• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

61 den 47 ye yoLcuLuk basLasın :)

naneliseker .!.:
canım bugünlerde iş yoğun biraz, sayfayı açıyorum kalıyor öyle yazmaya fırsat olmuyor.
diyet nasıl gidiyor. ben az yiyorum ama sanırım direniyor vücut 62-63 arası git gel yapıyor baskül :31:
Genişletmek için tıkla...



hımm dogrudur bızımde ıkı gundur bıraz yogun sabah ozellıkle:)benımde aynı senın gıbı en son1.3 verdım sonra kaldı oyle tartılmadımda acıkcası
 
günaydın kızlar bende tek başıma girip çıkıyorum diye hiç yazmıyorum dün diyetde değildim heralde gece 12,00 ye kadar hiç boş bırakmadım ağzımı :1:
 
cimbomlukiz .!.:
günaydın kızlar bende tek başıma girip çıkıyorum diye hiç yazmıyorum dün diyetde değildim heralde gece 12,00 ye kadar hiç boş bırakmadım ağzımı :1:
Genişletmek için tıkla...

günaydın canım, benim diyet devam ama kilo kaybı olmuyor pek fazla. benim metobolizma aç kalmaya alıştı sanırım etkilemiyor artık :37:
 
naneliseker .!.:
günaydın canım, benim diyet devam ama kilo kaybı olmuyor pek fazla. benim metobolizma aç kalmaya alıştı sanırım etkilemiyor artık :37:
Genişletmek için tıkla...

canım bikaç gün bıraksan diyeti metobalizma yediklerini eritmek için daha fazla çalıssa belki düzelir yoksa ben nasıl yediğimi yazıyorum sizde görüyosunuz yok tatlı yok kahvaltı falan ama 1ayda 5 kiloda verdm hergn sporda yapmadım
 
cimbomlukiz .!.:
canım bikaç gün bıraksan diyeti metobalizma yediklerini eritmek için daha fazla çalıssa belki düzelir yoksa ben nasıl yediğimi yazıyorum sizde görüyosunuz yok tatlı yok kahvaltı falan ama 1ayda 5 kiloda verdm hergn sporda yapmadım
Genişletmek için tıkla...

ramazan ayında uzun süreli açlık olacak ya, o zaman verebilirim inşaallah diye ümit ediyorum, iftarda hafif şeylerle geçiştirsem etkili olur sanırım :44:
 
naneliseker .!.:
ramazan ayında uzun süreli açlık olacak ya, o zaman verebilirim inşaallah diye ümit ediyorum, iftarda hafif şeylerle geçiştirsem etkili olur sanırım :44:
Genişletmek için tıkla...

inş.canım ya bende öyle düşünüyorum akşam hem hafif yerim hemde terafi spor olur bikaç kilo daha verebilirim diye
 
gunaydın kızlar bende bır ıkı gundur dıyetı kacırdım

burda hergun konusurken gaza gelıyodum kımsede olmayınca bosladım galıba :42:
 
Kızlarrr :52::52: Ben geldimmmm

Nasılsınız bakalım dıyetı boslaYANLARI görüyorummm hayııııııırrrrrrrrrrrr :8::8:

Ben devam edıyorum ama bugun yıne tartılcam hadı bakalım

Bu arada bızım fabrıka ıcındekı tartıda tartıldım 62 gosterdı kesin yanlıştır dedim yani öyle ümit ediyorum bugun aksam su elektronık ölçüm cihazlarında tartılcam umarım 62 degılımdır :41::41::18:

Sonucu bildircem yine :50:

Neyseki ramazan gelıyorda az yıcez yani inşallah az yerız :52:
 
mlkyy .!.:
Kızlarrr :52::52: Ben geldimmmm

Nasılsınız bakalım dıyetı boslaYANLARI görüyorummm hayııııııırrrrrrrrrrrr :8::8:

Ben devam edıyorum ama bugun yıne tartılcam hadı bakalım

Bu arada bızım fabrıka ıcındekı tartıda tartıldım 62 gosterdı kesin yanlıştır dedim yani öyle ümit ediyorum bugun aksam su elektronık ölçüm cihazlarında tartılcam umarım 62 degılımdır :41::41::18:

Sonucu bildircem yine :50:

Neyseki ramazan gelıyorda az yıcez yani inşallah az yerız :52:
Genişletmek için tıkla...

itiraf ediyorum cerenle ben boşladık :52: :52:

inş. 59 dan düşük gelirsin canımda motivasyonun dağılmaz zayıflamaya devam ederiz :8:

ben hala 57 geliyorum ama bu ara çok yiyorum yine :42:
 
kızlar dünkü sporum :) daha önce sahilince gittiğim biyere dün arabayla gittik 6 kişiyiz 3 çifttik ben az buçuk tarif ederek sahili bulduk yakınlaştık diye arabayı park ettirdik indik allahım yürü yürü anca sahili bulabildik ama saat 1 sıraları herkes terle terle su çıktı neyse biraz oturduk gezdik falan akşam geri dönüyoruz önden biz gittik benim arkadaşın arabasaydı onla arabayı yakına getirelim diğerlerini alırız dedik en az yarım saat araba aradık koştura koştura bu sayede iyi spor yapmış oldum :1: :1:
 
Selam Bebekler :3:

diyet nasıl gıdıyor :40: ben aralarda kaçamak yapıyorum ne yalan söyleyeyim :27:

Tartıya çıkmaya korktum kilo vermemiş olduğumu görmek istemedım galiba :52: Neyse yarın ramazan ilk günü cuma ya yine tartılırım :49:
Sabah domates salatalık azıcık peynir ve nesfıt yedım

Öğle yemeğinde ise inegöl köfte 1 kaşık pirinç pilavı ve yoğurt tükettim :) Biliyorum çok yedim ama napıym bu bile fayda en azından ekmegı kestim :52:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

askrhpozitif
p90x ile 70 günde yeni bir ben ( iddia yı kazanmalıyım !!!)
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
7K
askrhpozitif
askrhpozitif
A
Çok kötüyüm:((((
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
5K
ilaydahey
ilaydahey
Back
X