60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

gltsrygrl1905 · 25 Mart 2018

yaaa kızlar ben bu cuma tartılma işini hiç sevemedim. nasılsa cuma tartılıyoruz diye haftasonu ayar kaçıyor bende.

dün gece saat 3 te kendime geldiğimde elimde suç aletleri vardı. nasıl oldu nasıl bitti anlamadim ben. sağ elimde bıçak sol elimde nutella kavanozu... :KK17:

bugün fena sıktım kendimi dün gece yüzünden. sabah yumurta yeşillik vs kahvaltı yaptım. ara da 1 elma akşam yemeğine de yogurt içine 1 elma rendeledim 1 kasik yulaf ve tarçın. gün içinde de 1 lt maydonoz limon zencefil ve zerdecalli şu ictim. ve hala ne yazık ki regl olamadım. :KK43:

siz neler yaptınız nasıl geçti haftasonunuz? :confused:

sussam_olmaz · 25 Mart 2018

S.a kızlar nasılsınız
Bende fena değilim haftasonu normal geçti sadece bugün yürüyüşümü yapabildim dün yapamadım

tly111 · 25 Mart 2018

mavi elma .!.:
Heyyyy nerdesinizzz millettt benidee aranıza alınn

Hosgeldin :)

tly111 · 26 Mart 2018

gltsrygrl1905 .!.:
yaaa kızlar ben bu cuma tartılma işini hiç sevemedim. nasılsa cuma tartılıyoruz diye haftasonu ayar kaçıyor bende. dün gece saat 3 te kendime geldiğimde elimde suç aletleri vardı. nasıl oldu nasıl bitti anlamadim ben. sağ elimde bıçak sol elimde nutella kavanozu...
bugün fena sıktım kendimi dün gece yüzünden. sabah yumurta yeşillik vs kahvaltı yaptım. ara da 1 elma akşam yemeğine de yogurt içine 1 elma rendeledim 1 kasik yulaf ve tarçın. gün içinde de 1 lt maydonoz limon zencefil ve zerdecalli şu ictim. ve hala ne yazık ki regl olamadım.

siz neler yaptınız nasıl geçti haftasonunuz?

Ah tatlim cok uzuldum hep o adet oncesi sendromu iste umarim bundan sonrasi kazasiz gecer ne diyelim

tly111 · 26 Mart 2018

sussam_olmaz .!.:
S.a kızlar nasılsınız
Bende fena değilim haftasonu normal geçti sadece bugün yürüyüşümü yapabildim dün yapamadım

A s. Canimcim valla ozeniyorum sana yuruyus isini cok iyi devam ettiriyorsun. Darısı hepimize gerçi iki çocukla bana çok zoorrr

Melmuss · 26 Mart 2018

Mrblar bende katılmak istiyorum aranıza irademe hiç sahip çıkamayanlardanım en fazla 3 gün sürüyor diyet maceram ama artık gerçekten zayıflamak istiyorum çok rahatsız oluyorum özellikle şu an bile beni rahatsız eden koca gidi gıdığımdan belki dedim burda sizlerle konuşa konuşa sizin verdiğiniz kiloları yaptıklarınızı okudukça bende gaza gelirim yaşım 24 boy 1.55 kilo 67 ikiz bebeklerim var 1 buçuk yaşında çok hareketliler bende akşamdan akşama oturuyorum geç saatte pek yemek yeme huyumda yoktur ama ah bu tatlılar ve ekmek bir bırakabilsem o kadar harekete yine de veremiyorum ayrıca Doğumdan sonra aldığım 6 kiloyu verdim hamileyken almamadın kilo Doğumdan sonra aldım maalesef lütfen bana yardımcı olun çok sıkıntılı bir durumdayım

