- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60`lardan 50`lere günlüğüm (yavaş giden kilolar)
- Konu Sahibi asena87
- Başlangıç Tarihi
Evet canım 60 olmak istiyorum ben spor yapanlar da var onlara da katıliriz
Sen kaç olmak istiyorsun
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Ben sizi takip ediyorum ama listeye dahil olmak istemedim hiç. Daha doğrusu pek çok diyet grubuna göz gezdiriyorum ama hiçbirine dahil değilim. Günlük liste paylaşmayı hiç sevmiyorum. Şu anda kendime göre bir diyetim var, birileri çıkıp şu olmaz bunu yeme filan derlerse şevkim kaçıyor benim:)) böyle uzaktan takip etmek benim için daha iyi gibi. Yine de gözünden kaçmadığım için teşekkür ederim canım.Cascade_
hayal_hatun
april1109
pretty_rose
pearlweed G Gandree92
@leylimleyyy19 @dudo88Harmandali ve etiketlemeyi unuttugum varsa,tekrar liste yapiyorum
Daha saglam daha kararli olmaliyiz.
Yeni listede yer almak istiyor ve duzenli kilo vermede kararliysaniz yas boy kilo bilgilerinizi alayim,yeniler icin...eski listedeki bilgiler var.
Olumlu veya olumsuz donus yapin ki biz de netleselim
Yeni arkadaslari da bekliyoruz....
- 22 Ekim 2017
- 577
- 450
- 103
Bu hafta 65,7 ciktim
@leylimleyyy19 @dudo88
Daha saglam daha kararli olmaliyiz.
Yeni listede yer almak istiyor ve duzenli kilo vermede kararliysaniz yas boy kilo bilgilerinizi alayim,yeniler icin...eski listedeki bilgiler var.
Olumlu veya olumsuz donus yapin ki biz de netleselim
Yeni arkadaslari da bekliyoruz....
- 15 Mart 2010
- 3.700
- 6.605
- 683
Herkese iyi hafta sonlari
Etiketledikten sonra bildiklerimi ekledim yeni listeye.
Eklemedigim varsa ve sonra gelirse ekleriz tabi.
2 aylik tabloda umarim basarili sonuc aliriz.
Yarina kadar misafir var evde ama yemiyorum pek.
*su icmeyi ve hareketi artirmak cok ise yariyor yapamasam da :)
Bu arada yas 31 artik vucut yumusamaya basladi.
Hava soguk yogunum da ama onlem almaliyim artik yoksa omur boyu boyle gidecek.
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 113
- 28
@leylimleyyy19 @dudo88
Daha saglam daha kararli olmaliyiz.
Yeni listede yer almak istiyor ve duzenli kilo vermede kararliysaniz yas boy kilo bilgilerinizi alayim,yeniler icin...eski listedeki bilgiler var.
Olumlu veya olumsuz donus yapin ki biz de netleselim
Yeni arkadaslari da bekliyoruz....
Selam canım
Beni yeni listeye eklemişsin zaten :)
Korkudan tartılamadım henüz, bu hafta fazlasıyla abarttım. Telefon sorunlarımız oldu, servise götür al gel falan derken çoğunlukla dışarda fazla yedim. Yarın sabah tartılıp güncel kilo bildirimi yapayım
- 15 Mart 2010
- 3.700
- 6.605
- 683
Tamam canim yarin tartilsan da cuma guncelleyecegim artik:)
Biraz sakinca benim gibi 64lere cikarsin bak.
Insanin bogazi aciliyir sanki tatilde okdr cesitli yiyordu ki herkes misafirsin yedikce yiyesin geliyor...
Simdi terbiye etmeye calisiyorum bogazimi :)
Sikintim hareketsizlik...
- 15 Mart 2010
- 3.700
- 6.605
- 683
Az adim atmissin manasinda dedin dimi :)
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
@leylimleyyy19 @dudo88
Daha saglam daha kararli olmaliyiz.
Yeni listede yer almak istiyor ve duzenli kilo vermede kararliysaniz yas boy kilo bilgilerinizi alayim,yeniler icin...eski listedeki bilgiler var.
Olumlu veya olumsuz donus yapin ki biz de netleselim
Yeni arkadaslari da bekliyoruz....
Canim ben başka bi foruma dahil oldum size başarılar diliyorum..sizi de takipteyim inşallah dilediğiniz kiloya kavuşursunuz
Bana göre 4500 adım bile fazla ahaha yürümekten nefret ediyorummmmm
- 1 Eylül 2014
- 1.291
- 1.442
- 158
- 34
bende 1.60 canım boy
- 15 Mart 2010
- 3.700
- 6.605
- 683
Cumaya eklerim canim
Cuma eklerim canim.
Spor,su ,yuruyus ve oglen guzel :)asena87
Kahvaltı
20 zeytin
Peynir
Simit
Ev yapımı kurabiye
Öğle
4 kaşık barbunya
Akşam
Barbunya , patates salatası, mercimek köftesi, yoğurt (bu bir plan)
Su 2.000 spor 40 dak yürüyüş
Bunlar da plan
Sanki kahvalti ve aksam fazla mi canim :):)
