60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

RELAX .!.:

hangı yıyecekler fazla kalorılı onlarıda bılmıyorum.nelerı fazla tuketmelı nelerı azaltmalıyım

Genişletmek için tıkla...

evlibarkli .!.:

tebrikler canım darısı başıma

tebrikler ablacım


geçmiş olsun ablacım herşeyin başı sağlık



ciciş boşver senede 1 kez doğum günün ya
benimkide çok yaklaştı bende kaçırırım doğum günümde muhtemelen
bu arada doğum günün olduğunu bilmiyordum nice senelere canım Şeniz :asigim:

Genişletmek için tıkla...

evlibarkli .!.:

mavibenekli aplam sen tatile gitmeden önce x-tra jel kullanıyordun. bi gelişme varmı deneyimlerini bizimle paylaşırmısın tavsiye edermisin almamızı

Genişletmek için tıkla...

elit28 .!.:

ben takıldım kilomdaaa yaaaa 60.4 olmusum :sinifsinif:

Genişletmek için tıkla...

derinn .!.:

benim okuduğum kırmızıydı...uzun yıllar önce okumuştum...aslında ben de yok şu anda kitap olsa tekrar okurum...gri renkte hiç görmedim...CADIARZU internetten o kitapları araştırabilirsin...özetleri felan da var...beğendiğini alırsın...

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Selam kızlarrr...

Ben geldiiimm...delikafadulden

Vallahi dediğiniz gibi tadını çıkadım.. Çok güzeldi ama hayal gibi geldi geçti işte..
üstünede alınmış 3 kilo ve havuzdan kapılmış mikopla döndüm..mafoldumben

Bide reglim su an.. Anam bir kaşınıyo bir acıo.. Delirecemm.. Gittik nöbetçi eczaneden ilaç aldık da biraz rahatlar gibi oldum..Neyse.. Yarın normal hayatıma geri dönüyorum..


Buarada geçmişe şöööle bi gözgezdirebildim ancak..

Yeni gelen arkadaşlar hepiciiiniz hoşgelmişsiniz..

Lunam ve Margaritam canlarım ikinizin de geçmiş doomgünleri kutlu olsun.. İyi ki doğmuşsunuz ve iyiki varsınız.. Mutluluk sağlık ve huzu dolu nice seneler olsun işallah..

Ayrıca herkese HAYIRLI RAMAZANLAR...

Ben sağlık sebeplerinden dolayı oruç tutamıyorum.. Tutanların orucunu allah kabul etsin..opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

derinn .!.:

ilk hoşgeldin diyen ben olayım sana canım...opuyorumnanaktan yokluğun belli oluyordu...
mikrop kapmana üzüldüm umarım önemli bir şey değildir...tatilde aldığın kiloyu hiç önemseme nasıl olsa verirsin...bak beneğimiz tatilde aldığı kiloları verdi bile...a.s

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Sağol tatlım benim.. hoşbulduk..opuyorumnanaktan

Benim aşşa bölge biraz fazla hassas sanırım.. Çokk dikkatli olmama rağmen hemen kapıyor bişeyler.. Daha önce de olmuştu allahtan ordan almam geeken ilaçları biliyorum da hemen müdahale edebiliyorum.. Geçer bir kaç güne hayırlısıyla..

Evet canım.. benekli aplamın azmine hayranım zaten.. Ama çabuk alınan kilo çabuk veriliyo allahtan.. 1-2 haftaya gider bu 3 kilo hayırlısıyla..

Ayrıca Derinim seni de teprik ederim 57 lere ulaşmışsın sanırım yanlış okumadıysam..kaydirigubbakcemile5sositososito

Genişletmek için tıkla...

RELAX .!.:

kızlar banada yardım edın lutfen.kılo vermeyı o kadar cok ıstıyorumkı ama ne yapsam olmuyor.gecen yıl tam 2 ay nerdeyde ac gezdım dıyebılırım ve sadece 1 kılo verdım.neden olmuyor ben anlamıyorum.bana onerılerde bulunun hıcmı bısey yememem gerek bılmıyorum.27 yasındayım 1.65 boy ve 64 kıloyum.ve daha cocuk bıle yok kımbılır hamılelıkten sonra ne hale gelırım.yardııııımmmm....

