60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

mavibenek1 · 30 Nisan 2009

Sağol salihacım güzel sözlerin için..gerçi güzellik bakan gözlerdedir yanii o senin güzelliğin :1hug:
dünyaya bikere geliyoruz dimi yok yani ikinci perdesi...eee o zaman bu biricik hayatımızı neden tombiş olarak geçirelim dimi???(tabii tercihi o olanlara saygım sonsuz)
rabbim herkese gönlündekini versin insallah...

derinn · 30 Nisan 2009

pirlanta_a .!.:
Derin sanırım fırında sebze tarifini sen vermiştin. Dün anneme anlattım yapsın diye. Ben eve gitmeden yapmış fırına koymuş ama tam olarak pişmedi. Fırınımızdan olabilir davul fırın. Bizde teflon tavaya alıp kapak kapattık birazda öle pişirdik. Sonra üzerine az sarımsaklı yoğurt ve kırmızı biber. Afiyetle yedik. Bizimkilere yavan gelmiş. ama ben çok beğendim. Tarif için teşekkürler.

canım afiyet olsun beğendiğine sevindim...biz çok beğenerek yiyoruz...hiç yavan gelmiyor...fisfisfis sıvıyağ,tuz ve baharatlarla harmanlayıp yağlı kağıt üzerinde pişirdiniz değil mi? gerçi devamında teflon tava kullanmışsınız ama...o dediğin fırını biliyorum aslına onda da güzel olur...ara ara karıştırıp fırında da pişirebilirsiniz...

derinn · 30 Nisan 2009

yonca54 .!.:
kizlar sulari icioruzzz icioruz da nasil icmeliyiz
sicak ?
soguk? ilik ?
yada icte nesil icersen ic mi

hayir

suyu soguk icersek energie ihtiyacimiz artiyor vücut suyu istmak icin extradan energie sarfediyor nekadar mi
her iki lt de 100 kalori ama sadece soguk su icin gecerli bu

düsünsenize
20 dk stepe biniyorum 50 kalori yakabiliorum bence kacirmayalim sulari soguk icelim

nasıl yani...:uhm: bende özellikle ılık su içiyordum daha faydalı diye...CADIARZU

mavibenek1 · 30 Nisan 2009

Her zaman mÜkemmelı dÜŞle ve ıste!..mÜkemmele ulaŞamasan bıle,en kÖtÜ(!)ıhtımalle mÜkemmele daha yakın olursun...

derinn · 30 Nisan 2009

Sabun .!.:
Fakat geçen benimde Tv de rastladığım bi görüşü paylaşacağım hemen seninle . . .
Oradaki Dr diyordu ki egzersiz hayatınız olsun . . . Yani egzersiz için ekstra zaman ve efor sarf etmeyin bunu hayatınıza yedirin böylece hem bu iş külfet olamaktan çıkacak hemde zaman kazanılacak yaşamdan . . .

canım sabuncummm hangi doktor söylemişse çok doğru söylemiş...öyle olması gerekirken teknolojinin nimetlerinden o kadar faydalanıyoruz ki hareketsiz bir yaşama sürükleniyoruz...küçücük çocuklara bile arabasız bir yere gitmek,merdiven kullanmak büyük külfet oluyor...

Sabun .!.:
Merdiven çıkmak, eve yürüyerek gitmek, temizlik yapmak v.s bunları zaten biliyoruz . . .
Orjinal olanı kendimize meşgale yaratmak ama hoşumuza gidebilecek bir meşgale yani mesela iş çıkışıya da öğle arası kütüphaneye uğramak alış veriş yapmak, yapamıyorsak mağza gezmek istediğimiz ve almayı düşündüğümüz ürün için araştırma yapmak, bi hobi edinmekde olabilir o hobinin gerekliliklerini yerine getirirken inan enerji sarf edeceğizdir . . .
Şimdi bende bunun üzerinde düşünüyorum canım seninde aklına farklı bir fikir gelirse paylaşırsın . . .

canım benim sen zaten ne güzel düşünmüşsün bana da seni desteklemek kaldı geriye... kaydirigubbakcemile5 kendim için birşey düşünemiyorum çünkü pazar günü hariç hergün çalışıyorum...düşünsene yarın bile çalışıyorum...:çok üzgünüm: ben işten çıkmaya hava iyice kararmış oluyor...ben sadece hayalini kuruyorum...zamanın varsa kendine zaman ayırabiliyorsan bahsettiğin şeyleri uygulamaya hemen başla birtanemmmm benim...zaten her akşam vitrinleri geze geze eve geliyorsun...öğle paydosun varsa onu değerlendirmekle başlayabilirsin mesela (bende o da yok) hele cumartesi günü çalışmıyorsan hiç durma haydi kendine hemen bir hobi bul...kaydirigubbakcemile3

