Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

7. Takım 184. Etap


zalimi ( 63 / 62.5/0.5/%0.79)
tutku2012( 62,4 /63.5/-1.1/%-1.76 )
cemre2010( 62.4 /61.9/0.5/%0.80 )
ceyce( 81,4 /80.8/0.6/%0.73 )
saferan( 137 /135.8/1.2/%0.87 )
azerikizi( 66 / )
kirmizigül06( 103.2 / )
kumsal(62.0/59.3/2.7/%4.35 )yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KİLO( )

listenin son hali budur.............
 
zalimi ( 63 / 62.5/0.5/0.79%)
tutku2012( 62,4 /63.5 /-1.1/-1.7%)
cemre2010( 62.4 / 61.9 / 0.5 / 0.80 )
ceyce( 81,4 / )
saferan( 137 / 135.8/1.2/0.87%)
azerikizi( 66 / )
kirmizigül06( 103.2 /103.2/0/0% )
kumsal( )yeni üye
7.TAKIM TOPLAM KİLO( )


kizlar ben hic kilo verememisim malesef :(( saferancim tebrik ediyorum seni canim :71:
 
7. Takım 184. Etap


zalimi ( 63 / 62.5/0.5/%0.79)
tutku2012( 62,4 /63.5/-1.1/%-1.76 )
cemre2010( 62.4 /61.9/0.5/%0.80 )
ceyce( 81,4 /80.8/0.6/%0.73 )
saferan( 137 /135.8/1.2/%0.87 )
azerikizi( 66 / )
kirmizigül06( 103.2 / 103.2/0/0%)
kumsal(62.0/59.3/2.7/%4.35 )yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KİLO( )

listenin son hali budur.............
 
selam kızlar..
napıyosunuz bakalım..
kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum:71:
 
7. Takım 184. Etap


zalimi ( 63 / 62.5/0.5/%0.79)
tutku2012( 62,4 /63.5/-1.1/%-1.76 )
cemre2010( 62.4 /61.9/0.5/%0.80 )
ceyce( 81,4 /80.8/0.6/%0.73 )
saferan( 137 /135.8/1.2/%0.87 )
azerikizi( 66 /65/1/%1,51)
kirmizigül06( 103.2 / 103.2/0/0%)
kumsal(62.0/59.3/2.7/%4.35 )yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KİLO( )
 
7. Takım 184. Etap

zalimi ( 63 / 62.5/0.5/%0.79)
tutku2012( 62,4 /63.5/-1.1/%-1.76 )
cemre2010( 62.4 /61.9/0.5/%0.80 )
ceyce( 81,4 /80.8/0.6/%0.73 )
saferan( 137 /135.8/1.2/%0.87 )
azerikizi( 66 /65/1/%1,51)
kirmizigül06( 103.2 / 103.2/0/0%)
kumsal(62.0/59.3/2.7/%4.35 )yeni üye


7.TAKIM TOPLAM KİLO(637.4/632/5.4/%0.85 )
 
Arkadaslar nasil sevincliyim bilemezsiniz.Metabolizmam cok güzel calismaya basladi.Baksaniza pazar günü süper kacamaklardan sonra kilo veremem saniyordum.Ama tami tamina 1 kilo verdim yaaa.Aslinda var ya aynada anlamistim verdigimi,yani tahmin ediyordum.Ama hic tartilmak istemiyordum.Cumayi bekledim.Veeeeee 65 i görünce gözlerime inanamadim.Süper süper süperrrrrrrrrrrr.:32::32:

Hemen bu hizla bugün 1 gözleme yedim:69:ama fazla kacirmiycam yinede.Bu korkuyla yasadim 6 gündür yaaaa.spor yapmaminda cok faydasi var eminimki veeee zencefil cayi tabiiki.Yasasin spor ve zencefil cayi.Sizi seviyorum.:72:
 
meyvenull .!.:
azeri kızı

zencefil cayının tarifini bi daha verebilirmisin unuttum tam olarak aklımda değil..
Genişletmek için tıkla...

Tabii canim vermezmiyim.

Taze zencefil al ve basindan biraz soy ve 1 dilim kes.Caydanliga at.Üzerinede 1 litre kaynamis su ekle.10 dakika yine kaynat ve ic.
Tavsiye ediyorum canim.Mutlaka dene.Tadi kokusu cok güzel.Tiryakisi oldum ben resmen.Her gün iciyorum.
 
mrb...

arkadaşlar bulundugum takımı değiştirmek istiyorum. acaba sizin grubunuzda devam etme gibi bir durumum olabilir mi?

takım değiştirmeyi istemem sebebim paylaşımın olmaması hatta bugun kilo bildiriminin bile yapılmamış olması.

kendimden bahsetmem gerekirse 21 yaşındayım bekarım öğrenciyim. gecen cuma 84 kiloydum bugun sabah 82,6 geldim. ramazan ayında 94 kilo ile başlamıştım. diyetisyenede gidiyorum.

güzel bi ortamda birbirimizin desteğiyle daha çabuk kilo verelim istiyorum. yardımcı olursanız sevinirim.

hayırlı günler...
 
meyvenull teşekkürler, sen olmasan bildirim yapamazdık... eleven bizim takım da çok aktif değil ne yazıkki ama yine de gelmek istersen seviniriz tabi...
 
cemre2010 .!.:
meyvenull teşekkürler, sen olmasan bildirim yapamazdık... eleven bizim takım da çok aktif değil ne yazıkki ama yine de gelmek istersen seviniriz tabi...
Genişletmek için tıkla...