Melmuss · 26 Mart 2018

Eşim artık beni beğenmiyor uzun zamandır bu konu yüzünden aramız açık çünkü ben çok kırılıyorum zayıflamaya gelince de beceremiyorum ortayı bulamıyoruz artık onun için olmaktan çıktı gurur meselesi oldu artık şimdiye kadar zayıflamaya çalışmayı gururuma yedirtmiyordum ama en son söylediği kırıcı sözlerden sonra yanlış yaptığımı düşündüm

tly111 · 26 Mart 2018

Melmuss .!.:
Mrblar bende katılmak istiyorum aranıza irademe hiç sahip çıkamayanlardanım en fazla 3 gün sürüyor diyet maceram ama artık gerçekten zayıflamak istiyorum çok rahatsız oluyorum özellikle şu an bile beni rahatsız eden koca gidi gıdığımdan belki dedim burda sizlerle konuşa konuşa sizin verdiğiniz kiloları yaptıklarınızı okudukça bende gaza gelirim yaşım 24 boy 1.55 kilo 67 ikiz bebeklerim var 1 buçuk yaşında çok hareketliler bende akşamdan akşama oturuyorum geç saatte pek yemek yeme huyumda yoktur ama ah bu tatlılar ve ekmek bir bırakabilsem o kadar harekete yine de veremiyorum ayrıca Doğumdan sonra aldığım 6 kiloyu verdim hamileyken almamadın kilo Doğumdan sonra aldım maalesef lütfen bana yardımcı olun çok sıkıntılı bir durumdayım

Tabiki tatlim hoşgeldin aramıza biz de birbirimizi motive etmek için biraradayiz yalnız değilsin katıl bize

tly111 · 26 Mart 2018

Melmuss .!.:
Eşim artık beni beğenmiyor uzun zamandır bu konu yüzünden aramız açık çünkü ben çok kırılıyorum zayıflamaya gelince de beceremiyorum ortayı bulamıyoruz artık onun için olmaktan çıktı gurur meselesi oldu artık şimdiye kadar zayıflamaya çalışmayı gururuma yedirtmiyordum ama en son söylediği kırıcı sözlerden sonra yanlış yaptığımı düşündüm

Ah tatlim cok üzüldüm seni çok iyi anlıyorum begenilmedigini hissetmek çok kötü bir duygu ama daha kötü olanı aynaya baktığında kendini beğenmemek. Öncelikle sakin ve kararlı ol. Birazcık çabayla ve birlikte bu kötü durumu atlatacağız. Unutma istedikten sonra basaramayacagin hiçbirşey yok.

sueno34 · 26 Mart 2018

iki kilo daha alırsam bu gruba da dahil olamam :KK57:

kızlaaar beni de alın aranızaaaaa

tly111 · 26 Mart 2018

sueno34 .!.:
iki kilo daha alırsam bu gruba da dahil olamam kızlaaar beni de alın aranızaaaaa

Benim gibi uykusuz biri daha :) gel tatlim hosgeldin

sueno34 · 26 Mart 2018

tly111 .!.:
Benim gibi uykusuz biri daha :) gel tatlim hosgeldin

teşekküür ederiim canım hoşbuldumm :) ayneeen gece kuşu misali dolanıyorum sitede

Gmz5568 · 26 Mart 2018

Kızlar akşam kaçamak yaptım kızın bana ya çok kötüyüm şu an. 1 tane şambali tatlısı yedim , kendime hakim olamadım , gözüm döndü resmen

gltsrygrl1905 · 26 Mart 2018

Gmz5568 .!.:
Kızlar akşam kaçamak yaptım kızın bana ya çok kötüyüm şu an. 1 tane şambali tatlısı yedim , kendime hakim olamadım , gözüm döndü resmen

afiyet şeker olsun kuzum. oldu bitti. unut artık onu. :KK47:

vicdanen rahatsizsan bugün telafi etmeye çalış.rahatlarsin

Pembis Hayaller · 26 Mart 2018

mavi elma .!.:
Heyyyy nerdesinizzz millettt benidee aranıza alınn

hoşgeldin canım

Pembis Hayaller · 26 Mart 2018

mavi elma kendini tanitirmsın?

