• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kızlar bu sabah yediğim sandiçin üzerine biraz önce patronum zorla ağzıma poaça sıkıştırdı çeyrek poaça yedim.şimdi kayısılı form çayımı içiyorum.2 litre su bitti 3. şişeyi doldurdum.öğlende tavuklu ve bol otlu bi salata yaptım onu domates suyumu ve yoğurdumu yiycem.umarım bu 20 günü bu şekilde az kaçamaklı hallederim...:sinifsinif:

waaaaaaaaaaaaw 2 lt bitti mi helal sana

ablam yok.. ben cevaplayayım dedım... gördü canım elbette kaydirigubbakcemile3 görmese konusur mu o kadar iddalı? kaydirigubbakcemile3



saracım cay tarıfıne bayıldım.uygulayacagım haftaya bugun bırazdan adaya gidicem.haftasonunu kuzenlerle orda gecırıcem.3gunluk sok dıyetı de o zaman denerım.haftaya icabına bakmak lazım bu işin.diyeti not almadım ama haftaya bana gene atarsın.


senin tartı bozuk.. sekerim digital al.

tatlım markalar sacmalıyor.. hepsının bedenı farklı farklı..kımısı de bedenlerı asagı cekıyor..hanımların ilgisini ceksın alsınlar dıye.. mesela bır ornek; adil ısık omuz genıslıgım olmasına ragmen small bedenı bıle buyuk gelıyor bana artık.cok sacma bedenlerı coook... o yuzden takma kafana.. sana kom marka bıkını önerırım. bana 38 oluyor onda..


zabınım benim...tesekkur ederım



saracım cok haklı.. bende de var karısıklık.. karsı taraf gelelım dıyor. babam daha kızımı vermeye hazır deılım dıye aglıyor, annem hazırlık mazırlıkçeyiz zart zurt dıyor, ben se sorunlarım var dokunmayın daha bana diyorum. iç huzurum olmadan olmaz bu iş.. aceleye ne hacet hem?ömürlük bir karar bu..kızlar dikkat!!


yaaaaaa nasıl gördü merak ettim yaaaaaaaaa
kom mağazalarınıa araştırıyım bakiim

ya bana niye cevap vermiyosun merviş yaa mafoldumben ticker 7910dan yaptım ama hangi adresi kopyalasam resim gözükmüyo mafoldumben

cicişim bana hazırladığın sayfanın son halinin linkini verirmisin
 
kızlar 7910 da tickeri yaptıktan sonra, aşağıda işaretlediğim yeri kopyalıyorsunuz
56326788.jpg
 
ben bugün tartıldım bi kilo daha gitmiş pazartesi 64tüm bugün 63 ama tickerimi yapmak istiyorum olmuyo mafoldumben

balbadem naber?
görüsemedik uzun zamandır..
kolay gelsın tatlı telaşın...
bu arada tebrikler.. gözum korktu benım dügüne kadar 55ın altını bıle görceksın sen bu gidisle.. kaydirigubbakcemile3

waaaaaaaaaaaaw 2 lt bitti mi helal sana




yaaaaaa nasıl gördü merak ettim yaaaaaaaaa
kom mağazalarınıa araştırıyım bakiim



cicişim bana hazırladığın sayfanın son halinin linkini verirmisin


sekerim,bugun pek vaktım yok.. kayısılı form cayımı bıtırınceye kadar forumdayım.. haftaya bi yolunu bulup göstereyim kendımı sana kaydirigubbakcemile2 cok merak ettın madem..ben de senı görürümm ama kaydirigubbakcemile3
 
balbadem naber?
görüsemedik uzun zamandır..
kolay gelsın tatlı telaşın...
bu arada tebrikler.. gözum korktu benım dügüne kadar 55ın altını bıle görceksın sen bu gidisle.. kaydirigubbakcemile3




sekerim,bugun pek vaktım yok.. kayısılı form cayımı bıtırınceye kadar forumdayım.. haftaya bi yolunu bulup göstereyim kendımı sana kaydirigubbakcemile2 cok merak ettın madem..ben de senı görürümm ama kaydirigubbakcemile3

