• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

65 ten 55 e yolculugum baslasin...

Yeşil çay, kivi
Lorlu yumurta, 1 dilim ekmek, şekersiz çay
2si bir arada
Yeşil çay, çilek
Patlıcan yemeği, bulgur pilavı
2si 1 arada
Yatmadan önce de limonlu pul biberli yoğurt ( 1 ay yemiştim 1 hafta ara vermiştim tekrar başladım)
 
bende katilmak istiyoruum.... 64 kiloyum 1.65 boyum hedef 56 -57 bebis emziriyorum kizim 16 aylik. sutumu etkilemeden vermem gerekiyor kilolarii...
 
hoş buldum :) yarın ben de başlıcam yediklerimi yazmaya :) anonim kaç olmak istiyorsun ki?
 
  • Beğen
Reactions: mhn
kahvaltı

salatalık
normal beyaz peynir (70 gr)
5 zeytin
iki dilim buğday ekmeği
bir elma

toplam 485 kalori
 
  • Beğen
Reactions: mhn
nuryolu .!.:
bende katilmak istiyoruum.... 64 kiloyum 1.65 boyum hedef 56 -57 bebis emziriyorum kizim 16 aylik. sutumu etkilemeden vermem gerekiyor kilolarii...
Genişletmek için tıkla...
Hosgeldin canim. Allah bagislasin bebisi canim benim. Insallah vericez kilolari.
 
Merhaba kizlar, ancak yazabildim. Isten gelince yemek, cay falan derken vakit gecti.
Kahvalti: yarim simit, cay.
Ara; 120 gr meyveli yogurt.
Ögle: 1 kase sebzeli makarna, 120 gr meyveli yogurt.
Ara: 1 fincan nescafe, 1 bardak cay.
Aksam: yarim porsiyon sebzeli tavuk, cacik.
Ara: 1 porsiyon dondurma.
Benim kb diyeti bu haftada yalan oldu yaa. :KK12:
 
mhn .!.:
Hosgeldin canim. Allah bagislasin bebisi canim benim. Insallah vericez kilolari.
Genişletmek için tıkla...

hosbuldum :)
tesrkkrler. 4 kg kadar verdim ama kalanlar gitmiyor.
ins beraber veririz artik. gunluk yediklerimi ve haftalik kilomu paylasirim.bende...
 
  • Beğen
Reactions: mhn
Selam kızlar benim diyet de ağır aksak ilerliyor.gecen hafta kaçırdıklarımı toparlamaya çalışıyorum:( Pazar kilo bildirimi yapıcam. Bu sabah bir yumurta yarım dilim ekmek az peynir
 
  • Beğen
Reactions: mhn
Benim sınav haftam yediklerime dikkat edemiyorum bu dönemler hareketsiz de kaldım :KK12:
 
  • Beğen
Reactions: mhn
Öğlen bir tabak nohut yarım dilim ekmek
 
  • Beğen
Reactions: mhn
Kızlarr bugün tartıldım 55 kilodan 52 kiloya düşmüşüm ben hiç farketmemiştim kendimde değişiklik çok mutluyummmmm :D 1 hafta sonra memleketime gidiyorum her zaman tartıldığım tartıda tartılıp emin olunca daha da sevinicem
 
Kızlarr bugün tartıldım 55 kilodan 52 kiloya düşmüşüm ben hiç farketmemiştim kendimde değişiklik çok mutluyummmmm :D 1 hafta sonra memleketime gidiyorum her zaman tartıldığım tartıda tartılıp emin olunca daha da sevinicem
 
Anonim .!.:
Kızlarr bugün tartıldım 55 kilodan 52 kiloya düşmüşüm ben hiç farketmemiştim kendimde değişiklik çok mutluyummmmm :KK70: 1 hafta sonra memleketime gidiyorum her zaman tartıldığım tartıda tartılıp emin olunca daha da sevinicem
Genişletmek için tıkla...
Wauuuuwwwww tebrik ederim @Anonim , hedefinin de altina inmissin masallah. :KK9::KK9::KK9:
 
Herkese iyi aksamlar kizlar!
Kahvalti: yarim simit, cay, 3 dilim domates.
Ögle: 2 dilim kepek ekmek arasina peynir, domates, marul, yaninda 1 fincan nescafe.
Ara: 1 donut
Aksam: 3 köfte, yaninda salata ve 3 kasik kadar papetes puresi.
 
Günaydın kızlar:) dün akşam yazamadım pırasa ve bir kase yoğurt yedim. sabah kahvaltı bir yumurta :)
 
  • Beğen
Reactions: mhn
Anonim .!.:
Kızlarr bugün tartıldım 55 kilodan 52 kiloya düşmüşüm ben hiç farketmemiştim kendimde değişiklik çok mutluyummmmm :D 1 hafta sonra memleketime gidiyorum her zaman tartıldığım tartıda tartılıp emin olunca daha da sevinicem
Genişletmek için tıkla...


Tebrikler ya maşallah :) benim icin 52 ruya :) 59 lu rakamlari görebilcem mi bir gun acaba diye merak ediyorum :)
 
Teşekkürler ben bile verdiysem ki yemeğe çok düşkünüm özellikle tatlıya siz de verirsiniz :KK16:
 
diyet falan kalmadi bugun, dunyayi yedim ya...
napsam ? yarin dikkat ederim artik:(
 
  • Beğen
Reactions: mhn
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Brooklynnn
-DIYET GUNLUGUM- KILO: 62 HEDEF: 48
Yorumlar
4
Görüntüleme
8K
ZK_ASK
ZK_ASK
kuduzfare
Diyete davet
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
therapne
therapne
V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
194
Görüntüleme
27K
osenolsan
osenolsan
S
Diyet yapmak isteyen bayanlar fazlalarınızdan kurtulmanın altın püf noktaları burda
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
Gazeteci06
G
belenay
hamile bayanlar
Yorumlar
3
Görüntüleme
8K
alize_13
alize_13
Back
X