66 günde 11.4 kg gitti bile :)

gulum6 · 16 Temmuz 2013

buseirem .!.:
Tamamen psijolojik gulumm mideni dinle ac miyim diye sor kendine eminim degilsin sadece oyle hissediyorsun

bugun
sabah
2 dilim peynirli 1 yumurtayla omlet

aksam
5 adet soslu yagsiz tavada kofte ( sos dedigim de 1 domates rendesi maydonoz ve sarimsaktan )
1 dilim dukan ekmek

ara
limon suyu, kabugunun rendesi ve tatlandirici koydugum donmus yogurt

resmen tariflerle menumu yaziyorum

acıktığım için değil zaten psikolojik ama doymuyorum . reglıyım bi de o da etkiliyordur

merve1341 · 16 Temmuz 2013

kızlar ben fotograf atıcam topiğime. ama nasıl atıcağımı bilmiyorum. bikaç tane resmi tek bi mesaj olarak atmak istiyorum. teker teker değil yani. nasıl yapıcam ?

istanbulsultani · 16 Temmuz 2013

sahur 02.20

2 kepçe çorba
1 çatal ton balığı
2 kayısı
2 lokma ekmek
3 dilim kaşar

gulum6 · 16 Temmuz 2013

kızlar gece kıtlıktan çıkmış gibi yedim.ama bu sabah devam ediyorum hatta devam değil diyetime yeniden başlıyorum diyebilirim

sabah: 1 domates 1 biber ve 1 bardak çorba

bayanbaloncuk · 16 Temmuz 2013

gulum6 .!.:
canım moralım bozuk doymuyorum sankı

gulum6 .!.:
kızlar gece kıtlıktan çıkmış gibi yedim.ama bu sabah devam ediyorum hatta devam değil diyetime yeniden başlıyorum diyebilirim

sabah: 1 domates 1 biber ve 1 bardak çorba

kuzum tamam ye ic :) diyet moduna girmeyin diye bunu diyorum iste ben, bigün istersen sabahtan aksama kadar ye ne istersen hem de. ama pisman olmaa :) olmaki vucut onlari depolamasin. kafaniza takmayin bu kadar bu yeme olayini. bak ben takmiyorum hic, ki ne kdar cok kacamak abur cubur yersem o hafta daha fazla kilo veriyorum. :)

bayanbaloncuk · 16 Temmuz 2013

sahur (03:30) 6 tane taze kayisi, 3 lokma ezine peynir, 4 parca karpuz.

feylesof123 · 16 Temmuz 2013

Bu sabah 73 lü rakamlardan kurtuldum en nihayetinde 72.900 ama olsun 72 yi görmek bile motive etti beni:)))
Kahvaltı 10.30 bir haşlanmış yumurta iki etimek domates salatalık.Hayatımdan kaçamakları çıkarıyorum en az 70 i görene kadar.

pazartesisevmez · 16 Temmuz 2013

canım topiğine bayıldım tam benim aradığım topik buydu işte :) hemen abone oldum kaybetmeyeyim diye...
ama şuan anlayacağınız üzere kilo alma evresindeyim ben :49:

, etkinliklerinize 5 aysonra falan katılabileceğim inşallah topik güncelliğini kaybedip kapanmazsa :52:

siz 5 aya kadar tüy kadar kalıp terk edersiniz buraları kesin :32:

feylesof123 · 16 Temmuz 2013

pazartesisevmez .!.:
canım topiğine bayıldım tam benim aradığım topik buydu işte :) hemen abone oldum kaybetmeyeyim diye...
ama şuan anlayacağınız üzere kilo alma evresindeyim ben, etkinliklerinize 5 aysonra falan katılabileceğim inşallah topik güncelliğini kaybedip kapanmazsa

siz 5 aya kadar tüy kadar kalıp terk edersiniz buraları kesin

Hayırlı olsun canım hamilelikte de dikkat etmek lazım biliyorsun:))) Evlerden Irak bende gebelik şekeri vardı ve hamileyken diyet yaptım hep şu an düşmeye çalıştığım kilodaydım hamileyken komik ama gerçek:))

bayanbaloncuk · 16 Temmuz 2013

pazartesisevmez .!.:
canım topiğine bayıldım tam benim aradığım topik buydu işte :) hemen abone oldum kaybetmeyeyim diye...
ama şuan anlayacağınız üzere kilo alma evresindeyim ben, etkinliklerinize 5 aysonra falan katılabileceğim inşallah topik güncelliğini kaybedip kapanmazsa

siz 5 aya kadar tüy kadar kalıp terk edersiniz buraları kesin

hayirli olsun canim :) Rabbim saglikli bir evlat nasip etsin sana. ben hep buralardayim :) yoksa ipin ucunu kacirip kilo alirim biliyorum

bayanbaloncuk · 16 Temmuz 2013

feylesof123 .!.:
Bu sabah 73 lü rakamlardan kurtuldum en nihayetinde 72.900 ama olsun 72 yi görmek bile motive etti beni:)))
Kahvaltı 10.30 bir haşlanmış yumurta iki etimek domates salatalık.Hayatımdan kaçamakları çıkarıyorum en az 70 i görene kadar.

