ya kızlar ben çok şişim ve söylemesi ayıp ama wc ye gidemiorum,
sabahlar bir ılık su bardağına bir limon sıkıp içiyorum ama o da pek fayda etmiyor.
benim de en büyük sorunum bu işte(
dün bir kaç kayısı yedim ama tık yok
bende aynıyım :CüvCüv:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bende aynıyım :CüvCüv:
kızlar günaydın...
iyi cumalar :)
hem sevinçliyim hem de üzüntülü... kafamçokkarıştı
kıyafetlerim, özellikle eteklerim bollaştı...seviniyorum..çünkü incelmişim 40 bedene düşmüşüm :smiley-cool:
ama üzülüyorum bir yandan da o kadar kıyafetime ne olacak..yenilerini nasıl alacağım.. :uhm:
neyse buaralar kıyafet almamamda yarar var çünkü 40 beden de bol gelebilir 58 kiloya düştüğümde :jeyyar:
iyi cumalar :)
hem sevinçliyim hem de üzüntülü... kafamçokkarıştı
kıyafetlerim, özellikle eteklerim bollaştı...seviniyorum..çünkü incelmişim 40 bedene düşmüşüm :smiley-cool:
ama üzülüyorum bir yandan da o kadar kıyafetime ne olacak..yenilerini nasıl alacağım.. :uhm:
neyse buaralar kıyafet almamamda yarar var çünkü 40 beden de bol gelebilir 58 kiloya düştüğümde :jeyyar:
canım amacın kilo vermek değil miydi? amacına ulaşıyorsun işte ne güzel hihoyyyt
bu zayıflama döneminde kendine kıyafet almıyorsan, oradan ettiğin tasarruf ile alırsın işte güzel güzel.
benim çok şükür öyle bir sorunum yok, çünkü kıyafetlerimin çoğu 36-38 beden. Şincik de 40 giyiyorum Çok üzgünüm çoook
bide şu ortak sorunumuza nasıl bir çare bulacağımızı ben bir araştırıcam, yazarım mantıklı bişeyler bulduğumda
Son düzenleme:
insan bi daha kıyafetmi alacağım diye üzülüyor ama şunu düşünüyorum bende zayıfa çuval giyse yakışıyor en olmadı çuval giyer dolaşırız kaydirigubbakcemile3
benimde popom , bacaklarım 38 beden, ama göbiş daha 38 olamadı kaydirigubbakcemile2
36 beden diyince gözlerim kamaşıyor bi yerden kıyafet alırken s beden demek çok güzel bişey ya bi zamanlar bende öyle diyordum senağlama
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
bu arada ben unolıght reklamındaki kıza gıcık oluyorum çok kaba yabaşka gıcık olan var mı aranızda
evet beeennn... Sinir bozucu bi hatunn..delikafadulden
Niye can ?
Bende dün en son ne zaman böyle bir kaçamak yaptığımı hatırlamadığım cinsten bi kaçamak yaptım lakin telafi ediyorum bu gün . . .
Kaçamaklarda ne yediğimizi yazmayalım hanımlar . . .
CAN ÇEKEBİLİR . . . Akla düşebilir . . . :1ninca:
Ama buna rağmen şiş hissetmiyorum . . .
Ilık su içiyorum bol bol . . .
Aşındı wc yolları . . .
valla bilmiyorum canım büyün vücudum şişti dün.bugünde var biraz ama dünkü gibi rahatsız etmiyo.akşam sözümona yemek yemeyecektim eşime yedirdim oturmaya gittik manevi annemize z.yağlı dolma yapmış dayanamadım senağlama 1 bardak ayranla 5 tane dolma yedim.bütün akşam kıvrandım şişkinlikten :1no2: ama bugün daha iyiyim :dance:
canım benimmm havuç sebzelerin arasında en yağlı olanıymış.benim diyetisyen teyzem çok seviyosan günde küçük bi tane yiyebilirsin ama öyle değilse haftada 2-3 en fazla dedi :sm_confused: hatta onu kanıtlayabilmem için bana havucu çok az suda rendeleyip haşla suyunu süzmek için ince bi süzgeçe al dedi.yarım saat sonra bak sudaki yağa dedi denedim ve harbi doğru.zeytin yağı gibi oluyo su :bbo: bence çok fazla tüketmeyelimm!!!
