Öncelikle herkese merahab arkadaslar :)
Yapabilceğim diyetleri araştırıken tesadüfen bu site ile karsılastım kilo vermek isteyen birbirine destek olmaya çalısan azimli arakadasları görünce bende hemen üye oldum ve çok iyi yaptım sanırım :) Neyse uzatmadan..
19 Yasındayım 1.65 boyum kendimi bildim bileli 60'ın üzerine çıktığımı hatırlamıyorum.. İşide bırakınca sürekli evde dura dura kendimi yemeğe sardım pantolonlar olmamaya basladı giydiğim yakısmıyor tam 68 kilo olmusum
. Yazda geliyo bi an önce kilo vermem gerektiğine karar verdim. Ancak ne tür bi diyet uyugulucağımı bilemiyorum. Kalori sayımı yapayım dedim ama etkli olup olmadığına tam olarak karar veremedim.
Diyeceğim o ki bana bi diyet önerir misiniz ?
Artık baslamam gerekiyor. Benimle aynı kiloda olup 10 kilo vermek isteyenler varsa beraberde yapabiliriz.
Şu 10 kilo gitsiin artıkk !
Cevaplarınızı bekliyorumm ve şimdiden teşekkür ediyoruum
Yapabilceğim diyetleri araştırıken tesadüfen bu site ile karsılastım kilo vermek isteyen birbirine destek olmaya çalısan azimli arakadasları görünce bende hemen üye oldum ve çok iyi yaptım sanırım :) Neyse uzatmadan..
19 Yasındayım 1.65 boyum kendimi bildim bileli 60'ın üzerine çıktığımı hatırlamıyorum.. İşide bırakınca sürekli evde dura dura kendimi yemeğe sardım pantolonlar olmamaya basladı giydiğim yakısmıyor tam 68 kilo olmusum
. Yazda geliyo bi an önce kilo vermem gerektiğine karar verdim. Ancak ne tür bi diyet uyugulucağımı bilemiyorum. Kalori sayımı yapayım dedim ama etkli olup olmadığına tam olarak karar veremedim. Diyeceğim o ki bana bi diyet önerir misiniz ?
Artık baslamam gerekiyor. Benimle aynı kiloda olup 10 kilo vermek isteyenler varsa beraberde yapabiliriz.Şu 10 kilo gitsiin artıkk !
Cevaplarınızı bekliyorumm ve şimdiden teşekkür ediyoruum
