• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

iftarda yediklerim
bir tabak çorba
üç yudum pide
yarım saat sonra 4 çay bardağı yeşil çay
(bunları da zor yedim:(çok zor bir gün geçirdim kızlar...akşamüzeri ensemden başlayan müthiş bir baş ağrısı perişan etti beni..küçük tansiyonum 11 e çıktı:(eşimden de iyi bir fırça yedim onu dinlemeyip de oruç tuttuğum için...galiba ben artık hiç oruç tutamıycammafoldumben)
 
iftarda yediklerim
bir tabak çorba
üç yudum pide
yarım saat sonra 4 çay bardağı yeşil çay
(bunları da zor yedim:(çok zor bir gün geçirdim kızlar...akşamüzeri ensemden başlayan müthiş bir baş ağrısı perişan etti beni..küçük tansiyonum 11 e çıktı:(eşimden de iyi bir fırça yedim onu dinlemeyip de oruç tuttuğum için...galiba ben artık hiç oruç tutamıycammafoldumben)

çok geçmiş olsun canım...bugünlerde zaten o kadar az yiyorsun ki oruç tutmasan bile biraz daha artırmalısın bence yediklerini...
 
Derincimmmm,birtanemmm her iki kutlaman için de teşekkür ederimopuyorumnanaktan...Sizi çok seviyorum,iyi ki bu siteye girmişim ve iyi ki sizleri bulmuşum...kaydirigubbakcemile3:enbuyukkk:


canım benim...opuyorumnanaktan ben de seninle aynı düşünüyorum...hepiniz benim için çok özelsiniz...keşke aynı işyerinde felan olsaydık hepimiz ne güzel olurdu...:1hug:

1 EYLÜL GURUBUNUN GÜZELLERİİİİİİİ
iftar öncesi 56 kiloydum:lepi:
geriye kaldı 1 kilocuk!!! ve ben o 1 kiloyu 1 eylüle kadar işte böyle :teytey::teytey:veririm:))))))))))

canım inanamıyorum sana süpersin...:nazar: zaten zayıflarsam bu senden aldığım pozitif enerji sayesinde olacak...kaydirigubbakcemile5
 
canım benim...opuyorumnanaktan ben de seninle aynı düşünüyorum...hepiniz benim için çok özelsiniz...keşke aynı işyerinde felan olsaydık hepimiz ne güzel olurdu...:1hug:



canım inanamıyorum sana süpersin...:nazar: zaten zayıflarsam bu senden aldığım pozitif enerji sayesinde olacak...kaydirigubbakcemile5
:kedi::utangac:canımsın...ne diyeyim....kaydirigubbakcemile3opuyorumnanaktan
 
ben bir araba sopayı hakettim bugun;
gerçekten üzgünüm. beni de zabının yanında atın. :çok üzgünüm:

doğum günümün azizliğine uğradım. erkek arkadasımın yaptığı yemek ve pasta gibi jestleri reddedemedim.aksi takdirde büyük bir kabalık etmıs olacaktım. cok sevdıgım bir restoran bebek'e yenı bir şube açmış.oradan yer ayırtmıs canım benım doğumgünüm için.
iftarda yediklerim;
1 kase süzme mercimek çorbası
1 tane combo fajito(tavuk ve kırmızı etten bonfile tarzı dilimler,kremalı soslu değildi ama yağlıydı gercekten.)
yanında pilav,patates yerıne salata ve hafif mezeleri tercih ettim.2-3 kasık kadar onlardan
2-3 parca pide ve lavaş tarzı ekmekler

ve gecenın bombası beyaz çikolatalı ve çilekli kocaman bir dilim yaş pasta..gercekten büyük bir dilimdi.
58kg olmustum. simdı kac bılır kac kg oldum. :çok üzgünüm:
 
sahurda yiyeceklerım;
1 yumurtadan mantarlı yağsız omlet
çeyrek tahıllı esmer sımıt
1 kk peynır
domates-salatalık

çok mu?
250cal civarı tutar diye hesap ettım.
 
Sevgili margherita ben de senin doğum gününü kutluyorum...Sağlıklı,mutlu ve sevdiklerinle dopdolu bir hayat diliyorum sana ve tabii ki incecik bir vücutla...İyi ki varsın...a.s.kaydirigubbakcemile3
iyi dileklerin için tesekkür ederim lunacım.çok naziksin...

