum 1 çay bardağı pirinci 3 çay bardağı suda haşlıyorum her öğün 1 kase yiyorum tadı da çokkk güzel ya ben beğeniyorumyoğurtla yense bende yerdim canım ama yoğurt yasak deniyor((((
sende canım baya çaktırmadan iş götürüyon hee. tavaı yağlamalar falan:roflol::roflol:
yoğurtsuz yenmez canım naptın sendeee
hacer canım bende bu hafta mezun olcam 5 takımdan
sen kilonu korumak için nasıl bir proğram uygulamayı düşünyosun
almaktan çok korkuyorum yaaa
:sm_cool:
ben yoğurtsuz yemeye çalıştım yiyemedim. çok berbat bir tadi var.
süt ürünleri yasak deniyo o yüzden yoğurtsuz yemeye çalıştım
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
ayy saol canım keske gönderme imkanım olsa da göndersem
ahh sağol canım benim düşündüğün için,samsunda çok kullanılır ve kolay bulunur çökelek akşama giderken alayım iyi hatırlattın en yağsız peynir cinsidir cidden
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 39
günaydın kıslarr a.s.
dünkü menüm ;
sabah: domates-peynirli sandöviç+çay
ara: bikaç kurukayısı
ara: kahve
öğlen: yarım pors. bulgur+fırında patates köfte+bikaç kaşık yoğurt
akşam: az çorba+lahana yemeği+yarım dilim kepekli ekmek+biraz yoğurt
ara: kahve
günaydın canıımm
menün cok güsel de bişi sorcam türk kahwesi mi içtin yoksa şu 3ü biarada olan kahwelerden mi:uhm:bi de kahwenin selülit yaptıgını duymustum gerci cok içmesemde war selülitlerim ama:roflol:
hmm bnce işe düzenli beslenmekle basla.ekmegi mümkün oldugunca azaltmaya bak.tabii tatlı,tuzlu,yağlı seyleri felan min.indr hatta yemesek daha ii ama arada kaçamklar oluo cokacimcoooksnra yapabiliosan spor yap sitede yapabilcegin tarzda sporlar bulabilirsin hihoyyyt akıl wermek gbi olmasın siz ablalarım dururken sadece fikrimi söledim
dehset kilo werenler war burda:enbuyukkk:
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
hmm bnce işe düzenli beslenmekle basla.ekmegi mümkün oldugunca azaltmaya bak.tabii tatlı,tuzlu,yağlı seyleri felan min.indr hatta yemesek daha ii ama arada kaçamklar oluo cokacimcoooksnra yapabiliosan spor yap sitede yapabilcegin tarzda sporlar bulabilirsin hihoyyyt akıl wermek gbi olmasın siz ablalarım dururken sadece fikrimi söledim
dehset kilo werenler war burda:enbuyukkk:
Lawesciğim sana katılıyorum harbiden ciddi kilolar veren arkadaşlar var.kendi adıma konuışayım zayıflamak adına herşeyi yapıyordum ama bir şey eksikti onuda burda kazandım ; motivasyon ve kendine güven! öncelikle kendine güveneceksin arkadaşım , hedefini belirleyeceksin. gerisi emin ol gelir kaydirigubbakcemile5
Benzer Konular