Genişletmek için tıkla...

mavibenek1 .!.:

yapar benim prensesiiiimkaydirigubbakcemile5
tamam canım,senin de benim de birer kilomuz var verilecek...o birer kiloları verip korumaya geçelim bir süre...kilomuz iyice sabitleşince düşünürüz devamınıvereliniortak

(ben akşam iftardan önce 56 kiloydum,su kaybı mı dedim ama bu sabah da 56 yı görünce baskülde rahatladım:))
akşam topikleri gezerken şu sizin yaptığınız pirinç lapası dikkatimi çekti(bu diyet aslında tansiyonu düşürmek için hazırlanmış yazıyordu)yarından itibaren 2 gün yoğurt ve meyve-sebze takviyesiyle uygulasam diyorumCADIARZUhem tansiyonumu düşürürüm hem de diyet yapmış olurum;bir taşla iki kuş yaniii:)sen ne dersin prenses?opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

derinn .!.:

opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan DOĞUM GÜNÜN KUTLU OLSUN opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

canım benim seninle yüzyüze tanışmasakta o kadar özel ve herşeyin en iyisini hakeden birisi olduğuna inanıyorum ki umarım bu yeni yaşınla beraber hakettiğin tüm güzel şeyler seni bulur ve ve bir ömür boyu seninle beraber olur...:Saruboceq:

gelelim doğum gününe...böyle özel günler her zaman yaşanmıyor...o yüzden yediklerinden hiç pişman olma..hatta tadını çıkara çıkara yeseydin...hani yıllık izindeyken çok fazla yediğimden bahsetmiştim ya kilo alsam ben alırdım...hatta üstüne 2 kilo bile verdim...tatilde benle beraber olanlar da benim iştahıma hayret etmişti...sen bir öğün yemişsin çok mu...hatta yediklerini az bile buldum...obur muyum neyim...:kedi::son olarak seni böyle kucaklıyorum...:1hug: ve kocaman öpüyorum...kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

evlibarkli .!.:

tebrikler canım darısı başıma

tebrikler ablacım


geçmiş olsun ablacım herşeyin başı sağlık



ciciş boşver senede 1 kez doğum günün ya
benimkide çok yaklaştı bende kaçırırım doğum günümde muhtemelen
bu arada doğum günün olduğunu bilmiyordum nice senelere canım Şeniz :asigim:

Genişletmek için tıkla...

elit28 .!.:

ben takıldım kilomdaaa yaaaa 60.4 olmusum :sinifsinif:

Genişletmek için tıkla...

derinn .!.:

%100 Düşünce Gücü benim o konuda ilk okuduğum kitaptı...gerçekten ben severek okumuştum beğeneceğini düşünüyorum...İçindeki Devi Uyandır ve Sınırsız Güç-Anthony Robbins'in bu kitapları da tavsiye ederim...bak işe girince zaman bulamayabilirsin zamanını iyi değerlendir birtanem ...kitaplardan daha iyi bir dost bulamazsın...

Genişletmek için tıkla...

elit28 .!.:

mafoldumben pekiii su kabızlık ıcın bana bısee soleeyınnn karnım agrıoo amaa tuvalete cıkamıorum

Genişletmek için tıkla...

merakliii_ .!.:

margherita canımm 1 günden bişe olmaz yanii senin için özell bi gündüü ve sevgilinin yaptığı bu güzell jesteeee uygun davranmamakk hem sevgilinee hem sana haksızlık olurduu.nolcak bikaç gün sıkı bi spor daha özenli bi yemek programınla bunu çok rahat telafi edersinn.o gece aldıgın mutluluk sanaa nu enerjiyi verir merak etmee:):)haha benim sevgilim bana öle jest yapcam ve o yemekten gıdım gıdım yediğimii görürse döverr vallaa.hatta şu an zayıflamaya çalıştıgımı duysa dövcek çünküü benii 62 kilo yapana kdar canı çıktıı hergünn zorlaa onun istediği kdar yemek yedirioduu ufak çocukmuşum gibi ağzıma tıkıodu tabağımdakini yemezsemm biraz daha koyuyoduu ve bitirene kdar kalkamıyodum o sofradann.neysee okul tatilee girdide herks memleketine gitti şimdii zayıflama zamanıı:):):)

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Selam kızlarrr...

Ben geldiiimm...delikafadulden

Vallahi dediğiniz gibi tadını çıkadım.. Çok güzeldi ama hayal gibi geldi geçti işte..
üstünede alınmış 3 kilo ve havuzdan kapılmış mikopla döndüm..mafoldumben

Bide reglim su an.. Anam bir kaşınıyo bir acıo.. Delirecemm.. Gittik nöbetçi eczaneden ilaç aldık da biraz rahatlar gibi oldum..Neyse.. Yarın normal hayatıma geri dönüyorum..


Buarada geçmişe şöööle bi gözgezdirebildim ancak..

Yeni gelen arkadaşlar hepiciiiniz hoşgelmişsiniz..

Lunam ve Margaritam canlarım ikinizin de geçmiş doomgünleri kutlu olsun.. İyi ki doğmuşsunuz ve iyiki varsınız.. Mutluluk sağlık ve huzu dolu nice seneler olsun işallah..