Pandomim · 30 Nisan 2009

Evlibarklı arkadaşım eve yeni geldim. ılk işim pc başına geçip resmine bakmak oldu.:))) Ya sen süper görünüyorsun. 60 kilo gibi durmuyorsun bence. Bende şimdi hemen bir resim çekip koyucam. Ya senin yanında ben şişko patetesim ya off

((

derinn · 30 Nisan 2009

evlibarklı canım benim fotoğrafına yorumum tek kelimeyle harika görünüyorsun...ben bir fazlalık bulmaya çalıştım ama bulamadım...1 kilo bile veremezsen bile hiç üzülme bu kilonu koru yeter bence...kaydirigubbakcemile3

Pandomim · 30 Nisan 2009

Resim ekledim :)) şişko pirlanta

(

Sabun · 1 Mayıs 2009

evlibarkli .!.:
bende bunu merak ediyordum ama soramıyordum çok saol ciciş alkisalkisalkis

Reja ciciş . . . kaydirigubbakcemile5

evlibarkli .!.:
sonunda oldu kızlar ev hali kusura bakmayın şuan tam 60 kiloyum,o halim yani, aynadan çektim kusura bakmayın

Canım kusura bakmak olur mu hiç ne demek tam aksi çok teşekkür ederiz görsel paylaşımlar forumumuzu daha bi renklendiriyor . . .
Yorumum ise kesinlikle göze batan, batmayan bi fazlalığın yok ama giymiş olduğun alt biraz bol bu nedenle çok objektif yaklaşamıyorum ama üst bedeninde özellikle miğden ve miğdenin üstü kollar falan fit . . .

mavibenek1 .!.:
kamyon arkası yazıları olurda bizim topiğimizin olmaz mı?
tek rakibim 50-59 topiği...
kilo verenlerden vermeyenlere:nazar etme ne olur,çalış seninde olur...
kilo veremeyenlerden verenlere:60-69 da sollama beni,50-59 a gelince geçerim seni... :dance:

kaydirigubbakcemile3 süper beneklim benimmmm . . .

hcr35 .!.:
selamlar bacularrr
benim kilo 65'te sabitlendi :roflol:

sizler nasılsınız ?

iiyiz hacercim seni özlüyoruz . . .
bizdede sabitlenenlerin başı ben çekiyorum . . .

mavibenek1 .!.:
Sağol salihacım güzel sözlerin için..gerçi güzellik bakan gözlerdedir yanii o senin güzelliğin :1hug:
dünyaya bikere geliyoruz dimi yok yani ikinci perdesi...eee o zaman bu biricik hayatımızı neden tombiş olarak geçirelim dimi???(tabii tercihi o olanlara saygım sonsuz)
rabbim herkese gönlündekini versin insallah...

Amin.

derinn .!.:
canım sabuncummm hangi doktor söylemişse çok doğru söylemiş...öyle olması gerekirken teknolojinin nimetlerinden o kadar faydalanıyoruz ki hareketsiz bir yaşama sürükleniyoruz...küçücük çocuklara bile arabasız bir yere gitmek,merdiven kullanmak büyük külfet oluyor...

a.s

canım benim sen zaten ne güzel düşünmüşsün bana da seni desteklemek kaldı geriye... kaydirigubbakcemile5 kendim için birşey düşünemiyorum çünkü pazar günü hariç hergün çalışıyorum...düşünsene yarın bile çalışıyorum...:çok üzgünüm: ben işten çıkmaya hava iyice kararmış oluyor...ben sadece hayalini kuruyorum...zamanın varsa kendine zaman ayırabiliyorsan bahsettiğin şeyleri uygulamaya hemen başla birtanemmmm benim...zaten her akşam vitrinleri geze geze eve geliyorsun...öğle paydosun varsa onu değerlendirmekle başlayabilirsin mesela (bende o da yok) hele cumartesi günü çalışmıyorsan hiç durma haydi kendine hemen bir hobi bul...kaydirigubbakcemile3