Pembis Hayaller · 26 Mart 2018

selam kızlar ablam dogum yaptı :nazar:

onn yanında kalıyorum kusura bakmayın cok gelemıyorum ama dıyetıme dıkkat edıyorum :cool:

gltsrygrl1905 · 26 Mart 2018

Melmuss .!.:
Mrblar bende katılmak istiyorum aranıza irademe hiç sahip çıkamayanlardanım en fazla 3 gün sürüyor diyet maceram ama artık gerçekten zayıflamak istiyorum çok rahatsız oluyorum özellikle şu an bile beni rahatsız eden koca gidi gıdığımdan belki dedim burda sizlerle konuşa konuşa sizin verdiğiniz kiloları yaptıklarınızı okudukça bende gaza gelirim yaşım 24 boy 1.55 kilo 67 ikiz bebeklerim var 1 buçuk yaşında çok hareketliler bende akşamdan akşama oturuyorum geç saatte pek yemek yeme huyumda yoktur ama ah bu tatlılar ve ekmek bir bırakabilsem o kadar harekete yine de veremiyorum ayrıca Doğumdan sonra aldığım 6 kiloyu verdim hamileyken almamadın kilo Doğumdan sonra aldım maalesef lütfen bana yardımcı olun çok sıkıntılı bir durumdayım

Melmuss .!.:
Eşim artık beni beğenmiyor uzun zamandır bu konu yüzünden aramız açık çünkü ben çok kırılıyorum zayıflamaya gelince de beceremiyorum ortayı bulamıyoruz artık onun için olmaktan çıktı gurur meselesi oldu artık şimdiye kadar zayıflamaya çalışmayı gururuma yedirtmiyordum ama en son söylediği kırıcı sözlerden sonra yanlış yaptığımı düşündüm

canim hoşgeldin.mesajini gece okudum çok etkilenmişim , ruyamda gordum :KK61:

ne yalan söyleyeyim uzuldum. lütfen öncelikle haddimi aşarsam beni affet... sen 24 yaşında eşine iki çocuk vermiş gencecik bir annesin. eşinin seni beğenmemesi gibi bir durumu benim zihnim almıyor. o halde o taşısaymış ve doğursaymış çocukları. senin bedenin basta olmak üzere herşeyine saygı duyması gerek bence. bunu ona hissettirmelisin. ayrıca benim basima böyle birşey gelseydi bundan sonraki çocuk talebinde direk şunu derdim;KUSURA BAKMA FIZIGIM BOZULUYOR SONRA SEN BEGENMIYORSUN BAŞKA ÇOCUK DÜŞÜNMÜYORUM...

Gelelim zayıflama konusuna. kesinlikle başkası için değil kendin için vermelisin bu kiloları. öncelikli amacın kendini beğenmem ve mutlu hissetmen olmalı.

tatlım ekmek ve tatlıyı kesmediğini söylemişsin. beyaz ekmeği tam tahilli ile degistirip günlük rutinine tarçınlı süt ya da hurma eklersen bunların zamanla azaldığına tanıklık edeceksin. proteine de biraz agirlik vermen faydali olacaktir.sen bu işi başardın say. çünkü duyuşsal olarak hazırsın.... mumun olduğu kadar bursa aktif olmaya çalış canim. motivasyonumuzu yüksek tutuyoruz burda olduğumuz sürece...

gltsrygrl1905 · 26 Mart 2018

Pembis Hayaller .!.:
selam kızlar ablam dogum yaptı onn yanında kalıyorum kusura bakmayın cok gelemıyorum ama dıyetıme dıkkat edıyorum

doktora gidecektin canim ne yaptin?

gltsrygrl1905 · 26 Mart 2018

sueno34 .!.:
iki kilo daha alırsam bu gruba da dahil olamam kızlaaar beni de alın aranızaaaaa

hoşgeld

in. bende 72 kg ile gitmistim gruba

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Popüler Üye

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Üye

Üye

Oysa bir umuttu hep 🙏

Oysa bir umuttu hep 🙏

Oysa bir umuttu hep 🙏

Üye

Üye

Üye

Benzer Konular