60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Flyyy · 22 Mayıs 2009

Günaydın çıtırcıklar..

Evet, bugün herşey daha güzel... Sabah kalktım tartıldım kilo almamışım..:sm_cool:

sabah sabah 2 tane kayısı yedim bol suyla, çok azıcık kepekli simitle (1/10 falan) beyaz peynir ve domates yedim..

Şimdi ofise geldim. Yeşil çay içerim falan.. Neyse bugün aynen böle devam..

Öpüldünüz.. Herkese güzel bir gün diliyorum bayanlar..

latinsugar · 22 Mayıs 2009

günaydın kıslar,
ben dün akşam 100 gr. tavuklu yeşil salata yedim. ama canım cok tatlı istiodu dayanamadım 1 tatlı kaşı nutella yedim

klava: öyle mutlu oldum öyle mutlu oldum ki anlatamam
bu sabah da light tost yedim (kepek ekmeği, beyaz peynir domates)
tatlı krizsiz ve tok bir gün diliorum

evlibarkli · 22 Mayıs 2009

fiume .!.:
selam kıslar,
günah cıkarmaya geldım.hemen konuya gelıyorum.

sabah 1 cevız,1 kuru kayısı
kahvaltı 1dl k.ekmk 1 kasık lor p. domates,salatalık,biber
öglen yarım tabak barbunya pilakı
aksam 1 tabak karpuz,1 dl peynır,1 dl ekmek

sımdı gelelım en can alıcı noktaya. ben aksam 10da 1 adet antepfıstıklı cornette yedım.. üstüne vıcdan azabıyla kanlıca sahılınde 3 tur gttım geldım:) 30dk kdar etti. ama bokboğazlıgımız tuttu bır paket cıps aldık yedık üstüne bir de...
utanıyorum valla

afiyet olsun canım, banada aynen öyle oluyor yerken çok iyi sanki ben bile değilim yedikten sonra dank ediyor. sanırım patlama noktamıza geliyor ben bazen nasıl alıp yediğimi bile hatırlamıyorum.sadece sonrasındaki pişmanlığı hatırlıyorum
bugün telafi edersin sakın canını sıkma Şeniz

aysim_u .!.:
kızlar bir buçuk-2 saat önce resmen bir mucize yaşadım. evde çokokrem yapayım dedim. borcamın içinde hepsini yaptım. son kez ocakta azcık ısıtayım dedim kısık ateşte. borcamda hediyeydi. ocağın üstüne koydum ve bir dakika geçti geçmedi koca borcam bomba gibi üzerime patladı kızlar. her yere tavana duvara yerlere ocağa tezgaha heryere koca koca borcam parçalarıyla çokokrem yayıldı. ama üzerimde bir damla bile çokokrem yada cam yoktu. inanılmaz ve çok tehlikeliydi kızlar. ocağın başındaydım. suratımı dağıtabilirdi o borcam ama üstüm bile kirlenmedi. bugünde yaşlı bir amcadan sattığı küçük bir duayı aldım. kuzenim almamak lazım aaslında dedi. bende "ya haklısın ama bir an için içime belki hızır aleyhisselamdır diye doğdu alayım dedim" dedim. verilmiş sadakam varmış kızlar. ucuz yırttım.

gerçekten verilmiş sadakan varmış büyük geçmiş olsun :nazar:

fiume .!.:
canım bence gene de bır dene.. netıcede evınden memnun deılsın.belkı esının de ısıne uygun olmak kosulu ıle tasınma ıhtımlınız olur.ya da ne kadar sürer yol hesap edersın belkı de ıs ortamı ve ucret öyle tatmnkar olur kı o yol gozunde büyümez..azıcık fedakarlık yapasın gelır...

fiume .!.:
bnm iş tanımı hosuma gıttı..güzel sorumluluklar bence..yoksa ısrarcı olmazdım

cicişim hemen ilana başvurdum başvurmazmıyım.belki ararlar diye çok hevesliyim inşallah :Saruboceq:

