• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kızlar beni de aranıza alır misiniz belli bir diyet yok sanırım yaptıklarımızı mi paylaşıyoruz 63 kiloyum hedefim 58 ama çok zor 60 olsam yeter bana :-) ben şu içme özürlüyüm ve boğazım çok sağlam maşallah kendime nasıl dur diyeceğim:-)
Hoşgeldin canım :21:
 
Kızlar bu saate kadar iyi geldim sorun yok şimdilik 1 litreye yakın su içtim bir saate kadar sıcak öğünümü yicem..
Bugün youtubede 42 dk lık bi step videosu var onu yapcam yürüyüş kalsın bugün çünkü sabah beri dışardaki işlerim için koşturuyodum
 
Kızlar bu saate kadar iyi geldim sorun yok şimdilik 1 litreye yakın su içtim bir saate kadar sıcak öğünümü yicem..
Bugün youtubede 42 dk lık bi step videosu var onu yapcam yürüyüş kalsın bugün çünkü sabah beri dışardaki işlerim için koşturuyodum
E koştururken bi sürü kalori harcamışsındır ne guzel
 
Kızlar beni de aranıza alır misiniz belli bir diyet yok sanırım yaptıklarımızı mi paylaşıyoruz 63 kiloyum hedefim 58 ama çok zor 60 olsam yeter bana :-) ben şu içme özürlüyüm ve boğazım çok sağlam maşallah kendime nasıl dur diyeceğim:-)
Merhaba hoşgeldin aynı kilo ve hedefdeyiz inşallah hepimiz istediğimiz kilolara ineriz biz de bu iştah varken çoktur ama :)
 
Kızlar bu saate kadar iyi geldim sorun yok şimdilik 1 litreye yakın su içtim bir saate kadar sıcak öğünümü yicem..
Bugün youtubede 42 dk lık bi step videosu var onu yapcam yürüyüş kalsın bugün çünkü sabah beri dışardaki işlerim için koşturuyodum

YouTube a step videosu yazsak çıkar değil mi bi baksam belki gaza gelir yaparım
 
Back
X