• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

65 ten 55 e yolculugum baslasin...

mhn .!.:
Selam kizlar!
Kahvalti: 2 dilim ekmek, pwynir, zeytin, cay.
Ara: 100 gr meyveli yogurt.
Ögle: balik, cok az salata, 1 dilim ekmek.
Aksam: kiyma kavurmasi, tursu.
Ara: cay.
Genişletmek için tıkla...
akşam hiç ekmek yemedin mi bravo valla.:kk77: kıyma kavurması ekmeksiz zor olur. bol salata olsaymış iyiymiş :KK49:
 
  • Beğen
Reactions: mhn
vorones .!.:
akşam hiç ekmek yemedin mi bravo valla.:kk77: kıyma kavurması ekmeksiz zor olur. bol salata olsaymış iyiymiş :KK49:
Genişletmek için tıkla...
Yok canim yemedim. Benim ekmek konusunda sabahlari canim cok istiyor. Ozaman zor oluyor. Diger ögunlerde o kadar sorun olmuyor. :kk77:
 
Kahvalti: :oops::oops: Bugun ailecek evdeydik, esim ve kizimla guzel bir kahvalti sofrasi kurduk, sicak beyaz ekmek yedim 3 dilim kadar. Bal, recel yemedim ama yinede fazla oldu.
Ara: 1 fincan nescafe.
Ögle: aksamdan kalan kiyma kavurmasi, salata.
Aksam: 2 köfte, havuc, ve kirmizi pancar salatasi.
Sonrada 1 kulah dondurma yedim.
:kk77::KK50:
 
merhaba kızlar ... bu gruptan buyuk bi sevinçle ayrılmıştım hatırlarsaız. hamileyim demiştim. 1 hafta önce bebeğimi kaybettim çok üzgunum.............
 
mandebula .!.:
merhaba kızlar ... bu gruptan buyuk bi sevinçle ayrılmıştım hatırlarsaız. hamileyim demiştim. 1 hafta önce bebeğimi kaybettim çok üzgunum.............
Genişletmek için tıkla...
mandebula .!.:
merhaba kızlar ... bu gruptan buyuk bi sevinçle ayrılmıştım hatırlarsaız. hamileyim demiştim. 1 hafta önce bebeğimi kaybettim çok üzgunum.............
Genişletmek için tıkla...

Canim cok üzüldüm. Basın sağ olsun Allah olacak diğer bebeklerine ömür versin. Her sey Allah tan. Üzme kendini
 
mandebula .!.:
merhaba kızlar ... bu gruptan buyuk bi sevinçle ayrılmıştım hatırlarsaız. hamileyim demiştim. 1 hafta önce bebeğimi kaybettim çok üzgunum.............
Genişletmek için tıkla...
Canım çok geçmiş olsun.. Bende hamilelik topiclerinden attım kendimi buraya. Daha stressiz en azından. . Kiloları verip hamile kalayım bari dedim. Madem olmuyor bebiş ben isteyince.. gelmiyor mübarek. Gelmese ben de böyle beklemem artık dedim.. soluğu buralarda aldim
 
Kızlar. Bugun pikniğe gittik. 3 tane parça tavuk etı. Ekmeksiz yedim. Ama eve gelince. Maraş usulü bi kase dondurma.yedim..yorgunluktan üstüne uyumusum. Uyandım çok acikmistk eşime kahvaltı sofrası hazırladım saat 9 tabi. Yumurta kırmıştım tereyağlı yediiimmm. Dayanamadim ama.. Domates salatalık yedim bir de . İnşallah bozmamisimdır rejimi. Bugün bisiklet bınemedim ama çok yürüyüp top oynadık bisürü. .
 
  • Beğen
Reactions: mhn
Herkese merhaba kizlar!
59,6 ciktim. Sadece 100 gr vermisim ama mutsuz degilim, sonucta 5 li rakamlardayim hala, geri almamisim.
 
Anneler gününüz kutlu olsun kızlar♥ ben de 61.5 kiloyum
 
  • Beğen
Reactions: mhn
Anneler gununuz kutlu olsun sizlerinde canlar!:KK68:

Kahvalti: 1 dilim ekmek, zeytin, peynir, 2 ceviz, cay.
Ara: 1 fincan kahve.
ögle: aksamdan kalan 3 köfte, salata.
Ara: cay.
Aksam: sebzeli tavuk, cacik.
Ara: 1 kulah dondurma.
 
Selam kizlar!!

Kahvalti: 1 dilim kepek ekmegi, peynir, zeytin, cay, 2 ceviz.
Ara: 100 gr meyveli yogurt.
Ögle: aksamdan kalan sebzeli tavuk, 100 gr meyveli yogurt.
Ara: cay, 1 kucuk ve ince dilim yas pasta.
Aksam: 1 domatesli biftek, 2 dilim ekmek, 2 kasik yogurt.
 
Kizlarrr:KK24::KK24:

Kahvalti: 2 dilim ekmek, 2 dilim dana jambon, cay.
Ara: 100 gr meyveli yogurt.
Ögle: 1 dilim biftek, 2 kasik pilav, 100 gr yogurt.
Ara: cay
Aksam: yemek yoktu evde, kahvalti yaptik. 2 dilim ekmek, domates, biber, salatalik, az sucuklu yumurta, cay.
 
mrb arkadaşlar uzun süredir yazamadım ama buralardayım 2 gündür yürüyüşe ve dikkat etmeye tekrar başladım . bu sabah 59.9 çıktım muluyum inş geçici birşey değildir. bu arada öğretmen olan bendim tekrar görüşmek üzere.
 
  • Beğen
Reactions: mhn
Ela82 .!.:
mrb arkadaşlar uzun süredir yazamadım ama buralardayım 2 gündür yürüyüşe ve dikkat etmeye tekrar başladım . bu sabah 59.9 çıktım muluyum inş geçici birşey değildir. bu arada öğretmen olan bendim tekrar görüşmek üzere.
Genişletmek için tıkla...
Tebrik ederim E Ela82 , insallah devamida gelir canim. Bende cok mutluyum, artik 5 li rakamlara geldigim icin.
 
Dunun menusu
Kahvalti: domates, salatalik, 1 dilim ekmek, cay, 3 zeytin, krem peynir.
Ara: 100 gr meyveli yogurt.
Ögle: tavuk, 1 közlenmis domates, 100 gr meyveli yogurt.
Aksam: 3 köfte, salata.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Brooklynnn
-DIYET GUNLUGUM- KILO: 62 HEDEF: 48
Yorumlar
4
Görüntüleme
8K
ZK_ASK
ZK_ASK
kuduzfare
Diyete davet
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
therapne
therapne
V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
194
Görüntüleme
25K
osenolsan
osenolsan
S
Diyet yapmak isteyen bayanlar fazlalarınızdan kurtulmanın altın püf noktaları burda
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
Gazeteci06
G
belenay
hamile bayanlar
Yorumlar
3
Görüntüleme
8K
alize_13
alize_13
Back
X