Pandomim · 22 Mayıs 2009

fiume .!.:
bir de karbonhidrat yükü olduklarından mıdır nedır benım yedıkce yiyesım gelıyor onlardan ya.. sonrada kılo vermeyı engellıyor elbet.. ben gecenlerde hepsını paketleyıp dolabın en üst rafına koydum. bir süre hayatımdan cıkardım yaramazları -tatlicadiarzu-

bende çıkardım hayatımdan. zaten normal bisküvilerle filan aralarında pek bir fark yok. en güzelini yapmışsın sende.

hcr35 .!.:
Ben birkaç gündür süren bağırsak tembelliğimi bugün annemin yemeklerini yiyerek atlattım
Zaten verdiğim kilo yeter bana
Elbiseye girdim ya gerisi hikaye :roflol:

:lepi::lepi::lepi:

aysim_u .!.:
kızlar bir buçuk-2 saat önce resmen bir mucize yaşadım. evde çokokrem yapayım dedim. borcamın içinde hepsini yaptım. son kez ocakta azcık ısıtayım dedim kısık ateşte. borcamda hediyeydi. ocağın üstüne koydum ve bir dakika geçti geçmedi koca borcam bomba gibi üzerime patladı kızlar. her yere tavana duvara yerlere ocağa tezgaha heryere koca koca borcam parçalarıyla çokokrem yayıldı. ama üzerimde bir damla bile çokokrem yada cam yoktu. inanılmaz ve çok tehlikeliydi kızlar. ocağın başındaydım. suratımı dağıtabilirdi o borcam ama üstüm bile kirlenmedi. bugünde yaşlı bir amcadan sattığı küçük bir duayı aldım. kuzenim almamak lazım aaslında dedi. bende "ya haklısın ama bir an için içime belki hızır aleyhisselamdır diye doğdu alayım dedim" dedim. verilmiş sadakam varmış kızlar. ucuz yırttım.

Valla ucuz atlatmışsın geçmiş olsun.:Saruboceq: Verilmiş sadakan varmış derler ya. Seninde varmış galiba. Allah korusun yüzüne filan gelseydi. ama bişey olmamış :))):teselli:

Pandomim · 22 Mayıs 2009

Herkese günaydın... Ben 19 Mayıstan beri spor yapamıyorum o yüzden kendimi çok suçlu ve şiş hissediyorum. ınşallah bugün başlıcam sporuma.

Mermaid · 22 Mayıs 2009

gunaydın kızlar..sabah tartıda 61 ıı gordumm yrn adet gorme gunum olmasına rağmenkaydirigubbakcemile2

Flyyy · 22 Mayıs 2009

latinsugar .!.:
günaydın kıslar,
ben dün akşam 100 gr. tavuklu yeşil salata yedim. ama canım cok tatlı istiodu dayanamadım 1 tatlı kaşı nutella yedim klava: öyle mutlu oldum öyle mutlu oldum ki anlatamam
bu sabah da light tost yedim (kepek ekmeği, beyaz peynir domates)
tatlı krizsiz ve tok bir gün diliorum

Amin..:Saruboceq:

Bazen insan ihtiyaç duyuyo tatlıya.. Ama abartmadığın ve 1 güne mahsus kaldığı sürece insan kilo almıyor. Afiyet olsun canım..

Bu arada ayşimcim hakkaten geçmiş olsun.. Sanada bi nazar boncuğu takalım.. :nazar:

Flyyy · 22 Mayıs 2009

Mermaid .!.:
gunaydın kızlar..sabah tartıda 61 ıı gordumm yrn adet gorme gunum olmasına rağmenkaydirigubbakcemile2

Tebrik ederim canım.. Süperrr...:hooray:

latinsugar · 22 Mayıs 2009

Mermaid .!.:
gunaydın kızlar..sabah tartıda 61 ıı gordumm yrn adet gorme gunum olmasına rağmenkaydirigubbakcemile2

tebrikler, darısı bize hihoyyyt

Pandomim · 22 Mayıs 2009

Mermaid .!.:
gunaydın kızlar..sabah tartıda 61 ıı gordumm yrn adet gorme gunum olmasına rağmenkaydirigubbakcemile2

