60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

gulgulmez .!.:

Günaydın hepinize kızlar bugün çoooookkk mutluyum :teytey:
3 yıldır ilk defa 60 kilonun altına düştüm bu büyük bir olay benim için
keyfime diycek yok :sm_cool:
Dün tartıldım ve 58,9 geldim 12 gün önce 61 kiloydum yani anlatılmaz yaşanırkaydirigubbakcemile3 sizlerle paylaşmak istedim sevincimi ​

Genişletmek için tıkla...

mavibenek1 .!.:

canım benim bu akşam için hazırladığım menüyü yazayım:
yayla çorbası
dalyan köfte
nohutlu pirinç pilavı
yoğurtlu biber kavurma
prenses tatlısı

umarım faydası olurcokacimcoook

Genişletmek için tıkla...

Margherita .!.:

yerimseniben
fındık kabuğu girer mi gercekten? çikolata kahve çok koyu olur diye istemıyorum. benimki sevmiyor çok koyu renkleri.. bir de fazla beyazım ben.ruh gıbı oluyorum koyu renkte.. fındık kabuğu çok koyu durmaz dimi?
canım bioxinin içine çam terebentın ve badem yagı koymustum ben ayrıca..dökülme çok azaldı.. gürleşti bariz.. ben halılardan biliyorum. fırcalayınca bir avuç kıl cıkardı..sacım da uzun bu arada sımdı ceyrek avuc falan cıkıyor anca kaydirigubbakcemile3


biliyorum ablacım opuyorumnanaktan
senin de istanbulda bir evin var unutma kaydirigubbakcemile5



diyetı serdık bız.. ama ben bugun yıne basladım.. sıkmaya.. temzlık yaptım dip temel..spor olamadı yani..
dün pazartesi tartılma günümüzdü..ben cok yoğundum ilgilenemedım.. dün olmadı yanı.. artık sıkın kızlar..haftaya pazartesi tartcam hepinizi ona göre

Genişletmek için tıkla...

lunapiena .!.:

yerimseniben1 Eylül grubu bakıyorum kimsede konuyla ilgili bahis yok.Ben söyleyeyim kendi adıma 500 gr.vermişim.Hiç yoktan iyidir değil mi?...Dökülün ifadeleri bakimmmm...yerimseniben

Genişletmek için tıkla...

Margherita .!.:

teşekkür ederim canım..
senin oğlan da 1e başlayacak değil mi?
ona da başarılı,uzun,şöyle masterlı,doktoralı ve sağlıklı bir eğitim dönemi dilerim.. ne heyecan vardır siz de şimdi...

Genişletmek için tıkla...

mavibenek1 .!.:

ben 2. sınıfa geçirdim minişlerimi:)büyüdüler koskocaaa 2. sınıf oldular ablasıkaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

derinn .!.:

hihoyyyt hihoyyyt hihoyyyt harikasın canım tebrikler...hihoyyyt hihoyyyt hihoyyyt bizler de sevincini paylaşıyoruz...:1hug:



beneğimmm menünü tuttum...cokacimcoook ellerine sağlık...eminim çok lezzetli olmuştur...kaydirigubbakcemile3 bu arada bugün de okula başladınız yeni ders yılın hayırlı olsun... ablam salı günü başlıyoruz dediğinde aklıma hemen sen gelmiştin...:asigim: o da bu yıl 1.sınıfı okutacak...

Genişletmek için tıkla...

mavibenek1 .!.:

hemen ifademi veriyorum;ben 1 kilo alarak 57 kilo oldum :kedi:
ama zaten ben 1 eylül derken,1 eylül 2010'u kasdetmiştim lunacanıııım:jeyyar:
(itinayla çamura yatılır):roflol:

Genişletmek için tıkla...

lunapiena .!.:

Amin canımmmm...İyişallah.Evet 1'e başlayacak,heyecandan geceleri uyuyamaz durumdayım şu sıralar....kafamçokkarıştı