Veee ben bugün tartıda 54,5'u gördümmmm.....:nazar:
yaşşaaaa sen!!




cnm evet . . .
derinim benim . . .

fiucan luna tohum gününüz kutlu olsun . . . opuyorumnanaktan
merci şekerim.. opuyorumnanaktan

1 eylül grubuna bakın heleeee . . .
çözülmeler sezdim . . .:1closedeyes: CADIARZU :1closedeyes:
bugun pis darbe aldı o grup.. kendimi senin yanına kaydettim.

benim yaşım 23 onunkide 26 ben okuyorum son sene bu o ise bir bankada çalışıyor ben istanbul biga arasındayım o düzce biga arasında ailesi bigada onları ziyarete geldiginde tanıştık bir şekilde,çok az yanyana geliyoruz bazen bir bazen iki ayda bir görüşüyoruz,uzaktan ilişki yürütmek çok zor gerçekten yaşamak istediklerini tam anlamyla yaşamıyorsun.mesela çok kızıyorum bir olaya gelince bunu konuşucam gerekirse kavga edicem diyorum yanyana geliyoruz herşeyi unutuyorum söylemek istediklerim uçup gidiyor aklımdan.halbuki o olay yüzünden çok kavga edip üzülmüştük,biz hiç yanyana iken kavga etmedik.uzaktayken kavga edincede önünü alamıyorsun.şükür birbirimizi aşagılayıcı şeyler söylemedik şimdiye kadar.akşam konuştum yapamıyorum olmuyor dedim o da zaman verelim bir süre görüşmeyelim dedi daha sonra tamam yada devammı diye konuşacakmışız.bekleyecem bakalım.umarım herşey iyi olur ya:Saruboceq:
uzaktan ilşki yürütmenın zorluklarını acısını çok iyi bilirim çünkü bizzat yasadım. cehennem azabı gibidir. cok fedakarlık ister ama karşılıklı..bir de kavgalara değinmişsin . asla yüzyüze gibi olmaz.ne msn ne telefon ilaç olmaz.yanlış anlamalar ok olur.
ben yaslarınızı daha küçük düşünmüştüm.çok ciddiye almamıstım ilişkinizi .kusura bakma lütfen.
sana bir iki tavsiye.. şimdi canım erkek arkadasın çalısıyor sense öğrencisin.öğrencının hep daha fazla bos vaktı olur; hersey için, sorgulamak,irdelemek,düşünmek..hele ki calısmayan kısım kadınsa.. ah biz kadınlar yok mu derin düşünmekten,herseyın incesine kafa yormaktan helak edıyoruz kendımızı...
bir de arkadasımız bankacıymıs. şubede görev yapıyorsa 9da cıkıyordur o işten.. çalısmaktan beynı sulanmıs bıle olabılır çocugun.
anlayıs göster dıyorum ama benı yanlıs anlama..birseyler bştmişse,nasip değilse,senı cok yıpratıyorsa sal yakasını gitsin. yalnız o senı yıpratıyorsa.. sen kendı kendını yiyorsan daha sabırlı olmayı dene ve üstüne düşme.. biraz relaxxxxxxxxxx.........

biraz önce tartıldım dün aynı saatlerde 57.5 gelmiştim bugün 57 geldim...bu işten hiç birşey anlamadım...fisfisfis hergün 500 gr.veriyor olamam herhalde...:bbo: bir de bugün regl olmuşum :çok üzgünüm:
regl olunca şişliğin gitmştir belkı..ondandır..