Ayrıca herkese HAYIRLI RAMAZANLAR...

Ben sağlık sebeplerinden dolayı oruç tutamıyorum.. Tutanların orucunu allah kabul etsin..opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

derinn .!.:

aslında şimdi düşündüm de 60-69 kilo grubundayız ama çoğumuz 50 li kilolardayız çok komik...40 lı kilolara da düşsek buradan ayrılmayız herhalde...:roflol:

Genişletmek için tıkla...

sliuistu .!.:

regl oldum ve çok fena tatlı krizlerii ile boguştum babam sarelle almış gece tam yicektim olmaz dedim geri çekildim ama sahurda regl başlayınca engel olamadım kendime bide bişey sorucam hadta olunca 3kg ekleniomuş dogrumudur ki

Genişletmek için tıkla...

Margherita .!.:

öyle 3kg diye bişr fix kg yok. herkesin bünyesi farklı. ama 1ila 3kg arası ödeö yapabiir vucut.

Genişletmek için tıkla...

Margherita .!.:

benek abla sana çok güzel bilgiler vermiş...


ablacım meyve,syogurtla destekleyerek yapılabılcek bişi ama bence 2 gun yapma..ilk gun yarar sağlarsa sağlıyor ..hem ikinci gün işkence..bir de kepeklı pirinç cok daha faydalı illki tavsiye ederım.

tesekkür ederım ,çok naziksin derincim..

yediğim pastanın boyutunu görseydın korkardın,en az 4 kişilik bir dilimdi.abartmıyorum.. lülülülülülü ondan önce de bol kalorili bir yemek..

teşekkür ederim evlibarklıcım Şeniz


elit her gün kg vermeyi mi planlıyorsun sen? 1 gun tartıda farketmezse soluğu burda alıp kılo vermem durdu diyorsun ama


yüzde yüz düşünce gücü bence müthişti..benım de seneler oldu okuyalı ama kesınlıkle okunmalı.tavsıye ederım ben de..ayrıca sınrısız gücü de okudum. onu da çok tutttum.


sana kabızlıkla ilgili bir liste yazdım bır kaç gün önce ama okuduğundan emin değilim. canım burda cevap alınmıs soruları tekrar tekrar sormamaya özen gösteriyoruz hepimiz..


az yeseydim dediğin olurdu merak etme.. laelaelaelaelae
ama en az 5 kişilik yemek yedim.kendı de benle aynı yedı. o bile çatlıyordu düşün artık..


Buarada geçmişe şöööle bi gözgezdirebildim ancak..
hosgeldın canım,çok özledik seni..çok da geçmiş olsun.
ama dayanamadım kızcam sana..fıstık zaten gittiğin yer deniz kenarı..sibiryada mı kaldın yoksa prof.yüzme teknıklerı mı denedın? havuzda ne işin var.? ben kişisel olarak havuzlardan(alttan su değişim filtresi olsa bile)hoşlanmam,girmem de..hijyenik bulmuyorum.ama istanbulda insanlar bunalmıs gitmıs girmis anlarım da bodruma gidipte havuzda ne işin var be güzelım.
çok üzüldüm ya mikrop kapmana klorlu,pis suyun içinde..3kg bu fata gider, umarım hastalıgın da en kısa zamanda iyileşir.reglken başarmak zor bılıyorum ama çok temiz tut aşağsını, 15dk bır üşenme ped değiştir..kanla fazla temas etmesin.. ayy çok açık yazdım ama...
doğum günü kutlaman içinse ayrıca çok teşekkür ederim opuyorumnanaktan..




he he ... evet ya.. çoğumuz çoktan 50lerde.. hatta benim gibi bir pis boğazı bıle 58 yaptı bu forum. ama sabah tartılmadım söyleyeyım.korktum.yarın aksam iftardan önce tartılıp rapor verıcem.

Genişletmek için tıkla...

sliuistu .!.:

uzaktan ilşki yürütmenın zorluklarını acısını çok iyi bilirim çünkü bizzat yasadım. cehennem azabı gibidir. cok fedakarlık ister ama karşılıklı..bir de kavgalara değinmişsin . asla yüzyüze gibi olmaz.ne msn ne telefon ilaç olmaz.yanlış anlamalar ok olur. ben yaslarınızı daha küçük düşünmüştüm.çok ciddiye almamıstım ilişkinizi .kusura bakma lütfen. sana bir iki tavsiye.. şimdi canım erkek arkadasın çalısıyor sense öğrencisin.öğrencının hep daha fazla bos vaktı olur .!.:

direk olarak ilişkinizi gözlemleme fırsatım olmadıgı için ancak tahmını yorumlar yapabilirim
bir şey söylücem ama üzülmek yok lmaz: bir erkek ben seni mutlu edemiyorum ayrılalım cart curt çekiyorsa ,çoktan bitirmiş kafasında,hatta başka projeleri bile olabılır.
yangına külle gitmek istemem ama söylemeden de edemedim.
sen benım dedıklerımı kulağına küpe yap,aklının bir köşesinde bulundur ama unutmakı onu tanuyan,o ilişkiyi sürdüren sensin. en doğru gözlemı sen yapar,en doğru kararı sen verırsın.sessizce bekle bakalım.bu bunalım dönem geçecek mi yoksa senden kopup gidecek mı.. sen de ona göre biçim verirsin hayatına..
bu arada ne zamandır berabersiniz?

