-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ya günah cıkarmam lazım,
anneannem börek yaptı,elleriyle actı.. harıkaydı.
2 saat önce 3-4 dilim kadar yedım sanırım
ama sabah yarım dılım ekmekle bır kasık yagsız peynır yemıstım.
aksama da mısafır var.. mangal keyfı.. çilingir sofrası..offf ya.. bissürü de meze var. acılı ezme, yogurtlu sehrıye,semızotu salatası,şakşuka,cerkez tavugu,çin pilavı... off ya ... kim yemiycek bunları?
aksama dooru annemle yuruyuse cıkcaz. 2 saate kadar yürüyelım dedık.bugunun acısını cıkarcaz... bakalım.
sen bilirsin işini yawrummm devam et önce spor sonra ekmeksiz etmiş mezeymiş devammm delikafadulden ben senin yerinde olsam rakıda içerdim sengözlerimebaksanab ertesi gün çok güzel bağırsak çalıştırıyo kaydirigubbakcemile3
bugün aktardan 5i biyerde cayı aldım mısır püskülüde ekledim oldu 6 lı cay içemeyenlere tavsiye demlerken içine bi parca kabuk tarcın atıp deneyin harika bi kokusu ve tadı oluyo şimdi 2 fincan içtimde halaa içesim var yani
tatlım mısır püskülünü her gün içme haftada en fazla 2- yada 3 kere iç.böbrekleri çok zorlar mısır püskülü zayıflamaya etkisi çok ama böbreklere dikkat... tarçın olayınada çok fena katılıyorum bende bayılıyorum çaylarda tarçına :içelim:
kuzuuu farketmemişiz demekki yoksam topikten biri 60 olcak biz tezahürat yapmıcaz ölemiii alkisalkisalkis alkisalkisalkis opuyorumnanaktan kaydirigubbakcemile3 vee eklemeden edemeyeceğim darısı başımızaaaa :Saruboceq:
aaa evet yaa bak hiç düşünmemiştim bu demliği evdede var kesinlikle denemek lazım saol fiu cummm opuyorumnanaktan
hoşgeldiiinnnn opuyorumnanaktan
valla topikcenek depresyon ve regl hallerinden kurtulursak eminim herkes daha iyi olcak kafamçokkarıştı
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
aldıgım yerı yazdım canım. migrosta da gördum ama pek pahalıydı.
rica ederim. kıs girme aklıma rakıya baslarsam bir fili yerım.. zaten zor olcak aksam offf
ben dıyet yapıyorsam tüm ev ahali diyet yapmalı. küstüm herkese. en gec 1 agustosta 58 kg olmam lazım.uff 4 kg versem pek gusel olcek. hatta 57 olsam bıle olur. hyr demem yani...
aynen..
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Afiyet bal şeker olsun flyycım.:icecream:.Ne demişler olmuşla bitmişe çare yokk,bundan sonrasına bakalım artık..
Ya şu magnumun sıfır kalorilisini icat etseler,adamlar köşelerine köşe eklerler vallahi.naniknanik
Bu arada iki gündür oturamıyorum pc başına...Herkes iyidir umarım.:enbuyukkk:..
cicişim dünya nimetlerine daldım bugün inan görmemişim tebrik ederim ciciş gündüz yediğin şeyden korkma akşama kadar erir zaten o
ciciş ya bende şu yeni çıkandan çok yemek istiyorum yaaaaaaaa
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Afiyet bal şeker olsun flyycım.:icecream:.Ne demişler olmuşla bitmişe çare yokk,bundan sonrasına bakalım artık..
Ya şu magnumun sıfır kalorilisini icat etseler,adamlar köşelerine köşe eklerler vallahi.naniknanik
Bu arada iki gündür oturamıyorum pc başına...Herkes iyidir umarım.:enbuyukkk:..
valla 0 kalorili magnumm... Tanrııım süperrr...delikafadulden
Yeniyor valla canım yaa.... Magnum yasaklanmalı kanımca... :roflol::roflol::roflol:
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
ben yedim karadut ve böğürtlenli... harika bişiiiii... adamlar yapmış valla
hımm forumcak ona müdavim olsak iyi olcek.. magnumu bırakıp. henüz denemedim ama şekerim..
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
carte dor light arastırıldı.
bır porsiyon (2 dondurma kasıgı ) (100ml)55cal ve 1.5gr yag ihtiva etmekte.. paketin tamamı 1000ml.
inanmayanlar için Algida || Ürünler
iide ben bunun hepsini yirim ki... sengözlerimebaksanab
bır porsiyon (2 dondurma kasıgı ) (100ml)55cal ve 1.5gr yag ihtiva etmekte.. paketin tamamı 1000ml.
inanmayanlar için Algida || Ürünler
iide ben bunun hepsini yirim ki... sengözlerimebaksanab
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
kaydirigubbakcemile2carte dorlara bakarken nevrım döndü...
yerı gelmısken diyet dondurma tarıfı vereyım..
yagsız yogurt cilek püresi ve ya kakaoyla karıstırılır.içine toz tatlandırıcı(ben splenda kullanıyorum)konulur. derın dondurucuda bır gece bekletılır.afiyetle yumulunur. limon kabugu ile denenebilir. ya da toz vanilya.. kafanıza göre takılın işte...
carte dorların üstüne canınız isterse artıkın. yazmak bıle içimden gelmedi. gönül isterdiki algidaya meydan okuyayım..
yerı gelmısken diyet dondurma tarıfı vereyım..
yagsız yogurt cilek püresi ve ya kakaoyla karıstırılır.içine toz tatlandırıcı(ben splenda kullanıyorum)konulur. derın dondurucuda bır gece bekletılır.afiyetle yumulunur. limon kabugu ile denenebilir. ya da toz vanilya.. kafanıza göre takılın işte...
carte dorların üstüne canınız isterse artıkın. yazmak bıle içimden gelmedi. gönül isterdiki algidaya meydan okuyayım..