Öle kaytarmak yok bende cumartesi çalışıyorum yarında çalışıyorum bende özel bir şirketteyim bahaneler sadece bahanedir . . .
Her şeye insan isterse zaman ayırabilir sadece zaman mı :1no2: değil insan isterse her şeyi yapabilir .. .. .. Zaman ayırmak ne ki . . . Birlikte buluciiiiz hobi ya da hayatı hareketlendirici aktiviteye geçiş programını birlikte tasarliiciizzzz . . .

pirlanta_a .!.:
Resim ekledim :)) şişko pirlanta (

Pırlantammmm senin leopar patiklerini yirimmmm . . . kaydirigubbakcemile3
Senin kıyafetin değerlendirme yapmak için daha sağlıklı çünkü sarmış . . .
Çok çok çok az basenlerde ben fark ettim bi eğim yani bak fazlalık demiyorum eğim kaydirigubbakcemile3 o da hiç halledilemicek gibi değil . . .
Hatta bu bakan göze göre bile değişir kimi bunu çok sevimli çok doğal bulabilir . . .
:asigim:

mavibenek1 · 1 Mayıs 2009

işte size benim en sevdiğim diyet yemeklerinden biri:bir kahve fincanı ince bulguru(tuz ve kimyon ekleyerek)sıcak suyla ıslatın,şişen bulgura birer çay kaşığı salça(domates ve biber) ve bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyip iyice yoğurun.üstüne;kıvırcık,taze soğan,domates,salatalık,biber,taze nane,maydonoz,limon ve dilediğiniz baharatları ekleyip karıştırın...işte size hem gözünüzü hemde karnınızı doyuracak veee kilo aldırmayacak bi diyet güzelliği... cokacimcoook afiyet olsun canlarım...

DingiltereKralicesi · 1 Mayıs 2009

Sabuncum çok teşekkürler
Sabahtan beri tek cevap veren sen oldun
Çok teşekkürler a.s.

mavibenek1 · 1 Mayıs 2009

hcr35 .!.:
Sabuncum çok teşekkürler
Sabahtan beri tek cevap veren sen oldun
Çok teşekkürler a.s.

canım yaaa,az önce senin resimlerine baktım..öyle güzel ve incecik görünüyosunki..nene gerek senin diyet?kilonu koru yeter...harika görünüyosun inan :nazar:

Sabun · 1 Mayıs 2009

mavibenek1 .!.:
işte size benim en sevdiğim diyet yemeklerinden biri:bir kahve fincanı ince bulguru(tuz ve kimyon ekleyerek)sıcak suyla ıslatın,şişen bulgura birer çay kaşığı salça(domates ve biber) ve bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyip iyice yoğurun.üstüne;kıvırcık,taze soğan,domates,salatalık,biber,taze nane,maydonoz,limon ve dilediğiniz baharatları ekleyip karıştırın...işte size hem gözünüzü hemde karnınızı doyuracak veee kilo aldırmayacak bi diyet güzelliği... cokacimcoook afiyet olsun canlarım...

Beneklim bu kısır bea . . .

Bi de 1 fincan derken güccük gayfe fincanlarından mı yoksa neskayfe kupalarından mı ?

hcr35 .!.:
Sabuncum çok teşekkürler
Sabahtan beri tek cevap veren sen oldun
Çok teşekkürler a.s.

Arkadaşlarımızın çoğu yeni Hacerciğim seni bilemediler tabii . . .
Bilseler geçerler mi bu İzmirli fıstığı . . .

:asigim:

mavibenek1 · 1 Mayıs 2009

sabunum nasıl gidiyor tatlım?iştahını frenleyebildinmi biraz?bişey sorucam:sen sirkeli ballı su denedinmi ablasının güzeli? :1hug:

DingiltereKralicesi · 1 Mayıs 2009

Sabun .!.:
Beneklim bu kısır bea . . .

Bi de 1 fincan derken güccük gayfe fincanlarından mı yoksa neskayfe kupalarından mı ?

Arkadaşlarımızın çoğu yeni Hacerciğim seni bilemediler tabii . . .
Bilseler geçerler mi bu İzmirli fıstığı . . .