merhaba hanımlar bizim evde sahurda yemek iftarda kahvaltı ediliyor ya sahurdan sonrada direkt yatak bu biraz moralimi yitirmeme sebep gerçi dün sahurdan sonra hemen yatmadım hafif spor yaptım öyle yattım ve iftar yine kahvaltı ama bu sefer birde çikolata yedim biri beni paylasın ya:oklava:şimdi sirkeli suyumu içiyorum iftarla sahur arası uyumuyorum o zaman diliminde iki litre su içiyorum elma yiyorum ki açlıgımı bastırsında sahurda fazla yemeyeyim diye birde iftardan önce spor yaptım şu sopa heryerimi agrıttı babam tarafından engellenmeye çalışıyorum çırpı gibiymişim niye zayıflayacakmışım diyoraynı şekilde annemde eskiden çok iyiymişim şimdi çökmüşüm eskiden dedigi 75 kilo oldugum zamanları kastediyor
bosver aileleri..onlar dolgunlugu,tombulluğu sağlıktan sayarlar,hoşlarına gider..ama artık öyle değil. en sağlıklı olanı zayıf olmak..
1 EYLÜL GURUBUNUN GÜZELLERİİİİİİİ
iftar öncesi 56 kiloydum:lepi:
geriye kaldı 1 kilocuk!!! ve ben o 1 kiloyu 1 eylüle kadar işte böyle :teytey::teytey:veririm:))))))))))
buyrunnnnnnnnn tebrikler.....

iftarda yediklerim
bir tabak çorba
üç yudum pide
yarım saat sonra 4 çay bardağı yeşil çay
(bunları da zor yedim:(çok zor bir gün geçirdim kızlar...akşamüzeri ensemden başlayan müthiş bir baş ağrısı perişan etti beni..küçük tansiyonum 11 e çıktı:(eşimden de iyi bir fırça yedim onu dinlemeyip de oruç tuttuğum için...galiba ben artık hiç oruç tutamıycammafoldumben)
çok az buldum..
abime katılıyorum,bir de ben fırçalamayayım,orucu bırakalım lütfen.

canım benim...opuyorumnanaktan ben de seninle aynı düşünüyorum...hepiniz benim için çok özelsiniz...keşke aynı işyerinde felan olsaydık hepimiz ne güzel olurdu...:1hug:


canım inanamıyorum sana süpersin...:nazar: zaten zayıflarsam bu senden aldığım pozitif enerji sayesinde olacak...kaydirigubbakcemile5

:kedi::utangac:canımsın...ne diyeyim....kaydirigubbakcemile3opuyorumnanaktan
o şirket batardı.. bu kadar çenesi düşük hatun bir arada.. delikafadulden
çene çalmaktan çalısamazdık. hihoyyyt
amma türkiyenın en müthiş podyumu olurdu orası.. biz de bu gaz potansiyeli varken birbirimizi manken gibi yapardık. opuyorumnanaktan
 
ben bir araba sopayı hakettim bugun;
gerçekten üzgünüm. beni de zabının yanında atın. :çok üzgünüm:

doğum günümün azizliğine uğradım. erkek arkadasımın yaptığı yemek ve pasta gibi jestleri reddedemedim.aksi takdirde büyük bir kabalık etmıs olacaktım. cok sevdıgım bir restoran bebek'e yenı bir şube açmış.oradan yer ayırtmıs canım benım doğumgünüm için.
iftarda yediklerim;
1 kase süzme mercimek çorbası
1 tane combo fajito(tavuk ve kırmızı etten bonfile tarzı dilimler,kremalı soslu değildi ama yağlıydı gercekten.)
yanında pilav,patates yerıne salata ve hafif mezeleri tercih ettim.2-3 kasık kadar onlardan
2-3 parca pide ve lavaş tarzı ekmekler

ve gecenın bombası beyaz çikolatalı ve çilekli kocaman bir dilim yaş pasta..gercekten büyük bir dilimdi.
58kg olmustum. simdı kac bılır kac kg oldum. :çok üzgünüm:
kıyamam sana beeeen:teselli:
ama sen bugün doğum günü çocuğuydun:)asıl doğumgünü pastandan yemeseydin kızardım ben sana:olmaz:
tamaaaam...bu kadar teselli yeter:)şu andan itibaren 1 eylüle kadar kaçamak falan yok!!!bak zabının diline düştük zaten;1 eylül grubu çözülmeye başadı diyo:)))))))))))
kaydirigubbakcemile3
 
kıyamam sana beeeen:teselli:
ama sen bugün doğum günü çocuğuydun:)asıl doğumgünü pastandan yemeseydin kızardım ben sana:olmaz:
tamaaaam...bu kadar teselli yeter:)şu andan itibaren 1 eylüle kadar kaçamak falan yok!!!bak zabının diline düştük zaten;1 eylül grubu çözülmeye başadı diyo:)))))))))))
kaydirigubbakcemile3

