Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

roxen2303 .!.:

@yasom7272 başınız sağolsun
@saydin78 ablam hiçte korbon çukuru olmamış sen şimdi benim karbon çukurumu gör
sabah : 1 dilim ekmek , 2 dl peynir , 5 zeytin , biber , salatalık , çay
ara : 1 hurma
ara : 1 bardak süt , 1 mandalina
akşam : 1 tabak peynirli makarna , bolca salata , 1 dl ekmek
su : 2,5 lt
spor : 1000 ip atlama

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Sen bugüne kadar aile hamamı ile en güzeli yapıyormuşsun zaten ....boş ver teyzeleri

Genişletmek için tıkla...

Nana .!.:

Ablam anlatsam bana kizarsin , sen bunu daha önce niye yapmadın diye

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Arama sen ... en alası nana nanaaaa diye gelsin seni bulsun şeker

Genişletmek için tıkla...

yasom7272 .!.:

ahucummmmmmmmay ne çok özlemişim ben sizi allah razı olsun canım dostlar sağolsun .iyimisin kuzum kuzular nasıl gene koşuşturmacamı?

Genişletmek için tıkla...

yasom7272 .!.:

neyse ozaman sormayım zararın neresinden döndün bilmiyom ama inşallah herşey güzel olur bundan sonra anneciğinin sağlığı nasıl nanacım?

Genişletmek için tıkla...

Ahu060812 .!.:

Menüm
Sabah + öğlen (malum pazar)
Bol acılı melemen
Biraz kavurma
4 dilim ekmek melemen ve ekmek aşkı
Akşam
Yeşil mercimek yemeği
Kıymalı karnabahar
Yoğurt
Küçük sobada pişmiş patates
Su 1 spor 5000 adım

Genişletmek için tıkla...

Nana .!.:

Maşallahı var, 2. botoks yapıldı eylül sonu, daha hızlı yürüyor, ayağı dönmüyor, kolu kasılıp katlanmiyor çok eskisi gibi. doktor 4 ay gider dedi

Genişletmek için tıkla...

Ahu060812 .!.:

Menüm
Sabah + öğlen (malum pazar)
Bol acılı melemen
Biraz kavurma
4 dilim ekmek melemen ve ekmek aşkı
Akşam
Yeşil mercimek yemeği
Kıymalı karnabahar
Yoğurt
Küçük sobada pişmiş patates
Su 1 spor 5000 adım

Genişletmek için tıkla...

Nare83 .!.:

Şuan açlıktan karnından dev sesler geliyor

Genişletmek için tıkla...

Ka-raca .!.:

Sabah
2 haş.yum
Mor lahana
Domates
4 zeytin
2 dilim ekmek
1.5 bardak süt
Ara
1 Elma
Türk kahvesi sade
Maden suyu
Akşam
1 kase yayla corba
1 porsiyon ıspanak yemeği
1 dilim ekmek
5 kaşık yoğurt
Su:2 5 lt
Spor leslie 2

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Karacam menün gayet güzel

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

İyi gecelerrrrr
Mesajları okudum aklımda ne kaldıysa artık

@nananais sanki daha iyisin kuzum

@verones kız akşamı yazma bari yakında kızlar seni dövecek valla

@yasom7272 ay bacım ne çok yemişsinnn ausun offff yorumunada bittim
Yasemin yakın arkadaşın sanırım hoş gelmiş sefa gelmiş

Banuş iyi atlatmışsın


Tubiş hala salata yok menünde ama sebze eklemişsin bugun daha iyi menün


@DelyDoly Onasıııııııı menüüüüü o nası ekmekkkkk bu sayfalar 5 dl ekmegi henüz görmemiş idi neyseki yarın 4 günlük listeye başlıyorsun


Saydın bacı sende benim gibi az abartmışsın he


Roxi iyileş artık kuzu .


Fatmanın bulantıları başlamış

Atladıgım varsa affola

Genişletmek için tıkla...

yasom7272 .!.:

elbette kendimi tanıtayım YASIM: 44yaşında BOYUM: 158 KİLOM: 69du sabah ama burayı bıraktığımda 65 kiloyla bırakmıştım yarın tam kilo vereyim bu arada haşimato hastasıyım çok ödemlerim olur sık sık evli 1çoçuk annesiyim anestezi teknikeriyim hım başka başka acemi çoçuklar gibim oldum ne yazacağımı bilemedim yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim hedef kilom:60 tabi nezaman olurum bilmiyom hiç olamadım 2yıldır