:içelim: alkisalkisalkis tebrikler darısı hepimize

evlibarkli · 22 Mayıs 2009

Mermaid .!.:
gunaydın kızlar..sabah tartıda 61 ıı gordumm yrn adet gorme gunum olmasına rağmenkaydirigubbakcemile2

tebrikler canım alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis

author · 22 Mayıs 2009

aysim_u .!.:
kızlar bir buçuk-2 saat önce resmen bir mucize yaşadım. evde çokokrem yapayım dedim. borcamın içinde hepsini yaptım. son kez ocakta azcık ısıtayım dedim kısık ateşte. borcamda hediyeydi. ocağın üstüne koydum ve bir dakika geçti geçmedi koca borcam bomba gibi üzerime patladı kızlar. her yere tavana duvara yerlere ocağa tezgaha heryere koca koca borcam parçalarıyla çokokrem yayıldı. ama üzerimde bir damla bile çokokrem yada cam yoktu. inanılmaz ve çok tehlikeliydi kızlar. ocağın başındaydım. suratımı dağıtabilirdi o borcam ama üstüm bile kirlenmedi. bugünde yaşlı bir amcadan sattığı küçük bir duayı aldım. kuzenim almamak lazım aaslında dedi. bende "ya haklısın ama bir an için içime belki hızır aleyhisselamdır diye doğdu alayım dedim" dedim. verilmiş sadakam varmış kızlar. ucuz yırttım.

çok geçmiş olsun canım dün ben de bir kaza atlattım kimyacı olduğumdan tehlikeli maddelerle haşır neşirim tabi o maddelerden bir kaçı birden yüzüme gözüme sıçradı kör olabilirdim ama allah korudu canım çok korktum valla gözümü nasıl yıkadığımı hatırlamıyorum bile bi panik
neyse şükürki bişey olmadı alaah hepimizi korusun

author · 22 Mayıs 2009

bu arada herkese günaydın
hayatımda ilk defa bu kadar azimliyim bunu size borçluyum teşekkürler desteğiniz için

ben akşam salata 2 tane sarma yedim incecik
10 tane falan da çilek yedim saat 9 gibi
yatarken de sirkeli su ve 1 bardak light süt içtim
ayrıca azcık kendi kendime aerobik yaptım 9km bisiklete bindim

sabah sirkeli su ile başladım güne küçücük bir dilim çavdar ekmeği üzerine beyaz peynir yedim midem kazınıyodu valla
şimdi de 1 muz yedim
ayrıca sabah 4km kadar bisiklete bindim

nasılım

ha bi de bende regl olduğum halde tartılmadan edemiyorum ama sanki sabah 61i gördüm

Pandomim · 22 Mayıs 2009

:teselli:

author .!.:
çok geçmiş olsun canım dün ben de bir kaza atlattım kimyacı olduğumdan tehlikeli maddelerle haşır neşirim tabi o maddelerden bir kaçı birden yüzüme gözüme sıçradı kör olabilirdim ama allah korudu canım çok korktum valla gözümü nasıl yıkadığımı hatırlamıyorum bile bi panik
neyse şükürki bişey olmadı alaah hepimizi korusun

Canımcığım sanada geçmiş olsun

( Kilo veriyoruz inceliyoruz gözleremi geliyoruz

(( Dikkat edin kızlar. Hepimiz dikkat edelim kendimize :))

Pandomim · 22 Mayıs 2009

author .!.:
bu arada herkese günaydın
hayatımda ilk defa bu kadar azimliyim bunu size borçluyum teşekkürler desteğiniz için

ben akşam salata 2 tane sarma yedim incecik
10 tane falan da çilek yedim saat 9 gibi
yatarken de sirkeli su ve 1 bardak light süt içtim
ayrıca azcık kendi kendime aerobik yaptım 9km bisiklete bindim

sabah sirkeli su ile başladım güne küçücük bir dilim çavdar ekmeği üzerine beyaz peynir yedim midem kazınıyodu valla
şimdi de 1 muz yedim
ayrıca sabah 4km kadar bisiklete bindim

nasılım

ha bi de bende regl olduğum halde tartılmadan edemiyorum ama sanki sabah 61i gördüm

ooo senide tebrik ederiz. herkesin kiloları bir bir gidiyor valla. :nazar:

saraciraci · 22 Mayıs 2009

Flyyy .!.:
Ya pasta yedim..senağlama
Ofiste bi arkadasın doomgünü vardı. Yemicektim güyya.. Ufak bi parça dayanamadım yedim.