Afiyet bal şeker olsun flyycım.:icecream:.Ne demişler olmuşla bitmişe çare yokk,bundan sonrasına bakalım artık..
Ya şu magnumun sıfır kalorilisini icat etseler,adamlar köşelerine köşe eklerler vallahi.naniknanik
Bu arada iki gündür oturamıyorum pc başına...Herkes iyidir umarım.:enbuyukkk:..
dodurmaaaaaa delikafadulden
çok fena sitedi canım yaaa
naapmak lazım bilemedim offf offf
kıslaaar dünden beri yediklerimi yazmadım
2 gündür gayet iyi gidiyorum yazmazsam olmaz
dün sabah k-flaks
saat 11 gibi patronuma eşlik etmek için gerçekten incecik bi dilim pasta
öğleden sonra 2 gibi bi kaç çatal z.yağlı fasulye
akşam spordan sonra 2 bardak domates suyu ve çörek otlu form bisküvi 6 tane
bu sabah
az bişey yine domates suyu
kayısılı kurusu ve keten tohumlu yoğurt
11 gibi 2 dilim karpuz ve az bişi peynir (tabiiki light)
10 dakka öncede acısını fazla kaçırdığım dün akşam uydurmasyon yaptığım kepekli makarna (tarifinide vercem ) ve z.yağlı fasulyenin kalanı (en fazla 2 kaşıktı)
devamı nasıl gelcek bilmiyorum yediklerimi yazmaya devam ederim delikafadulden
saraciraci canım sen gerçekten tam anlamıyla yapıyosun bu diyeti , hiçbişi yemiyorsun nerdeyse , bi yandan seni tebrik ediyorum bi yandan da düşünüyorum ben bu kadar yesem nolur acaba die.. Düşer bayılırım heralde..
fiume bebişim o sofra kurulacak sen oturucaksın ve yemeyip içmiceksin öle mi?
Offfff ki offf yaniii harika bi sofra bilmiyorum kararsız kalabilirdim ben sanırım böyle bir durumda diyet ve çilingir sofrası arasında..Bu arada bu demlikten bende var filtre kahve yapıyorum misler gibi , canım istedi şimdi bak gidip bi kahve yapim kendime..
Sonunda yaa , oh şükür bizi düşünen dondurmacılar da çıktı.. yaşasııın!! alkisalkisalkis
Canımmm ağzına ellerine sağlık
Benimde malum bugün tartı günümdü..
Geçen hafta : 66,600
Bu hafta : 65.800
Farkettim ki idealime yaklaştıkça kilo vermem de yavaşlamaya başladı , ki ekstra bişey yemedim kaçamak yapmadım spor yaptım..Her hafta 1 kilo veriyordum tam , şimdi 800 gr verebildiğimi görüyorum.. Napalım veriyoruz ya bi şekilde az maz devam edicez.. Tatile kadar 62 olurum diyordum ama galiba zor..
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Selam kızlar,
Bugün kimsecikler yok buralarda.. Bende çok üzgünüm.. Bi arkadaşın babanesi vefat etti..
Şu sıralar kötü üzücü şeyler çok üstüste geldi benim için.. İnsan hayatı sorgulamaya başlıyor böyle durumlarda.. Kendisini.. İnsanlığını.. bilmiyorum yaa.. Neyse işte üzgünüm..
Şu anda bi yandan da bira içiyorum. Öncesinden de bir kadeh rakı içtim.. diyet falan yalan bugün anliicanız..
ne dicem.. Siz iyi insanlarsınız.. En iyi az çok tanıdığım konustuğum aranızda.. Saram, Fiumem, Penekli aplam, Mervem ve latin şekerim.. Diğerleride.. Hepiniz çok iyi insanlarsınız.. E güzelini hakediyorsunuz.. Umarım ki hep mutlu olursunuz.. Bundan sonra hayatınızda hep çok güzel şeyler olmasını diliyorum.. en içten..
Öpüyorum çok..
Bugün kimsecikler yok buralarda.. Bende çok üzgünüm.. Bi arkadaşın babanesi vefat etti..
Şu sıralar kötü üzücü şeyler çok üstüste geldi benim için.. İnsan hayatı sorgulamaya başlıyor böyle durumlarda.. Kendisini.. İnsanlığını.. bilmiyorum yaa.. Neyse işte üzgünüm..
Şu anda bi yandan da bira içiyorum. Öncesinden de bir kadeh rakı içtim.. diyet falan yalan bugün anliicanız..
ne dicem.. Siz iyi insanlarsınız.. En iyi az çok tanıdığım konustuğum aranızda.. Saram, Fiumem, Penekli aplam, Mervem ve latin şekerim.. Diğerleride.. Hepiniz çok iyi insanlarsınız.. E güzelini hakediyorsunuz.. Umarım ki hep mutlu olursunuz.. Bundan sonra hayatınızda hep çok güzel şeyler olmasını diliyorum.. en içten..
Öpüyorum çok..
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Saol canımm...opuyorumnanaktan
Benzer Konular