ok kuşum saramlada görüntülü konuşacaktık konuşamadık.
söz verdin konuşcaz senlede vereliniortak
 
ablam yok.. ben cevaplayayım dedım... gördü canım elbette kaydirigubbakcemile3 görmese konusur mu o kadar iddalı? kaydirigubbakcemile3



saracım cay tarıfıne bayıldım.uygulayacagım haftaya bugun bırazdan adaya gidicem.haftasonunu kuzenlerle orda gecırıcem.3gunluk sok dıyetı de o zaman denerım.haftaya icabına bakmak lazım bu işin.diyeti not almadım ama haftaya bana gene atarsın.


senin tartı bozuk.. sekerim digital al.

tatlım markalar sacmalıyor.. hepsının bedenı farklı farklı..kımısı de bedenlerı asagı cekıyor..hanımların ilgisini ceksın alsınlar dıye.. mesela bır ornek; adil ısık omuz genıslıgım olmasına ragmen small bedenı bıle buyuk gelıyor bana artık.cok sacma bedenlerı coook... o yuzden takma kafana.. sana kom marka bıkını önerırım. bana 38 oluyor onda..


zabınım benim...tesekkur ederım



saracım cok haklı.. bende de var karısıklık.. karsı taraf gelelım dıyor. babam daha kızımı vermeye hazır deılım dıye aglıyor, annem hazırlık mazırlıkçeyiz zart zurt dıyor, ben se sorunlarım var dokunmayın daha bana diyorum. iç huzurum olmadan olmaz bu iş.. aceleye ne hacet hem?ömürlük bir karar bu..kızlar dikkat!!


kuzum çayı beğenmene sevindim hem çok serinletici oluyo naneden dolayı hemde çok sağlıklı.her fırsatta yapıyorum.3 günlük diyetide sen istediğin zaman tekrar gönderirim canım.
ve aileler konusuna gelince lütfen aynı çizgide devam et lütfen aşkına yenilip hemen oldu bittiye gelmesine izin verme canım seviyorum seni opuyorumnanaktan


ben bugün tartıldım bi kilo daha gitmiş pazartesi 64tüm bugün 63 ama tickerimi yapmak istiyorum olmuyo mafoldumben


kaydirigubbakcemile5


waaaaaaaaaaaaw 2 lt bitti mi helal sana




yaaaaaa nasıl gördü merak ettim yaaaaaaaaa
kom mağazalarınıa araştırıyım bakiim



cicişim bana hazırladığın sayfanın son halinin linkini verirmisin


benim günlük heralde 5 litreyi buluyo zaten canım doktora bile gitmeyi düşündüm bi ara bunun için :bbo:
 
slm kızlar
şu 3 günlük şok diyet nasıl bi anlatırmısın canım.bu arada sizlerle paylaşmadan edemiycem süper bişi oldu.3 aydır beklenen tayn oldu balıkesir yolcusu kalmasın şükür artık batıya dönüyoruzkaydirigubbakcemile4hihoyyyt
 
slm kızlar
şu 3 günlük şok diyet nasıl bi anlatırmısın canım.bu arada sizlerle paylaşmadan edemiycem süper bişi oldu.3 aydır beklenen tayn oldu balıkesir yolcusu kalmasın şükür artık batıya dönüyoruzkaydirigubbakcemile4hihoyyyt


gözün aydın canım herşey gönlünce olsun inşallah.
3 günlük diyetide hemen vereyim tekrardan
 
ok kuşum saramlada görüntülü konuşacaktık konuşamadık.
söz verdin konuşcaz senlede vereliniortak
canım kameram yok maalesef..webcam bana göre değil ama foto gösteririm sana bol bol.. sözzz
kuzum çayı beğenmene sevindim hem çok serinletici oluyo naneden dolayı hemde çok sağlıklı.her fırsatta yapıyorum.3 günlük diyetide sen istediğin zaman tekrar gönderirim canım.
ve aileler konusuna gelince lütfen aynı çizgide devam et lütfen aşkına yenilip hemen oldu bittiye gelmesine izin verme canım seviyorum seni opuyorumnanaktan

