62'den 55'e 45 günde. Var mısınız?

ogretmeniim · 13 Mayıs 2014

Merhaba bayanlar, öncelikle kendimden bahsedeyim. 20 yaşında 1.70 boyunda 62 kilo basen bölgesinden geniş beli incecik omuzları geniş kum saati gibi bir hatunum :) 45 günde yani ramazana kadar 7 kilo vermek istiyorum. Gün gün ne yediğimi yazacağım. Birbirimize destek olarak başarabiliriz diye düşünüyorum. Birlikte başlayalım, hadi yarın baslangicimiz olsun. Düzenli spora başladım 1 haftadır. Başaracağım ben de fit olacağım sonra başarı öykümü yazacağım :)

ogretmeniim · 13 Mayıs 2014

Sabah 1 elma yanında 6 tane ince grissini, öğlen 1bardak şekersiz çay yanında kuru üzüm kuru kayısı badem fındık ve cevizden oluşan küçük bir karışım :) akşam bir tabak limonlu mercimek çorbası yanında da salatalık ve yeşil biber yedim. Şu an için iyiyim ama yatmaya yakın acıkırsam süt içerim :) hadi bakalım..

Bengi__ · 13 Mayıs 2014

Kilo boy ve vücut tipi olarak aynınız.. Ben 59.5 kadar indim ve 57-55 olmak istiyorum.. Ben varım...

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

ogretmeniim · 13 Mayıs 2014

bengi_arwen .!.:
Kilo boy ve vücut tipi olarak aynınız.. Ben 59.5 kadar indim ve 57-55 olmak istiyorum.. Ben varım...

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Harika! Yediklerini yazarsan daha da uymaya başlıyosun bugun bana boyle oldu :46:

Bengi__ · 14 Mayıs 2014

Yediklerimi bir program ile telefonuma kaydediyorum. Kalori ve karbonhidrat takibi yapıyorum. Ama bugun dogum gunüm o yüzden geldin pastalar börekler :))

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

62'den 55'e 45 günde. Var mısınız?

Ayrıntılı Düzenleme

ogretmeniim

Üye

ogretmeniim

Üye

Bengi__

Guru

ogretmeniim

Üye

Bengi__

Guru

Benzer Konular