sliuistu .!.:

ona göre haftaya tartılayım diyorum bu hafta tartılırsam moralim bozulacak kesin almışımdır en iyisi haftaya tartılayım ve ya regl bitince CADIARZU

Genişletmek için tıkla...

en mantıklısı...

Flyyy .!.:

Valla tatlım ne desen haklısın.. Ben de deniz taraftarıyım aslında ama bizim sitenin havuzu çok güzel diye son gün beyler tutturdular bugün havuz yapalım diye.. Girmicektim bende aslında ama işte sıcak filan diye dedim bi atliim çıkiim bişey olmaz. Ama herzaman ki gibi oldu malesef..Yok yok hiç yaramaz bana.. Bende hiç akıllanmıyorum..

Yarım saatte bir yıkayıp ped değiştirip ilaç sürüyorum.. Ama çok şükür baya rahatladım..

Ben böleyim yaa.. Bi tatile çıkıyorum döndüğümde pertim çıkmış oluyor.. Dudağımda uçuk birsürüde sivilce çıktı vücudumda da bilimum alejik pütürtüler..
Farklı ortamlara ayak uydurmam çok zor oluyor.. Çocukluğumdan beri böyledir. Hatta çocukken direk bir şehir değişikliğinde 1 hafta yatardım.. Alttan üstten + ateş.. Büyüyünce daha ufak tefek şekilde kendini gösteriyor.. Çok da umursamıyorum artık..birkaç güne hepsi geçer..

Sen nasılsın tatlım?? Özledim valla.. Doomgününü sevcülün ve koca bi pastayla geçirmişsin okudum.. kaydirigubbakcemile3 Afiyet bal şeker olsun boşver..

Bende 3 kilo diyorum ama reglim ve deli bi şişlik var üzerimde.. 1 haftaya yine 59 olurum en fazla..Pek dikkat ettiğimi söyleyemicem ama güneş sıcak deniz filan çok kilo almayı engelliyo sanırım.. hihihzemuszemus

Genişletmek için tıkla...

kıyamam sana.. iyi olmana sevindim.ben de sen gibiyimdir.. havadan nem kapar hasta ollurum.azıcık ayrılamam habitatımdan... mariziz demekki..
ben dünkü dogumgunumden sonra iyiyim biraz. oruc tutabılıyorum.şimdilik göçen bir tarafım yok.bakalım çabalıyorum. bu arada 58kg olmustum..hatta 57.8 ehüm ehüm.. ama dunkı pasta ve yemekten sonra kımbılır ne hale geldım.tartılmıycam işte.. ben 58kgyum ben 58kgyum ben 58 kgyum...

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

Margherita .!.:

sliuistu .!.:

direk olarak ilişkinizi gözlemleme fırsatım olmadıgı için ancak tahmını yorumlar yapabilirim
bir şey söylücem ama üzülmek yok lmaz: bir erkek ben seni mutlu edemiyorum ayrılalım cart curt çekiyorsa ,çoktan bitirmiş kafasında,hatta başka projeleri bile olabılır.
yangına külle gitmek istemem ama söylemeden de edemedim.
sen benım dedıklerımı kulağına küpe yap,aklının bir köşesinde bulundur ama unutmakı onu tanuyan,o ilişkiyi sürdüren sensin. en doğru gözlemı sen yapar,en doğru kararı sen verırsın.sessizce bekle bakalım.bu bunalım dönem geçecek mi yoksa senden kopup gidecek mı.. sen de ona göre biçim verirsin hayatına..
bu arada ne zamandır berabersiniz?

...

Genişletmek için tıkla...

ekimde iki yıl olcak kafam çok karışık ya

Genişletmek için tıkla...

sliuistu .!.:

bitirmek için niye beklesin ki genelde bitirdi mi bitiren biri ama ben üzülmeyeyim diye yapıyorda olabilir keşke kafasındakileri anlayabilsem şey dedi bana msnde o akşam çok düşünüyormuş beni üzdügünü biliyormuş kendi kendine çık git kızın hayatından falan diyormuş ama yapamıyormuş belkide benim yapmamı bekliyor

Genişletmek için tıkla...