canımmm bütün gün azıcık bişey yemişsin zaten
biliyomusun bugün tedirgin oldum ben
kas kaybetmekten korkuyorum
aynı şeyi bende düşünüyorum canımcım aldığım kalori benimde en fazla 700-800 oluyo
hatta bazen o bile olmuyo.ne yapmak lazım bilmiyorum :uhm:
hoşgeldin aramıza canım.
durum biraz vahim gibi gözüküyo ama kesinlikle yılma.önce bu ekmek olayına çözüm bulmamız gerekiyo.sonrası çok kolay.bende çok fena somuncuydum (sabah kahvaltıda 1 ekmeğe yakın yiyodum hele bide sıcaksa ekmek allah allah kaydirigubbakcemile3 )
ama ben bu durumu uno light le çözdüm.gerçekten çok doyurucu.hani şu reklamlarıda çıkan 1 dilimi 48 cal. olan varya işte o.
iştah kesici olarakta en güzel tavsiye yeşilçay ve adaçayı :içelim: hem bebeğinede zararı olan şeyler değil.(emziriyosan diye söyledim)
takip et sen bizim topiği bak gör neler neler oluyooo kaydirigubbakcemile
derincimmm çok saol verdiğin bilgiler ve çorba tarifi içiiinnn :1hug: o zaman ne yapıyoruuuzzz işten çıkıncaaa hemen reale gidiiiip mantar alıyoruuuzzz. bayılırım mantaraaa cokacimcoook
hoşgeldin aramızaaa.kesinlikle katılıyorum canım benim sürekli ve düzenli tartılmak mahvediyo insanı.burda istediğin zaman ve istediğin kadar tartılabilirsin.sonuna kadar yanındayızzz a.s.
bende çok sevdim bu muz olayını yaa.çok zevkli oluyo.bugün hepimizin 2. günü galiba dimi.memnun olmayan varmı kıslaaarr yerimseniben valla ben çok sevdim bu işi kaydirigubbakcemile3
sabahları benimde çok hoşuma gidiyo akşam yazılanları okumak süprizzzzz artık akşamları pek giremiyorum nete.daha doğrusu bütün gün pc başında olunca akşamları pc görmek istemiyorum :1no2:
CANLARIMMM HEPİNİZE GÜNAYDIN VE HAYIRLI CUMALAR OLSUN İNŞALLAHHH.
İYİKİ VARSINIZZZZ...kaydirigubbakcemile5
bu arada ben unolıght reklamındaki kıza gıcık oluyorum çok kaba ya
cok maskulen o yüzden galiba. Sırf onun yüzünden unolight almıyorum kötükedihüso
Kızlar şişlik ve kabızlığa karşı sabahları ılık su bardağına limonlu su, ara öğünden önce ve akşam yemeğinden sonra rezene çayı tavisye ediyormuş. Dr.Ender Saraç abimiz kaydirigubbakcemile3
o kadar çok severek giydiüim eteklerim var ki.. amaaan neyse yenilerini alırım 58 kiloya düştüğümde a.s yada daraltırabilirmiyim acaba :uhm:
amaaaan ben bi inceleyim de kaydirigubbakcemile2 gerisi kolay hihoyyyt
ya kızlar ben çok şişim ve söylemesi ayıp ama wc ye gidemiorum,
sabahlar bir ılık su bardağına bir limon sıkıp içiyorum ama o da pek fayda etmiyor.