Bu günkü menüme bakarmısınız ya. Ne fena..
Sabah: 1 tost
Ara: 1 simit sandöviç senağlama
Öğlen: Şef salata + Ayran
Ara: Pastasenağlamasenağlamasenağlama

akşam ya yoğurt yerim yada süt içerim artık.. 1 seans da callanetics yaparım.. Bugün böyle kötü oldu. Artık yarın yine normal düzenime giricem, napalım..
1 aydır tatlı yemiyordum. Bugün bünyeyi baaaayaaaaaa bi şaşırttım...

kaydirigubbakcemile3 :roflol: :1hug: bugün çok fena dikkat etme günü dimiii :jeyyar:

balbademesra .!.:
canım sorma ben hala kendime çok şişko geliyorum ben 72den 66ya düştüm gerçi bu hafta daha tartılmadım inş. 65 olmuşumdur haftalardır 66da kaldım çünkü ama yine farkediliyo olmasına çok sevindim 44 bedenle 42 beden giiyordum 42 beden bile bol gelmeye başladı hala alışveriş yapmıyorum inş. 40bedene düşebilirim asıl hedefim tabiki 38 :1hug:

canım ne bilim ben domates çorbasını hiç beğenmedim yarım kupa içtim gerisini döktüm ezogelin denicem artık. onu döküncede mavi yeşil elmalı yedim iki tane ama napim yaa yolda gören müşeterilerimden biri sana yemek ısmarlıyım dedi yok tokum diye yalan söledim senağlama ya eminmisin tok olduğuna dedi burdakilere anlattım çok güldüler çok aç duruyorum diye aldım çorbayıda kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3 bide bişi sorcam bu bisküviler gerçekten lightmı acep güvenemiyorum ben :1no2:

evlibarklıcım yok galiba bugün dersmi çalışıyosunn kısss:1hug:

canımcım valla ben o bisküvileri çok seviyorum en fazla kalorili olanı çikolatalısı o bile 200 cal.günde 1 paket yiyorum ce gerçekten tok tutuyo yaa kaydirigubbakcemile2

mavibenek1 .!.:
tabiki tatlım özeline yazarım ben senin:)

benekim benimde özelime yaaaz lüffeeennn :Saruboceq:

pirlanta_a .!.:
esracığım ben o diet bisküvilere filan inanmıyorum. bir kase çorbadan daha fazla yahu bitanesinin kalorisi. birde arkasına minicik yazıyorlar zor okunuyor. bisküvi yerine elma daha iyi.

ya ben elma yiyince karnım acıkıyo sanki 3 gün bişey yememişim gibi midem kazınıyo bisküvilerimden memnunum yerimseniben

mavibenek1 .!.:
yeni gelenler,hoşgeldiniz arkadaşlar a.s.
bugün yazılanları okurken dikkatimi çektide bazı arkadaşlar alınmışlar cevap alamayınca..
kızlar valla hiçkimsenin bi ard niyeti yoktur,sadece biz uzun süredir biraradayızya artık diyetdaşlığı geçti duygusal bi bağ oluştu aramızda..farkettiyseniz 60 ın altına düşen arkadaşlar var ama bırakıpta gidemiyoruz bu topiği..zaten hepimiz istediğimiz kiloya inince toptan psikoloji bölümüne geçicez:duygusal bağımlılıktan kurtulma topiğine:roflol: :roflol: :roflol:
sizler de bisüre sonra bağımlı olacaksınız zaten..tekrar hoşgeldiniz aramızaaa...

bırakmıcaz topiğimizi gerekirse 2. bi 50-59 açarız ama ekip değişmeyecek :enbuyukkk:

fiume .!.:
kızlar,
kabızlık cekenler mavibenek1 ve sabun kesınlıkle haklı.. lipton seftali out! dogadan kayısı in!