cemre aldınmı sonuçlarını nasılll :80:
evet cemre haklı hadi kızlar harekette bereket vardır :118::130:
kızlar ben çıkıyorum haftasonu giremem pazartesi gçrüşmek üzere kendinize dikkat edinn :80:
 
meyvenull .!.:
kızlar kisteniz tamamdır 2 kere kontrol ettim .. Paylasıma ekliye bilirsiniz..
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederiz canım...
Azeri kizi .!.:
Arkadaslar nasil sevincliyim bilemezsiniz.Metabolizmam cok güzel calismaya basladi.Baksaniza pazar günü süper kacamaklardan sonra kilo veremem saniyordum.Ama tami tamina 1 kilo verdim yaaa.Aslinda var ya aynada anlamistim verdigimi,yani tahmin ediyordum.Ama hic tartilmak istemiyordum.Cumayi bekledim.Veeeeee 65 i görünce gözlerime inanamadim.Süper süper süperrrrrrrrrrrr.:32::32:

Hemen bu hizla bugün 1 gözleme yedim:69:ama fazla kacirmiycam yinede.Bu korkuyla yasadim 6 gündür yaaaa.spor yapmaminda cok faydasi var eminimki veeee zencefil cayi tabiiki.Yasasin spor ve zencefil cayi.Sizi seviyorum.:72:
Genişletmek için tıkla...
tebrikler..............:46::46::46:
Eleven .!.:
mrb...

arkadaşlar bulundugum takımı değiştirmek istiyorum. acaba sizin grubunuzda devam etme gibi bir durumum olabilir mi?

takım değiştirmeyi istemem sebebim paylaşımın olmaması hatta bugun kilo bildiriminin bile yapılmamış olması.

kendimden bahsetmem gerekirse 21 yaşındayım bekarım öğrenciyim. gecen cuma 84 kiloydum bugun sabah 82,6 geldim. ramazan ayında 94 kilo ile başlamıştım. diyetisyenede gidiyorum.

güzel bi ortamda birbirimizin desteğiyle daha çabuk kilo verelim istiyorum. yardımcı olursanız sevinirim.

hayırlı günler...
Genişletmek için tıkla...

bence mahzuru yok.... zalimi bilir tabii yinede kaptanımız............
 
kumsal .!.:
günaydın kızlar nasılsınız
bugün hava çok soğuk ve yağmurlu şimdi evde olmayı çok isterdimm neyseki haftanın son günü
galiba spor yaparken ters bişiler oldu ağrım var ya:59:
kızlar bu sabah tartıldım ve kilo vermişim :62::62::62:buna çok sevindim ama kafam karıştı
sabah aç karnına tartıldım 59.3çıktıinanamadım tekrar tarıldım aynı ama bir bardak su içtikten sonra tekrar tartılım 59,6 dayanamadım üstümü giyindikten sonra tekrar tartıldım 60,6 hangisini baz alıcam ben şimdi bana yardım edin
sabah kahvaltım
1 bardak yeşil çay
1 kepekli tost kaşarlı
5 adet zeytin



canım inşalalh beraber ineriz mkycım dediğin gibi beraber başladık sayılır boyun uzunmuş senin inşallah inersin tatlım
bende 50-52 kilo olmak istiyorumm hedefimize ulaşacağız

ay çok güzelmiş gerçekten zalimiiii

bu bence daha güzel :87:

tutkucum inşalalh pizza yememişsindir çok güzel spor yapmışsın çüzküüü:54:

inşalalh güzel geçer canım hadi güzel haberlerle gel cemrecim:34:


azeri kızı nasılsın canım gerçekten çok şaşırdım böyle bişey olduğunu bilmiyordum ben
bende çok severim süt ve süt ürünnlerini karşı koymak zor hiçmi tüketmemen gerekiyormuş ee sen kalsiyumu nerden alıcan kuzu
ek birşey vermedimi üzülme bu kadar allah başka dertler vermesin :54:
Genişletmek için tıkla...
Doktor hic tüketme dedi ama ben dedim Doktor bey vallahi ben yasayamam böyle.Sonra dedi o zaman kendine göre ayarla,Az yemeye calis.Laktozsuz seylerden kullan ve eczanede ilaclari var onlardan al.
zalimi .!.:
azari laktozsuz sütler satılıyor bende onlardan almalıyım ama bana biraz pahalı geliyor 1 paket yerine yarım kiloluk paket aynı fiyatta onlardan alıp onlarla tatlı yapabilirsin banada doktor öyle dediydi ama hiç umursamadım doğrusu doktoru çünkü onlar benim vazgeçilmezim gaz dersen çok uansamda maalesef bendede var
hatta bir kere bunun yüzünden rezil olmuştum:52:aklıma geldikçe hala utanırım:78::77:
Genişletmek için tıkla...
Hmm sende de var yani.Laktozsuz sütlere bir bakayim.Bugün arkadasim bana laktozsuz dilim kasar getirmis sagolsun.ama tadi kagit gibiydi yaaaa.
saferan .!.:
teşekkür ederiz canım...

tebrikler..............:46::46::46:


bence mahzuru yok.... zalimi bilir tabii yinede kaptanımız............
Genişletmek için tıkla...
Tesekkürler canim.
 
Son düzenleme:
Bugün yediklerim

sabah:1 gözleme,salata,4 catal sahanda yumurta
ara:1 cay kasigi nutella,4 jelibon
öglen:1 elma
aksam:8 cigköfte,marul,turp
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
6K
Sila sayka
S
espressoc
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Evva
Nevreste
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
660
deynepnaz
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Back
X