benim de en büyük sorunum bu işte
dün bir kaç kayısı yedim ama tık yok
AYNI DERT BENDEDE SÜREKLİ OLARAK VAR CANIM.AMA DİYETE BAŞLAYIP YAĞI AZALTINCA İYİCE KÖTÜ OLUYO ONUN İÇİNDE BENİM BULDUĞUM EN GÜZEL YOK REZENE VEYA SİNAMEKİ.ACTİVİA DA İŞE YARIYO AMA DİĞERLERİ GİDİ DEĞİL.ALIŞKANLIK YAPCAK DİYE DÜŞÜNMEYİN SAKIN ÇÜNKÜ DAHA ÖNCEDEN YEDİĞİMİZ YAĞIN YERİNE GEÇİYOMUŞ DİYETTEYKEN SİNAMEKİ
kaydirigubbakcemile2
bu arada ben unolıght reklamındaki kıza gıcık oluyorum çok kaba ya
HEMDE NE GICIK OLMAK YAAA.SONUNA KADAR DESTEĞİM.BİDE TANIYORUM KIZI ESKİDEN BEST FM DE DJ LİK YAPIYODU.REKLAMDAKİ HALİ EN İYİLERİNDEN
KİBAR OLMAYA ÇALIŞMIŞ REKLAMDA DİYE.BİDE KARŞILIKLI KONUŞSANIZ KESİN O ETLERİNİ CİMCİRİRSİNİZ :roflol:
saol canım ya ben çok acıkınca yiyordum ama kescem bundan sonra Şeniz
maskulen ne demek bilmemek ayıp değil öğrenmemek ayıp dimi ciciş kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
ben rezeneden nefret ediyorum kokusunu alsam bile kusuyorum (bu ara çok midem bulanıyor zaten umarım diyettendir
) ama rezene çok faydalıymış duymuştum çokta hastası var
AYNI DERT BENDEDE SÜREKLı OLARAK VAR CANIM.AMA DıYETE BAŞLAYIP YAĞI AZALTINCA ıYıCE KÖTÜ OLUYO ONUN ıÇıNDE BENıM BULDUĞUM EN GÜZEL YOK REZENE VEYA SıNAMEKı.ACTıVıA DA ıŞE YARIYO AMA DıĞERLERı GıDı DEĞıL.ALIŞKANLIK YAPCAK DıYE DÜŞÜNMEYıN SAKIN ÇÜNKÜ DAHA ÖNCEDEN YEDıĞıMıZ YAĞIN YERıNE GEÇıYOMUŞ DıYETTEYKEN SıNAMEKı
kaydirigubbakcemile2
HEMDE NE GICIK OLMAK YAAA.SONUNA KADAR DESTEĞıM.BıDE TANIYORUM KIZI ESKıDEN BEST FM DE DJ LıK YAPIYODU.REKLAMDAKı HALı EN ıYıLERıNDEN
oleyyyyyyyyyyy yanlız değilim tek nefret eden ben değilim demekki hele o ekmeği haaaaaaaaam diye ısırıyor ya aklımdan neler geçiyor o zaman söylesem topic kapanır kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
saol canım ya ben çok acıkınca yiyordum ama kescem bundan sonra Şeniz
maskulen ne demek bilmemek ayıp değil öğrenmemek ayıp dimi ciciş kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
ben rezeneden nefret ediyorum kokusunu alsam bile kusuyorum (bu ara çok midem bulanıyor zaten umarım diyettendir
ama rezene çok faydalıymış duymuştum çokta hastası var
hayırdır tatlım mide bulantısı falan :CüvCüv:
canım Allah şimdilik isteyenlere versin inşallah ben en az 4 yıl daha düşünmüyorum
kesinlikle öyle canım.allah isteyenlere versin.bende 30 umdan önce düşünmüyorum.şakaydı biliyosun dimi :asigim:
Bu yiyecekler zayıflatıyor
ıngiltere'de yayımlanan Daily Mirror Gazetesi en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. En çok zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle...
Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.
Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.
Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. ıçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.
Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.
Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.
Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor.
Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.
Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.
Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.
Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.
ıngiltere'de yayımlanan Daily Mirror Gazetesi en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. En çok zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle...
Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.
Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.
Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. ıçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.
Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.
Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.
Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor.
Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.
Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.
Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.
Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.
canım Allah herkese istediği zamanda versin hani bi reklam varya istemediğiniz bi anda hamile kalabilirsiniz diye çok doğru yani
bugünkü diyet menü de olanları yazıorum. belki size de fikir olur.
Fakat ben sadece mercimek çorbası,piliç ızgarayı ve zeytinyağlı kabak yicem.
Makarna, pilav yememeyi düşünüyorum bir kaç gün
MERCıMEKÇORBASI
PıLıÇ IZGARA
MAKARNA
SALATA BÜFESı
Z.Y. KABAK TAVA
ÇOBAN SALATASI
HUMUS
CACIK
TURŞU
HAVUÇ
GÖBEK
K.LAHANA
Fakat ben sadece mercimek çorbası,piliç ızgarayı ve zeytinyağlı kabak yicem.
Makarna, pilav yememeyi düşünüyorum bir kaç gün
MERCıMEKÇORBASI
PıLıÇ IZGARA
MAKARNA
SALATA BÜFESı
Z.Y. KABAK TAVA
ÇOBAN SALATASI
HUMUS
CACIK
TURŞU
HAVUÇ
GÖBEK
K.LAHANA
Benzer Konular