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

7.TAKIM HATUN KİŞİSİ

YAŞ

BOY

HEDEF KİLO

BAŞLANGIÇ KİLO

GEÇEN HAFTA KİLO

BU HAFTA KİLO

[tr][td][/td][/tr] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [tr][td]@nananais [/td][td]25[/td][td]1.68[/td][td]63[/td][td]98[/td][td] 69.3[/td][td]68.8[/td][/tr]
[tr][td]@Ausencia [/td][td]38[/td][td]1.63[/td][td]68[/td][td]78.9[/td][td]75.3 [/td][td]74.1[/td][/tr]
[tr][td]@roxen2303 [/td][td]23[/td][td]1.73[/td][td]58[/td][td]69[/td][td]65 [/td][td]64.3[/td][/tr]
[tr][td]@Davina [/td][td]27[/td][td]1.61[/td][td]60[/td][td]100.8[/td][td]92.2[/td][td]92[/td][/tr]
[tr][td]@saydin78 [/td][td]38[/td][td]1.56[/td][td]62[/td][td]74.5[/td][td]68.1 [/td][td]67.4[/td][/tr]
[tr][td]@masumm [/td][td]33[/td][td]1.62[/td][td]58[/td][td]77[/td][td]75.5[/td][td]75.3[/td][/tr]
[tr][td]@Betulina [/td][td]36[/td][td]1.63[/td][td]72[/td][td]90[/td][td]82.9 [/td][td]82.4[/td][/tr]
[tr][td]@tuba52 [/td][td]29[/td][td]1.60[/td][td]62[/td][td]93.4[/td][td]90.1 [/td][td]89.8[/td][/tr]
[tr][td]@ervahafsa [/td][td]23[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]79[/td][td]74.4 [/td][td]74[/td][/tr]
[tr][td]@Matematikhocasi [/td][td]24[/td][td]1.64[/td][td]64[/td][td]75[/td][td]65 [/td][td]64.5[/td][/tr]
[tr][td]@vorones [/td][td]30[/td][td]1.63[/td][td]59[/td][td]75[/td][td]68.4[/td][td]67.5[/td][/tr]
[tr][td]@ErSeSi [/td][td]28[/td][td]1.60[/td][td]60[/td][td]75[/td][td]72.5 [/td][td]72.1[/td][/tr]
[tr][td]@kuzularinannesi [/td][td]32[/td][td]1.63[/td][td]60[/td][td]71[/td][td]71 [/td][td]71[/td][/tr]
[tr][td]@DelyDoly [/td][td]35[/td][td]1.70[/td][td]75[/td][td]112.2[/td][td]94.3 [/td][td]94[/td][/tr]
[tr][td]@cydnz_1 [/td][td]29[/td][td]1.63[/td][td]60[/td][td]89[/td][td]87.2 [/td][td]86.3[/td][/tr] [tr][td]@Sherrysherrylady [/td][td]38[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]88.2[/td][td]86.6[/td][td]86.5[/td][/tr]
[tr][td]@kelebek19 [/td][td]25[/td][td]1.52[/td][td]47[/td][td]59.5[/td][td]49.6[/td][td]49.3[/td][/tr] [tr][td]@Ahu060812 [/td][td]32[/td][td]1.57[/td][td]65[/td][td]94[/td][td]92.1[/td][td]91.8[/td][/tr]
[tr][td]@Dersaadet_ [/td][td]22[/td][td]1.71[/td][td]60[/td][td]88[/td][td]82.2[/td][td]81.4[/td][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr]
[B][B][COLOR=rgb(0, 0, 0)][B][B][B][tr][td][USER=755860]@Yenihayat2016 [/td][td]34[/td][td]1.73[/td][td]58[/td][td]67[/td][td]67[/td][td]66[/td][/tr]

31	1.67	75	86	86	85.5

[tr][/tr][/B][tr][/tr][/B][tr][/tr] [/B] [/B] [/USER][/tr][/COLOR] [tr]
[COLOR=#000000][B][B][tr][td][USER=755860]@Ka-raca [/td] [/B][/B]
[tr][td]@Derya_idil [/td][td]31[/td][td]1.69[/td][td]63[/td][td]69.2[/td][td]69.2[/td][td]68.7[/td][/tr] [/COLOR]
[tr][td]@narin_nazenin [/td][td]35[/td][td]1.65[/td][td]75[/td][td]89[/td][td]89[/td][td]87.7[/td][/tr] [tr][td]@fatmanurkaya [/td][td]44[/td][td]1.65[/td][td]88[/td][td]114.8[/td][td]114.8[/td][td]113.3[/td][/tr] [tr][td]@kelebekolacam [/td][td]37[/td][td]1.65[/td][td]69[/td][td]82.9[/td][td]82.9[/td][td]81.9[/td][/tr]
[tr][td]@yasom7272 [/td][td]44[/td][td]1.58[/td][td]60[/td][td]69[/td][td]69[/td][td]69[/td][/tr]
[tr][td]@cansu cansu [/td][td].[/td][td]1.60[/td][td]70[/td][td]105[/td][td]105[/td][td]105[/td][/tr] [/tr] [tr][/tr][tr][/tr] [/user][/tr] [tr]
[/tr] [tr] [/tr]

[tr][/tr][/B][tr]

[table][/table][/tr]

Genişletmek için tıkla...

Tatliş ben hedef kilomu değiştirdim. Nanamın da bilgisi var. Yeni hedefim : 58 kg. zahmet olmazsa güncellersen sevinirim canısı

kelebek19 .!.:

@Ausencia pek eglenceli degildi canim . ama dedigin gibi teyzeleri görünce bidaha gidermiyim bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...