Valla kırmızı benim en sevdiğim renk ama arada kırmızı giyiyorum. Fakat beyaza hasretim resmen ya. inşallah hepimiz güzelce sağlıklıca kilolarımızı vericez giyicez istediğimiz renkleri...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Valla kırmızı benim en sevdiğim renk ama arada kırmızı giyiyorum. Fakat beyaza hasretim resmen ya. inşallah hepimiz güzelce sağlıklıca kilolarımızı vericez giyicez istediğimiz renkleri...
Doğru söylüyosun canım da nasıl yapsak o zaman sade makarna haşlağıda saman saman olmaz mı . . . :dilcikar:
Sen bize sağlıklı bi makarna sosu tarifi ver cimcimenin annesi . . . :jeyyar:
Olmiy böle . . .
En ii si yumurta yine . . .
Brzda peynir yerim yanında . . .
Doyucaz mı onu bilmiyorum ama . . . :çok üzgünüm:
Sen bize sağlıklı bi makarna sosu tarifi ver cimcimenin annesi . . . :jeyyar:
Olmiy böle . . .
En ii si yumurta yine . . .
Brzda peynir yerim yanında . . .
Doyucaz mı onu bilmiyorum ama . . . :çok üzgünüm:
kızlar fırında balık yaptım bir tane (büyük)yanına bir kaşık pilaw bir salatalık küçük yarım bir hawuç bide fırında biber şimdi yiycem çok acım hiç bişi yemediim için bugün nefis görünüyor ama baska bişi yemiycem artık ya birde ben bi sitede hesap yaptım günde 1987kaloriden fazla almamam gerekiyormuş
doğum tarihi gibi çok hoşuma gitti kaydirigubbakcemile5 ama bana biraz fazla geldi kaloisi ben o kadar kalori alsam kiolo alırım
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
hoşgeldin aramızaaa..... senin boyun kaç ciciş hihoyyyt
hoşbulduk canım :) 1,68 ama pilates yapıyom yaaa merak ediyorum uzadım mı diye bi ara ölçecem :)
boylarımız aynıymış :içelim:
orta karar idare ediyoruz işte :)) hihoyyyt
M
mavibenek1
Ziyaretçi
canlarımmm,bugünden itibaren yapacağımız her kaçamak için kendimize bi ceza verelim mi?...mesela en sevmediğimiz işi yapalım..ne olabilir???ayakkabı dolabını baştanbaşa yeniden düzenlemek..camları silmek...yada 50 defa 'bidaha kaçamak yapmayacağım'yazmak...(çok mu insafsızım ne:):)
hoşgeldin begooooooooonya
kızlar bende 1.68 im
ya bu arada biz hesaplamıyoruz ama 2000 den daha fazla alıyoruz günde zaten bir muz ve çeyrek döner yese bir kişi günlük alnası gereken kaloriyi almış oluyomuş yani normalde diyet yapmasak 3000 4000 i buluyodur mesela ben kilo almıyım diye okulda yemekhanede yemeye çlışıyordum kantinden inegöl akçaabat yada hamburger almamak için sonra bi baktım o saglıklı sandıım yemekler 2500 kalori we bunun hepsini sadece öğle yemeğinde akmış oluyorum düşünsenize bi o yüzden hiç yemiyorum bundan sonra istediiim şeyi yiycem ama günde sadece bir öğün yiycem az az yiyip doymamaktansa daa ii gibi
ben hiç hayatımda beyaz elbise giymedim kızlar çocukke giydiysemde hatırlamıyorum zaten kendimi bildim bileli yanımdakilerden iri görünüyorum kaydirigubbakcemile3
bn biraz spor yapiim netten kızlar
bide plates gercekten uzatıyomu boy uzatıyorsa ne kadar uzatıyor bilen warmı bn 2 cm die biliyorum ama
1 kere plates yaptım hayatımda o da bir hafta önce ama ertesi gün karnım çok ağrıdı çok kasmışım sanırım gülemiyodum bile kaslarım acıyodu
Canım ya ben o cümlene takıldım. Sağlıklı olan az az sık sık yemek. En azından metebolizman hızlanıyor. Sen günde bir öğün yersen metebolizman çöker. Belki kilo verirsin öyle ama metebolizmanı bozarsın sanırım. Az az sık sık yiyince pek açlık çekmiyosun. Hemde metebolizmanı sürekli çalıştırıyorsun. Sağlıklı yeme alışkanlığı elde ediyorsun. Bana kalırsa günde bir öğün yeme fikrini birdaha düşün derim. :sm_confused:
hoşbulduk canım :)
ya ben geçen yaz almıştım beyaz elbise giydim de ama dışarda değil evde :)))))) :roflol:
valla boyumu uzatıyo diyen bir sürü insan var 3 cm uzadı diyenler de duydum ama ben hiç ölçmedim
ay kocam gelsin de ona ölçtüreyim bakayım merak ettim :)))) yazarım :)
ama pilatese ne zaman başladım hatırlamıyorum yani iki ay olmamıştır,ne kadar sürede uzuyor hiç bilmiyorum
Benzer Konular