ben 57kgya düşünceye kadar kaçamak denilen olayı yasakladım kendıme...sıkı bir şekilde devam edicem ablacım. sonra bayram falan azıcık mola yaparım,korumaya gecerim.zaten artarda cok kg vermektense ara ara koruma yapmak daha mantıklı.sabitlemek lazım ileriyi de düşünerek. ama 57 kg oluncaya kadar durdurak yok bana..
bugun ıkı kotumu daralttırdım.pek güzel yapmıs terzi..mutlu oldum. ayda bir kot almaktan kurtuldum.bir süre idare eder benı..
sen neler yapıyosun ablacım.pastayı yerken falan hep aklımdaydın valla..
 
kızlar banada yardım edın lutfen.kılo vermeyı o kadar cok ıstıyorumkı ama ne yapsam olmuyor.gecen yıl tam 2 ay nerdeyde ac gezdım dıyebılırım ve sadece 1 kılo verdım.neden olmuyor ben anlamıyorum.bana onerılerde bulunun hıcmı bısey yememem gerek bılmıyorum.27 yasındayım 1.65 boy ve 64 kıloyum.ve daha cocuk bıle yok kımbılır hamılelıkten sonra ne hale gelırım.yardııııımmmm....
 
kızlar banada yardım edın lutfen.kılo vermeyı o kadar cok ıstıyorumkı ama ne yapsam olmuyor.gecen yıl tam 2 ay nerdeyde ac gezdım dıyebılırım ve sadece 1 kılo verdım.neden olmuyor ben anlamıyorum.bana onerılerde bulunun hıcmı bısey yememem gerek bılmıyorum.27 yasındayım 1.65 boy ve 64 kıloyum.ve daha cocuk bıle yok kımbılır hamılelıkten sonra ne hale gelırım.yardııııımmmm....
hoşgeldina.s.
en büyük hatayı aç kalarak yapmışsın zaten..
aksine günde 5-6 öğün yemelisin...
istersen hergün yiyeceklerini planlayıp sabahtan buraya yaz;bizler de yorum yaparak yardımcı olalım..
bir de spor yaparsan sen de istediğin kiloya inersin...
aç kalarak zayıflanılmaz:olmaz:
 
ben 57kgya düşünceye kadar kaçamak denilen olayı yasakladım kendıme...sıkı bir şekilde devam edicem ablacım. sonra bayram falan azıcık mola yaparım,korumaya gecerim.zaten artarda cok kg vermektense ara ara koruma yapmak daha mantıklı.sabitlemek lazım ileriyi de düşünerek. ama 57 kg oluncaya kadar durdurak yok bana..
bugun ıkı kotumu daralttırdım.pek güzel yapmıs terzi..mutlu oldum. ayda bir kot almaktan kurtuldum.bir süre idare eder benı..
sen neler yapıyosun ablacım.pastayı yerken falan hep aklımdaydın valla..

yapar benim prensesiiiimkaydirigubbakcemile5
tamam canım,senin de benim de birer kilomuz var verilecek...o birer kiloları verip korumaya geçelim bir süre...kilomuz iyice sabitleşince düşünürüz devamınıvereliniortak

(ben akşam iftardan önce 56 kiloydum,su kaybı mı dedim ama bu sabah da 56 yı görünce baskülde rahatladım:))
akşam topikleri gezerken şu sizin yaptığınız pirinç lapası dikkatimi çekti(bu diyet aslında tansiyonu düşürmek için hazırlanmış yazıyordu)yarından itibaren 2 gün yoğurt ve meyve-sebze takviyesiyle uygulasam diyorumCADIARZUhem tansiyonumu düşürürüm hem de diyet yapmış olurum;bir taşla iki kuş yaniii:)sen ne dersin prenses?opuyorumnanaktan
 
ben bir araba sopayı hakettim bugun;
gerçekten üzgünüm. beni de zabının yanında atın. :çok üzgünüm:

doğum günümün azizliğine uğradım. erkek arkadasımın yaptığı yemek ve pasta gibi jestleri reddedemedim.aksi takdirde büyük bir kabalık etmıs olacaktım. cok sevdıgım bir restoran bebek'e yenı bir şube açmış.oradan yer ayırtmıs canım benım doğumgünüm için.
iftarda yediklerim;
1 kase süzme mercimek çorbası
1 tane combo fajito(tavuk ve kırmızı etten bonfile tarzı dilimler,kremalı soslu değildi ama yağlıydı gercekten.)
yanında pilav,patates yerıne salata ve hafif mezeleri tercih ettim.2-3 kasık kadar onlardan
2-3 parca pide ve lavaş tarzı ekmekler

ve gecenın bombası beyaz çikolatalı ve çilekli kocaman bir dilim yaş pasta..gercekten büyük bir dilimdi.
58kg olmustum. simdı kac bılır kac kg oldum. :çok üzgünüm:

opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan DOĞUM GÜNÜN KUTLU OLSUN opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

canım benim seninle yüzyüze tanışmasakta o kadar özel ve herşeyin en iyisini hakeden birisi olduğuna inanıyorum ki umarım bu yeni yaşınla beraber hakettiğin tüm güzel şeyler seni bulur ve ve bir ömür boyu seninle beraber olur...:Saruboceq:

gelelim doğum gününe...böyle özel günler her zaman yaşanmıyor...o yüzden yediklerinden hiç pişman olma..hatta tadını çıkara çıkara yeseydin...hani yıllık izindeyken çok fazla yediğimden bahsetmiştim ya kilo alsam ben alırdım...hatta üstüne 2 kilo bile verdim...tatilde benle beraber olanlar da benim iştahıma hayret etmişti...sen bir öğün yemişsin çok mu...hatta yediklerini az bile buldum...obur muyum neyim...:kedi::son olarak seni böyle kucaklıyorum...:1hug: ve kocaman öpüyorum...kaydirigubbakcemile3
 
biraz önce tartıldım dün aynı saatlerde 57.5 gelmiştim bugün 57 geldim...bu işten hiç birşey anlamadım...fisfisfis hergün 500 gr.veriyor olamam herhalde...:bbo: bir de bugün regl olmuşum :çok üzgünüm:
tebrikler canım darısı başıma
1 EYLÜL GURUBUNUN GÜZELLERİİİİİİİ
iftar öncesi 56 kiloydum:lepi:
geriye kaldı 1 kilocuk!!! ve ben o 1 kiloyu 1 eylüle kadar işte böyle :teytey::teytey:veririm:))))))))))
tebrikler ablacım

iftarda yediklerim
bir tabak çorba
üç yudum pide
yarım saat sonra 4 çay bardağı yeşil çay
(bunları da zor yedim:(çok zor bir gün geçirdim kızlar...akşamüzeri ensemden başlayan müthiş bir baş ağrısı perişan etti beni..küçük tansiyonum 11 e çıktı:(eşimden de iyi bir fırça yedim onu dinlemeyip de oruç tuttuğum için...galiba ben artık hiç oruç tutamıycammafoldumben)
geçmiş olsun ablacım herşeyin başı sağlık

ben bir araba sopayı hakettim bugun;
gerçekten üzgünüm. beni de zabının yanında atın. :çok üzgünüm:

doğum günümün azizliğine uğradım. erkek arkadasımın yaptığı yemek ve pasta gibi jestleri reddedemedim.aksi takdirde büyük bir kabalık etmıs olacaktım. cok sevdıgım bir restoran bebek'e yenı bir şube açmış.oradan yer ayırtmıs canım benım doğumgünüm için.
iftarda yediklerim;
1 kase süzme mercimek çorbası
1 tane combo fajito(tavuk ve kırmızı etten bonfile tarzı dilimler,kremalı soslu değildi ama yağlıydı gercekten.)
yanında pilav,patates yerıne salata ve hafif mezeleri tercih ettim.2-3 kasık kadar onlardan
2-3 parca pide ve lavaş tarzı ekmekler

ve gecenın bombası beyaz çikolatalı ve çilekli kocaman bir dilim yaş pasta..gercekten büyük bir dilimdi.
58kg olmustum. simdı kac bılır kac kg oldum. :çok üzgünüm:

ciciş boşver senede 1 kez doğum günün ya
benimkide çok yaklaştı bende kaçırırım doğum günümde muhtemelen
bu arada doğum günün olduğunu bilmiyordum nice senelere canım
Şeniz :asigim:
 
Back
X