cok sevindim canim :) masallah böyle gider hep kilolar insallah

gulum6 · 16 Temmuz 2013

öğle : 1 bardak çorba

1 kutu ayran

bayanbaloncuk · 16 Temmuz 2013

kizlar bugun gittim annemin calistigi yerde tartildim
sonuc: 59.7 fazla tartiyorlar diyolar o tarti ama ben kendimi 59.7 kabul ediyorum.
hee bu arada boyumu da ölctük, 169 geldi ben 167 saniyordum ama 168 kabul ediyorum kendimi

feylesof123 · 16 Temmuz 2013

bayanbaloncuk .!.:
kizlar bugun gittim annemin calistigi yerde tartildim
sonuc: 59.7 fazla tartiyorlar diyolar o tarti ama ben kendimi 59.7 kabul ediyorum.
hee bu arada boyumu da ölctük, 169 geldi ben 167 saniyordum ama 168 kabul ediyorum kendimi

Oh oh hep böyle fazla tartan tartılar eksik göstersin maşşallah.

bayanbaloncuk · 16 Temmuz 2013

feylesof123 .!.:
Oh oh hep böyle fazla tartan tartılar eksik göstersin maşşallah.

insallah insallah :)

buseirem · 16 Temmuz 2013

feylesof123 .!.:
Bu sabah 73 lü rakamlardan kurtuldum en nihayetinde 72.900 ama olsun 72 yi görmek bile motive etti beni:)))
Kahvaltı 10.30 bir haşlanmış yumurta iki etimek domates salatalık.Hayatımdan kaçamakları çıkarıyorum en az 70 i görene kadar.

Masallah canim benim cok guzel gidiyor :nazar:

pazartesisevmez .!.:
canım topiğine bayıldım tam benim aradığım topik buydu işte :) hemen abone oldum kaybetmeyeyim diye...
ama şuan anlayacağınız üzere kilo alma evresindeyim ben, etkinliklerinize 5 aysonra falan katılabileceğim inşallah topik güncelliğini kaybedip kapanmazsa

siz 5 aya kadar tüy kadar kalıp terk edersiniz buraları kesin

Allah saglikli bir evlat nasip etsin canim :61:

bence simdi de gelebilirsin bebege yarar diye yenilen yemeklerin cogu anneye yariyor :1:

saglikli beslenerek daha kontrollu kilo alabilirsin :)

bayanbaloncuk .!.:
kizlar bugun gittim annemin calistigi yerde tartildim
sonuc: 59.7 fazla tartiyorlar diyolar o tarti ama ben kendimi 59.7 kabul ediyorum.
hee bu arada boyumu da ölctük, 169 geldi ben 167 saniyordum ama 168 kabul ediyorum kendimi

Masaallaahhh Allah boy vermis :1:

bende iste 155 oyle alttan alttan gidiyorum :1:

feylesof123 · 16 Temmuz 2013

buseirem .!.:
Masallah canim benim cok guzel gidiyor

Allah saglikli bir evlat nasip etsin canim bence simdi de gelebilirsin bebege yarar diye yenilen yemeklerin cogu anneye yariyor saglikli beslenerek daha kontrollu kilo alabilirsin :)

Masaallaahhh Allah boy vermis bende iste 155 oyle alttan alttan gidiyorum

Amanın bende 1.55 im ama valla 49 ları düşün(e)miyorum:)))
Öğlen bir kase yoğurda kiraz ceviz ve yulaf kepeği karıştırıp yedim.Ne güzeldi.
Az önce de kepekli peynirli makarna yedim 5 te diş randevum var günü kapatıyorum yemek açısından.

bayanbaloncuk · 16 Temmuz 2013

buseirem .!.:
Masallah canim benim cok guzel gidiyor

Allah saglikli bir evlat nasip etsin canim bence simdi de gelebilirsin bebege yarar diye yenilen yemeklerin cogu anneye yariyor saglikli beslenerek daha kontrollu kilo alabilirsin :)

Masaallaahhh Allah boy vermis bende iste 155 oyle alttan alttan gidiyorum

voheyy yok kiiz minyon olmak da iyi :)

subliminal · 16 Temmuz 2013

merhaba kızlar 8 günlük bir aradan sonra yarın tekrar baslıyorum..yediklerime yine dikkat ettim ama hiç spor yapamadım..kilo almadım ama veremedim de..oruç nedeniyle de 3 gündür yatıyorum, bugün oruç da tutmadım biraz kaçamak yaptım kendime geleyim diye..yine sizlerleyim:))))

bayanbaloncuk · 16 Temmuz 2013

subliminal .!.:
merhaba kızlar 8 günlük bir aradan sonra yarın tekrar baslıyorum..yediklerime yine dikkat ettim ama hiç spor yapamadım..kilo almadım ama veremedim de..oruç nedeniyle de 3 gündür yatıyorum, bugün oruç da tutmadım biraz kaçamak yaptım kendime geleyim diye..yine sizlerleyim:))))

hosgeldin canim :)

66 günde 11.4 kg gitti bile :)

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Guru

Aktif Üye

Guru

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Aktif Üye

Ay ve Balık

Guru

Ay ve Balık

Aktif Üye

Guru

Ay ve Balık

Üye

Ay ve Balık