60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

tego .!.:

cnm sabh kahvltısına ekmek koysn daa ii olur cnm walla menün süper de sen 3 kaşık makrna ve 2 kaşk bamyayla doydun muu süpersn o zman :jeyyar::jeyyar: ub arada afiet olsn yerimseniben



cnm menün çok güsel bncee hem her şeyin tadına bakmışsn hemde hepsi kararında tebrkler yerimsenibenyerimseniben

Genişletmek için tıkla...

pelince .!.:

Benim bu sabah tarı canımı sıktı dün 67.7 ydim bu sabah 68.1 çıktım.Misafirlerim vardı bugün ama samimi arkadaşlarım bir sütlü tatlı yaptım bir kek bi de piza söyledim dışardan milkshake falan yaptım mutfakla canım haşır neşl,r olmak istemedi bu sıcakta bi de yemiyeceğin şeyler zoruma gitti.bUgün azcık tattım yaptıklarımdan yaaaaa
Sabah peynir zeyin domates bir dilim kepek ekmek
ara nescafe
Öğlen bir posiyon zeytin yağlı yarım dili kepek ekmek
Ara azcık piza tattım,kibrit kutusukadar sütlü tatlı
Akşam zeytinyağlı yarım dilim kepek ekmek

Nasıl menüm yaorum yaparmısınız lütfen

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Tego canım gerçekten her seferinde çizelgene hayranlıkla bakıyorum.. Gerçekten harikasın.. Ayakta alkışlanırsın yani..alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis

Maşallah..
Allah azmini daim etsin işallah.. Hayatının her alanında bu kadar başarılı olursun işallah canım..:Saruboceq:

Genişletmek için tıkla...

pelince .!.:

Canım bildiğin hastanelerde falan yapılacakmış epilasyon öyle duydum.Bu güzellik merkezleri zayıflama yapan yerlerden yetki alınıyormuş sağlık bakanlığı kararı.Hastanelerde şu an 2500tl civarı seneye iyice uçururlar artık

Genişletmek için tıkla...

tego .!.:

kızlarr yarın sabh ezanından sonraa halı yıkımaya gidiczz bana spor salonndan daha etkili bir spor oluck bu kafamçokkarıştıkaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

akşamaa doğru gelicez ve hemn duş alıp ank.a gidicm kızlarrr tren e yetşmm gerk yerimseniben yarın patates salatası yiyecm yanıma armut-yeşl elma ve çubk alırım akşmaa kadr bunlarla beslenirim yerimsenibenyerimseniben sizce olur mu kızlar?? p.tesi dönücm lapa sonucumuda yarın bakıcm p.tesi gelnce haber veririm kızlarrr:1rolleyes:

Genişletmek için tıkla...

tego .!.:

ay saol canım benm =) ayy çok mutlu ettin bnii inş.hedefime ulaşıyım resmlerimide koyucm 17 yaşında çıtır olrak inş inş..:Saruboceq::Saruboceq::Saruboceq:

inş.hep birlkte başarıcazz:enbuyukkk::enbuyukkk::enbuyukkk::enbuyukkk::asigim:

Genişletmek için tıkla...

RuUuNeSya .!.:

olur tabi nie olmasın sütünü eksik etme :ecrin_bebek:.. ha yanıma alıcam diosun ya patates salatasına soğan koyarsan sasır yiyesin bile gelmez..

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

en kısa zamanda hedefine ulaşıcağından eminim canım..
17lik çıtır seni..çıtır çıtır..yerimseniben yerimseniben

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

akşam yatmadan da azcık bişii yooort yersen tam süper olur kanımca canım..

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Çok afedersiniz ama..YUUUUUHHHH...2500 TL mi?? abbooowww.... Kaldık kıllı tüğlü desenize... Bari bu uygulamaya geçmeden kolaltımı falan bitirsem ama bronzum su anda.. Bu halde de yapmazlar kii..:1closedeyes:

Genişletmek için tıkla...

tego .!.:

cnm sabh kahvltısına ekmek koysn daa ii olur cnm walla menün süper de sen 3 kaşık makrna ve 2 kaşk bamyayla doydun muu süpersn o zman :jeyyar::jeyyar: ub arada afiet olsn yerimseniben



cnm menün çok güsel bncee hem her şeyin tadına bakmışsn hemde hepsi kararında tebrkler yerimsenibenyerimseniben

Genişletmek için tıkla...

RuUuNeSya .!.:

Zeytinyağlı ekmeklerini anlamadım.. bir porsiyon yarın dilim kepek ekmek derken?

Genişletmek için tıkla...

Rumkizi .!.:

Merhaba kizlar benide alin araniza lufenn .Ben bir ara baslicaktim rejimime biturlu baslayamadimdi ! kaydirigubbakcemile3 Dun basladim diyetime -1kg verdim tabii bunun yani sira diyet haplarimida ihmal etmiyorum gunde 20 dkk 'da egzersizlerimi ..Anladigim kadariyla buraya ne yediklerimizi vede ne tur egzersiz yaptiklarimizi acikliyoruz degilmi Herkese rejiminde basarilar diliyorum umarim istedigimiz kilolarimiza kavusuruz hihoyyyt

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

en mantıklısı canım.. Sabah yemek tatlıyı yada kaçamağı en iyisii..
Canım aslında göbek piercingi şişle daha sağlıklı diyolar ama bilemicem.. Bende çok istiyodum ama benim göbek deliğim acık acaip.. göbek bağını uzun kesmişler çıkık o yüzden böle virgül gibin..:kedi: o yüzden mikrop kapar deldirme dediler. Ama çok güzel görünüoooo bayılıyorumm..:asigim:

Genişletmek için tıkla...

pelince .!.:

Okuyacağım diye canım çıktı offfff yaaaaaamafoldumben akşam bıraktığımdan beri 14 sayfa çene çalmışınız sizi gidi çenesi düşükler sizi
Başı bağlıcım sen nerdendin bakmadım bende epilasyona başladım haziranda ama yaz g
neş görücem diye eylüle erteledim parasını verdim tüm vücut 16 seans 900 tl indirim var güzellik merkezlerinde çünkü yıl sonunda güzellik merkezlerinden bu yetki alınıp sağlık kuruluşlarına verilecekmiş.Epilasyon makinasıda araştırmıştım ama adını unuttum piyasadaki en iyisiydi hatırlarsan söylerim adınıda

Genişletmek için tıkla...