:asigim:

ah fıstığım benim
iyi niyetli arkadaşım
çok teşekkürler :asigim:

derinn · 1 Mayıs 2009

Sabun .!.:
Öle kaytarmak yok bende cumartesi çalışıyorum yarında çalışıyorum bende özel bir şirketteyim bahaneler sadece bahanedir . . .
Her şeye insan isterse zaman ayırabilir sadece zaman mı :1no2: değil insan isterse her şeyi yapabilir .. .. .. Zaman ayırmak ne ki . . . Birlikte buluciiiiz hobi ya da hayatı hareketlendirici aktiviteye geçiş programını birlikte tasarliiciizzzz . . .

hcr35 .!.:
Sabuncum çok teşekkürler
Sabahtan beri tek cevap veren sen oldun
Çok teşekkürler a.s.

hacercim ben de ikinci cevap veren olabilir miyim kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

mavibenek1 .!.:
işte size benim en sevdiğim diyet yemeklerinden biri:bir kahve fincanı ince bulguru(tuz ve kimyon ekleyerek)sıcak suyla ıslatın,şişen bulgura birer çay kaşığı salça(domates ve biber) ve bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyip iyice yoğurun.üstüne;kıvırcık,taze soğan,domates,salatalık,biber,taze nane,maydonoz,limon ve dilediğiniz baharatları ekleyip karıştırın...işte size hem gözünüzü hemde karnınızı doyuracak veee kilo aldırmayacak bi diyet güzelliği... cokacimcoook afiyet olsun canlarım...

sağol canım tarifin için başta yonca olmak üzere sayenizde arşivimde bayağı bir diyet tarifler birikiyor...sabunum bak bir hobi buldum kendimize gel boş vakitlerimizde (pazar günleri) bu tarifleri deneyip bir kitap çıkaralım ve kilolu kimse bırakmayalım ne dersin...

mavibenek1 · 1 Mayıs 2009

kısır tabii sabunum ama diyet kısır cokacimcoook denenmiş ve onaylanmıştırki en işe yarar diyet yemeklerinden biridir...

mavibenek1 · 1 Mayıs 2009

haaa bide tabiki minik kahve fincanı :1rolleyes:

DingiltereKralicesi · 1 Mayıs 2009

derinn .!.:
hacercim ben de ikinci cevap veren olabilir miyim kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

Sabun · 1 Mayıs 2009

mavibenek1 .!.:
sabunum nasıl gidiyor tatlım?iştahını frenleyebildinmi biraz?bişey sorucam:sen sirkeli ballı su denedinmi ablasının güzeli? :1hug:

Benekli ablacığım bi ara denemiştim sirkeli suyu ama o da iştah yaptı bende zaten ne yapmiyy ki . . .

Bıraksalar yicem dünyaları . . . cokacimcoook Tek problemim benim bu . . . Dere otu iştah keser diyollaaaa bakalım bi deniciiiim bollansın . . .

hcr35 .!.:
ah fıstığım benim
iyi niyetli arkadaşım
çok teşekkürler :asigim:

derinn .!.:
hacercim ben de ikinci cevap veren olabilir miyim kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

sağol canım tarifin için başta yonca olmak üzere sayenizde arşivimde bayağı bir diyet tarifler birikiyor...sabunum bak bir hobi buldum kendimize gel boş vakitlerimizde (pazar günleri) bu tarifleri deneyip bir kitap çıkaralım ve kilolu kimse bırakmayalım ne dersin...

Süper fikir derinimmmm gerçi var piyasada bu biçimde çok kipat ama bi orjinallik düşünürük mesela 200 caloriyi geçmeyen 500 grlık doyumluk menüler her biri en fazla 200 cal olacak . . . menü hazırlanacak malzemelerde kolay erişilebilir oluciiii yani portakallı ördek cinsi içermicek ekonomik olucak . . . Yoncicimin işi aslında bu . . .
O uzman . . . :1ninca:

mavibenek1 .!.:
kısır tabii sabunum ama diyet kısır cokacimcoook denenmiş ve onaylanmıştırki en işe yarar diyet yemeklerinden biridir...

Ablam kısırı çok severim ben yaaaa acılıııı . . . emme kilo yapiy diye yemiodum yani bulgur fln ne bilim . . .
Aslında öğütülmemiş esmer bulgurdan falan düşünülebilir gerçekten . . .

:ecrin_bebek:

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

mavibenek1

Ziyaretçi

Aktif Üye

Aktif Üye

mavibenek1

Ziyaretçi

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Eklentiler

Yazdım OLACAK !

mavibenek1

Ziyaretçi

Nirvana

mavibenek1

Ziyaretçi

Yazdım OLACAK !

mavibenek1

Ziyaretçi

Nirvana

Aktif Üye

mavibenek1

Ziyaretçi

mavibenek1

Ziyaretçi

Nirvana

Yazdım OLACAK !

Benzer Konular