- 14 Aralık 2010
- 1.029
- 327
- 158
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
63 kilodan 48 kiloya uzanacak kilo verme serüvenim...
- Konu Sahibi therapne
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2010
- 1.029
- 327
- 158
- 14 Aralık 2010
- 1.029
- 327
- 158
Evett biliyorum aslında diyetisyen 4 tane demişti de ben dayanamadım
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Evett biliyorum aslında diyetisyen 4 tane demişti de ben dayanamadım
oyyy kıyamam çok acıkmışsın demekki, tadları çok güzel bende dayanamayıp bitiriveriyorum farkında olmadan
- 14 Aralık 2010
- 1.029
- 327
- 158
24.GÜN LİSTESİ
SABAH:
2 DİLİ TAM BUĞDAY EKMEĞİ
1 DİLİM PEYNİR
ÇAY
ARA:
1 ELMA
1 AYRAN
ÖĞLE:
2 TANE HAŞLANMIŞ KIRMIZI PANCAR
YEŞİLLİK
2 DİLİM TAMBUĞDAY EKMEĞİ
ARA:
1 PORTAKAL
1 SÜT
AKŞAM:
1 ÇUPRA
1 KASE ÇORBA
YEŞİLLİK-TURP
1 DİLİM TAM BUĞDAY EKMEĞİ
ARA:
2 TANE OREO
2 KARE ÇİKOLATA
SABAH:
2 DİLİ TAM BUĞDAY EKMEĞİ
1 DİLİM PEYNİR
ÇAY
ARA:
1 ELMA
1 AYRAN
ÖĞLE:
2 TANE HAŞLANMIŞ KIRMIZI PANCAR
YEŞİLLİK
2 DİLİM TAMBUĞDAY EKMEĞİ
ARA:
1 PORTAKAL
1 SÜT
AKŞAM:
1 ÇUPRA
1 KASE ÇORBA
YEŞİLLİK-TURP
1 DİLİM TAM BUĞDAY EKMEĞİ
ARA:
2 TANE OREO
2 KARE ÇİKOLATA
- 14 Aralık 2010
- 1.029
- 327
- 158
HAHAHA Diyetisyende meyve ve süt vardıda ben salladım:)2 TANE OREO
2 KARE ÇİKOLATA
keşke akşam ara öğününde değilde gündüz ara öğününde yeseymişsin canım.akşamda meyve ayran yapardın. diyetisyen oreonun kalorisini bilmiyo herhalde
Benzer Konular