Ne mutlu senin velilerine,senin gibi idealist bir öğretmene sahipler..Bizim kayıt işi haftaya olacak büyük ihtimalle...Benimki nasıl okuma yazma öğrenecek,ne yapacak,ne edecek merak içindeyim vallahi...fisfisfis

Benekcim ya benim oğlanın kalem tutması ile falan bir sorunu yok ama çizgileri (Okuldan verilen tatil kitabını yapıyoruz arada) felaket ötesi ve çok ağır.Böyle mi oluyorlar ilk başladıklarında hepsi yoksa benim oğlumda bir gerilik göstergesi mi bu? Anlatabildim mi bilmiyorum ama???Seni yakalamışken bir sorayım dedim..(bu arada senin kafanı okadar çok ağrıtacağım ki bu yıl haberin olsun hayatımkaydirigubbakcemile3)

Genişletmek için tıkla...

mavibenek1 .!.:

canım benimmm,heyecanını anlıyorum ama öncelikle sakin olmaya çalış,en azından oğluna hissettirmemeye çalış heyecanını...
okuma konusunda;eğer çocukta _ağır düzeyde_bir zeka geriliği yoksa,sadece sınıfta öğrendikleriyle okumaya geçer:)
yazı konusunu da merak etme;en başta çocukların çoğu zorlanıyorlar,ee direk bitişik yazı(el yazısı)öğreniyorlar minicik çocuklar...başta biraz zorlanır ama bir süre sonra sen bile şaşırırsın ne kadar güzel yazdığını görünce...
sana düşen en önemli şey sabır lunacım...1. sınıfta sabırsızlık gösterir,panik yaparsan çocuk da çok bocalar...inan bana herşey çok güzel olacak...(ayrıca soruların benim başımı ağrıtmaz,mutlu eder canım arkadaşım)kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

Margherita .!.:

yerimseniben
fındık kabuğu girer mi gercekten? çikolata kahve çok koyu olur diye istemıyorum. benimki sevmiyor çok koyu renkleri.. bir de fazla beyazım ben.ruh gıbı oluyorum koyu renkte.. fındık kabuğu çok koyu durmaz dimi?
canım bioxinin içine çam terebentın ve badem yagı koymustum ben ayrıca..dökülme çok azaldı.. gürleşti bariz.. ben halılardan biliyorum. fırcalayınca bir avuç kıl cıkardı..sacım da uzun bu arada sımdı ceyrek avuc falan cıkıyor anca kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

mavibenek1 .!.:

ne ruh gibi olması..olsan olsan ''pamuk prenses'' gibi olursunkaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

mavibenek1 .!.:

hemen ifademi veriyorum;ben 1 kilo alarak 57 kilo oldum :kedi:
ama zaten ben 1 eylül derken,1 eylül 2010'u kasdetmiştim lunacanıııım:jeyyar:
(itinayla çamura yatılır):roflol:

Genişletmek için tıkla...

lunapiena .!.:

Canım arkadaşım çok teşekkür ederim cevabın için...Oğlumun yanında kesinlikle çok sakin durmaya çalışıyorum ve etrafımdakileri de tembihledim bu konuda fakat gel gör ki içimde fırtınalar kopuyor.Malum bir de okula erken başlıyor olması canım çok sıkıyor aslında.

Okadar dua ediyorum ki öğretmenimiz senin gibi ilgili ve şefkatli bir insan olsun diye.

Kesinlikle tavsiyelerini kulağıma küpe yapıcam benekcim,bu konuda kesinlikle bilinçli olmak zorundayız,kaş yaparken göz çıkarmamak için,gerçekten çok hassas bir konu,farkındayım..Allah hepimizin yavrularına hayatlarında kolaylık versin.seni çokkkkaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Size bu günümün diyet açısından nasıl geçtiğini anlatayım da azıcık eğlenin bakalım..