tesekkür ederim cnm gideyim geleyım de..itiycem meraklanma.. tak etti canıma bu takılan kılo... hiç de iştahım yok bılıyo musun? sıcaklarla hıc acıkmıyorum ama sürekli şişim.. bagısraklarım calısmasına ragmen hem de.. az önce kayısılı form cayaından aynı kupaya cift koydum.. içtim öğüre öğüre.. igrenctı ya.. sıcaklarla cekemıyorum su cayları.. o yuzden senın cay tarıfın hosuma gıttı hem de nanelı cok severım naneyı.ferah ferah..onu da haftaya denıcem...



kaydirigubbakcemile5






benim günlük heralde 5 litreyi buluyo zaten canım doktora bile gitmeyi düşündüm bi ara bunun için :bbo:

ben de mı gıtsem... ben de 5-6lt ıcıyorum. zaten spordan sonra 2 lıtre gıdıyor en az.. helekı su sıcaklarda..

slm kızlar
şu 3 günlük şok diyet nasıl bi anlatırmısın canım.bu arada sizlerle paylaşmadan edemiycem süper bişi oldu.3 aydır beklenen tayn oldu balıkesir yolcusu kalmasın şükür artık batıya dönüyoruzkaydirigubbakcemile4hihoyyyt

cok sevındım canım.. Allah erkesın gölüne göre versin...
 
mersi saracım kaydettim..

bir tane de duyguegenın vardı.. diger pc ye kaydetmıstım onu..istanbulda kaldı. onu da incelemek ıstıyorum. duyguegenın dıyetını kaydeden var mı?
bır tane de sımdı buldum
ıkı gunluk bu. 2 gunden fazla kesınlıkle yapılmasın denılıyor.. isteyen incelesın...
Diyet Programı Tek Tip Beslenme Şeklini ıçermektedir.

Sabah 1 kibrit kutusu beyaz peynir
Domates, salatalık
Ara 1 porsiyon meyve
Öğle 2 kibrit kutusu beyaz peynir Bol salata
Ara 1 porsiyon meyve
Akşam 150 gr. tavuk
Bol salata
Ara 1 porsiyon meyve
 
slm kızlar
şu 3 günlük şok diyet nasıl bi anlatırmısın canım.bu arada sizlerle paylaşmadan edemiycem süper bişi oldu.3 aydır beklenen tayn oldu balıkesir yolcusu kalmasın şükür artık batıya dönüyoruzkaydirigubbakcemile4hihoyyyt

mehamcım, bu normalde önerılen bır dıyet deıl.. metabolizma az calıstıgında ..uzun sure kacamak olmamsına ragmen kılo verılemedıgınde,cok gecmıste alınmıs yerlesık kılolara sıra geldıgınde uygulanacak bır metod.. yoksa cok cok sakıncalı ..metabolik degerlerinle oynama bosuna..bunlardan bır sıkıntın yoksa...
 
canım teşekkürederim sanırım şimcik oldukaydirigubbakcemile3 ben hepsini kopyalıyodum küsüratıda ekledim sağolasın

hayırlı olsun ciciş
unutmadım o sözünü ama hala göremedik :olmaz:
anaaa ölcemmi ben :gitme:

çok şık bi ticker olmuş canım zemuszemus

cicişim en kısa zamanda görüşcezzzzzzzz.kendimi iyi hissetmem lazım senin karşına çıkmam için
öylr kötü şeyler söyleme lütfen , eğer rahatsız oluyorsun bi doktora görünebilirsin ama bence bi zararı yoktur heralde

canım kameram yok maalesef..webcam bana göre değil ama foto gösteririm sana bol bol.. sözzz

cok sevındım canım.. Allah erkesın gölüne göre versin...

ok canım bekliyorum
 
Back
X