60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Melindaa_ · 26 Şubat 2018

Benim dün yaptığım brokolili salata duruyo balıkta çok lezizdi sanırım aynı şeyi yicem eşim işten 3 buçuk gibi geliyo biz o saatte sıcak yemek yiyoruz..Ona ve çocuklara Güveç ve bulgur pilavı yaptım demin yemekler hazır bende brokoliyi kemircem artık :KK48:

sussam_olmaz · 26 Şubat 2018

Bende 8.de 2 haşlanmış yumurta avuç içinden az Beyaz peynir ceviz ve şade filtre kahve içtim

Melindaa_ · 26 Şubat 2018

tly111 .!.:
Icecegim suya azcik karbonat atıyorum ana öğünlerden sonra deneyin bence umarım ise yarar

Karbonat mideni kaynatmıyomu köpürtme gibi yani ?

sussam_olmaz · 26 Şubat 2018

Öğlen saat 12.de bir kase tarhana çorba 1.5 but yağsız fırında pişmiş tavuk but salata

sussam_olmaz · 26 Şubat 2018

Ama su içme olayı çok zor ya daha yarım litre içebildim k :110:

Melindaa_ · 26 Şubat 2018

sussam_olmaz .!.:
Öğlen saat 12.de bir kase tarhana çorba 1.5 but yağsız fırında pişmiş tavuk but salata

Afiyet olsun canım tarhana çorbası iyi seçim olmuş doyurucu

Melindaa_ · 26 Şubat 2018

Suyu ilaç içer gibi içiyorum cidden bende :/

sussam_olmaz · 26 Şubat 2018

Melindaa_53 .!.:
Afiyet olsun canım tarhana çorbası iyi seçim olmuş doyurucu

Teşekkür ederim canım aynen soğuk hava da sıcacık iyi gidiyo :KK48:

Melindaa_ · 26 Şubat 2018

Bişey dicem bi eteğim vardı 60 kilo fln ken almıştım bu yazdan sonra kilo alınca fermuarı kapanmıyodu demin deneyeyim dedim sanki fermuar daha kolay kapandı kotlarda bacak kısmından bollaşmış sanırım oluyo bişiler

tly111 · 26 Şubat 2018

Melindaa_53 .!.:
Karbonat mideni kaynatmıyomu köpürtme gibi yani ?

Yok canim aksine asitliği gideriyormus

tly111 · 26 Şubat 2018

Hadi hayırlısı melindaa umarım gitmiştir kilolar

tly111 · 26 Şubat 2018

Ya kızlar akşam yemek saatiniz kac

Melindaa_ · 26 Şubat 2018

tly111 .!.:
Ya kızlar akşam yemek saatiniz kac

Ben ana yemeği dediğim gibi 3 le 4 arası yiyorum.Akşamda meyva yoğurt salata yemeyi düşünüyorum bir listeye bağlı olmadığım için yani

Melindaa_ · 26 Şubat 2018

Geç uyuduğum için 8 gibi yesem akşam uyuyana kadar çok vaktim olacak yakarım ellaam ☺

tly111 · 26 Şubat 2018

Ya bizde geç yiyoruz eşim geç geliyo 9 gibi ancak yiyebiliyoruz kendim erken yiyip ona gelince hazırlamayı denedim bu sefer dayanamayıp onunla da yiyorum

Melindaa_ · 26 Şubat 2018

Ayy o da kötü iki kez yemektense bence onu bekle dicemde bayaa geç geliyomuş tühh

tly111 · 26 Şubat 2018

Napiyosunuz kızlar kimseden ses yok

Melindaa_ · 26 Şubat 2018

Ben yürüyüşe çıkmıştım yeni geldim canım masayı hazırlıyorum yemek saatimiz :KK45:

Melindaa_ · 26 Şubat 2018

Çok fazla yürüyemedim ama resmen buz kesmiş dışarısı toplamda yarım saat yürümüşümdür akşam çıkmam artık o arada markete fln da girdim bi baneyle :)

gltsrygrl1905 · 26 Şubat 2018

Merhaba kızlar bende
sabah 7de 1 bardak ılık suya 1 cay kaşığı bal 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
7.30 da 20 dk yürüdüm
8 de bir haşlanmış yumurta bir kibrit kutusu peynir cerry domates 3 adet, 2 adet salatalık, 3 adet zeytin ve göbek marul
Ara öğün 1 fincan yeşil çay 1 elma
Öğlen 1.5 kepçe mercimek çorbası 1 tavuk but 1 bardak ayran
Ara öğün 1 fincan sade türk kahvesi limon dilimli sade soda
Ara öğün 1 yeşil çay 1 mandalina

Şimdilik durum bu ama akşam yemeğini 20:00dan önce yiyemeyecegim gibi duruyor.
Şimdiye kadar en az 1.5 lt şu ictim

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Popüler Üye

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Popüler Üye

Popüler Üye

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Popüler Üye

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Popüler Üye

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Popüler Üye

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Üye

Benzer Konular