Sabah: bir parça pide, kk beyaz peynir, 1 kaşık kadar şokellaaaaaa...akannehir
Ara: 2 tane kuru kayısı
Ara: sütlü nescafe
Öğlen: pide arası kaşarlı domates ve salatalıklı sandöviç
Ara: 1 activia
Ara: 5 tane badem

2 mil yürüyüş
1 seans callanetics

Akşam: 1armut ve az k-flakes ve süt


Aslında şokellayı saymazsak okadar da fena değilmiş sanki.. O da sabah. sporla telafi etmişimdir heralde..

hmmmCADIARZU CADIARZU

Genişletmek için tıkla...

derinn .!.:

canım bence de fena değil yediklerin o kadarcıkta olsun...yerimseniben

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

olsun dimi derinim..yerimseniben
ihii...opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

(hemen şımarma ama...lmaz: iyi halini gördük ondan dolayı...:umursamaz: yoksa her zaman bu kadar yumuşak davramayız biliyorsun...kaydirigubbakcemile ) kaydirigubbakcemile3

derinn .!.:

bu akşam yediklerim,
1 kase mercimek çorbası,1 tane karnıyarık(ikinciyi yememek için zor tuttum kendimi çok güzel olmuştu:çok üzgünüm:),2 y.k.bulgur pilavı,1 kase komposto,salata

aslında böyle yazınca çok yemişim gibi:uhm: ama bir günde şöyle doya doya ramazan pidesi yiyemedim...kilo veremezsem sinir olacağım kesin...

Genişletmek için tıkla...

derinn .!.:

(hemen şımarma ama...lmaz: iyi halini gördük ondan dolayı...:umursamaz: yoksa her zaman bu kadar yumuşak davramayız biliyorsun...kaydirigubbakcemile ) kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Bana çok gibi gelmedi.. Güzel bence.. ara ara meyve yersin sahura kadar sonra hafif bi sahur.. Misss...

Ah o ramazan pidesi yok mu?!? Mahvetti beni.. :1ninca:

Genişletmek için tıkla...

derinn .!.:

bizimki de körler sağırlar birbirini ağırlara döndü sanki...:kedi: birbirimizi böyle gaza getirirsek kilo alırız valla sen eleştir beni birtanem...ne bileyim çok yemişsin de , karnıyarık senin neyine 1 kase çorbayla doymuyor musun felan de...a.s benim acilen kilo vermem lazım...böyle yumuşak yumuşak olmuyo....:umursamaz:

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

yok valla yumuşaklıktan değil.. ben gayet dengeli buldum.. Ha şöyle bişey söyleyebilirim.. Bir anda hepsini birden değilde.. İftar olur olmaz işte bi çorba.. Sonra yarım saat bi saat sonra karnıyarıkla pilav.. Ondan bi yarım saat bi saat sonra komposto olabilirdi.. Metabolizmanıda çalıştırmış olurdun böylelikle... Ama bütün gün hiç bişey yemiyosunuz zaten.. İftarda ve sahur da gerekli vitamin protein karbonhidrat almanız lazım bidenem..

Kilo verirsin, biraz da spor katmalısın ama.. Sporsuz, kalori yakmadan verilmiyo maalesef..(

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Allah kolaylık versin Lunam.. Oğluşunada sağlıklı sıhhatli efenime söliim sağlıklı ve rahat bi okul hayatı geçirmesi diliyorum canım benim..:1hug:

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Size bu günümün diyet açısından nasıl geçtiğini anlatayım da azıcık eğlenin bakalım..

Sabah: bir parça pide, kk beyaz peynir, 1 kaşık kadar şokellaaaaaa...akannehir
Ara: 2 tane kuru kayısı
Ara: sütlü nescafe
Öğlen: pide arası kaşarlı domates ve salatalıklı sandöviç
Ara: 1 activia
Ara: 5 tane badem

2 mil yürüyüş
1 seans callanetics

Akşam: 1armut ve az k-flakes ve süt


Aslında şokellayı saymazsak okadar da fena değilmiş sanki.. O da sabah. sporla telafi etmişimdir heralde..

hmmmCADIARZU CADIARZU

Genişletmek için tıkla...