ben buldum ben buldum kayısılı doğadanı ben buldum :roflol:

lunapiena .!.:
Bilemiyorum flyyycım,omur bağlarımda sorun var benim bi de belimde düzleşme.Yer hareketlerini asla yapamıyorum.Kalçama bıçak girip çıkıyor sanki.senağlamasenağlama

geçmiş olsun canım aynı sorun bendede var ama ilk başlarda çok zorlanıyordum şimdi öyle rahatımki hatta belim ağrıyorsa bile spordan sonra geçiyor.çok zorlamadan devam etmeye çalış canımcım.bide ben spora başlamadan önce thermogel tarzı ısıtıcı şeyler sürüyorum belime ve kalçama çok daha iyi oluyo canımm.

hcr35 .!.:
Yazıyorum bulun beni
Hacer DEMİR - Siyah beyaz fotoğraflı olan benim :lepi:

ekliyorum hacerimmmm Şeniz

Sabun .!.:
Canım arkadaşlarım . . .

:asigim:

Pazartesiye kadar aranızdan çok çok çok kısa süreliğine ayrılmak durumunda kalıyorum . . . :çok üzgünüm:
Ofisimde olamayacağım pazartesi sabahına kadar . . . :çok üzgünüm:
Paylaşımlarınızdan uzak kalacağım için çok üzgünüm fakat sizi özlemek bile kavuşacağımı bildiğim için güzel . . .
:asigim:
Herkese sağlıklı, az kaçamaklı ve keyifli zamanlar diliyorum . . .

senağlama ama biz seni çok özlicezzz senağlama çok özletme kendini taammmıııı :asigim:

hcr35 .!.:
Ben birkaç gündür süren bağırsak tembelliğimi bugün annemin yemeklerini yiyerek atlattım
Zaten verdiğim kilo yeter bana
Elbiseye girdim ya gerisi hikaye :roflol:

harikasın hacerimmm bende dün giydim elbise çok zevkli yaaa kaydirigubbakcemile3

AttaQue .!.:
Çok sevindim canım , hepimiz bu topicten baştan yaratılmış gibin sanki bi adriama lima gibi sanki bi viktorya sikrıt defilesi mankeni gibi çıkıcaz :)

onlarda kim bizim yanımızda hıhhhh şakkıdı

fiume .!.:
selam kıslar,
günah cıkarmaya geldım.hemen konuya gelıyorum.

sabah 1 cevız,1 kuru kayısı
kahvaltı 1dl k.ekmk 1 kasık lor p. domates,salatalık,biber
öglen yarım tabak barbunya pilakı
aksam 1 tabak karpuz,1 dl peynır,1 dl ekmek

sımdı gelelım en can alıcı noktaya. ben aksam 10da 1 adet antepfıstıklı cornette yedım.. üstüne vıcdan azabıyla kanlıca sahılınde 3 tur gttım geldım:) 30dk kdar etti. ama bokboğazlıgımız tuttu bır paket cıps aldık yedık üstüne bir de...
utanıyorum valla

hadi yedin dondurmayı dur biraz cipste neymiş naniknanik bu ara kaçamak yapmayan bi ben varım galiba kaydirigubbakcemile3

aysim_u .!.:
kızlar bir buçuk-2 saat önce resmen bir mucize yaşadım. evde çokokrem yapayım dedim. borcamın içinde hepsini yaptım. son kez ocakta azcık ısıtayım dedim kısık ateşte. borcamda hediyeydi. ocağın üstüne koydum ve bir dakika geçti geçmedi koca borcam bomba gibi üzerime patladı kızlar. her yere tavana duvara yerlere ocağa tezgaha heryere koca koca borcam parçalarıyla çokokrem yayıldı. ama üzerimde bir damla bile çokokrem yada cam yoktu. inanılmaz ve çok tehlikeliydi kızlar. ocağın başındaydım. suratımı dağıtabilirdi o borcam ama üstüm bile kirlenmedi. bugünde yaşlı bir amcadan sattığı küçük bir duayı aldım. kuzenim almamak lazım aaslında dedi. bende "ya haklısın ama bir an için içime belki hızır aleyhisselamdır diye doğdu alayım dedim" dedim. verilmiş sadakam varmış kızlar. ucuz yırttım.

canımmm allah korumuş verilmiş sadakan varmış güzelimmm. :nazar:

Mermaid .!.:
gunaydın kızlar..sabah tartıda 61 ıı gordumm yrn adet gorme gunum olmasına rağmenkaydirigubbakcemile2

tepriiikk tepriiikkkk alkisalkisalkis alkisalkisalkis darısı başımızaaa... :Saruboceq:

evlibarkli · 22 Mayıs 2009

author .!.:
çok geçmiş olsun canım dün ben de bir kaza atlattım kimyacı olduğumdan tehlikeli maddelerle haşır neşirim tabi o maddelerden bir kaçı birden yüzüme gözüme sıçradı kör olabilirdim ama allah korudu canım çok korktum valla gözümü nasıl yıkadığımı hatırlamıyorum bile bi panik
neyse şükürki bişey olmadı alaah hepimizi korusun

çok geçmiş olsun canım bunların hepsi nazardan oluyor nazar boncuğu taşımamız lazım

author .!.:
bu arada herkese günaydın
hayatımda ilk defa bu kadar azimliyim bunu size borçluyum teşekkürler desteğiniz için

ben akşam salata 2 tane sarma yedim incecik
10 tane falan da çilek yedim saat 9 gibi
yatarken de sirkeli su ve 1 bardak light süt içtim
ayrıca azcık kendi kendime aerobik yaptım 9km bisiklete bindim

sabah sirkeli su ile başladım güne küçücük bir dilim çavdar ekmeği üzerine beyaz peynir yedim midem kazınıyodu valla
şimdi de 1 muz yedim
ayrıca sabah 4km kadar bisiklete bindim

nasılım

ha bi de bende regl olduğum halde tartılmadan edemiyorum ama sanki sabah 61i gördüm

canım dijital tartı kullanmıyorsun galiba diğer tartıda ben kilomu görmüyorum ya siz nasıl görüyorsunuz benim gözüm bozuk galiba kaydirigubbakcemile3
reglken 61 gördüysen 60 falan varsındır bence canım tebrikler alkisalkisalkis
bende regl olamadım bi türlü çıldırcam kilomda takıldı kaldı o yüzden

BEBEGIMIZ · 22 Mayıs 2009

günaydın arkadaşlar benide alın aranıza

evlibarkli · 22 Mayıs 2009

kızlar bu arada dün pilav günü için bişeyler baktım 38 beden bol geldi 36 bedenlere oldum hep etekte elbisede o kadar mutlu oldumki
hedefime ulaştığımda 34 beden olucam sanırım düşüncesi bile güzel
bi tek kilo verdiğimi düşünmek beni mutlu ediyor zaten, başka mutlu olmaya değicek bişey görmüyorum etrafımda
neyse cicişler ben bu arada pilav günü için kıyafet beğenemedim bugün pazara gitcem inşallah bulurum ya pilav günü yarın 11 de ve merterde olucak yani bana çoooook uzak.yarın erkenden evden çıkcağım için bugün bişeyler bulmam lazım

author · 22 Mayıs 2009

evlibarkli .!.:
çok geçmiş olsun canım bunların hepsi nazardan oluyor nazar boncuğu taşımamız lazım

canım dijital tartı kullanmıyorsun galiba diğer tartıda ben kilomu görmüyorum ya siz nasıl görüyorsunuz benim gözüm bozuk galiba kaydirigubbakcemile3
reglken 61 gördüysen 60 falan varsındır bence canım tebrikler alkisalkisalkis
bende regl olamadım bi türlü çıldırcam kilomda takıldı kaldı o yüzden

aman ben pek güvenmiyorum dur bakalım regl bitince kaç çıkacak stres falan etkiliyor regl olayını malum canın sıkkındıya ondan gecikmiştir relax

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

...AŞK PERİSİ...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

...AŞK PERİSİ...

...AŞK PERİSİ...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

ipeğin annesi

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular