• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

:KK43:
Maşallah

afiyet olsun canım. Hadi bu hafta gömelim Seferoğullarını :KK53::KK53::KK53:


Süper menü:super: MAŞALLAH :nazar::nazar::nazar:


:KK43::KK66:
Canim cok.sagol teşekkürler
@nananais

SALI MENÜM
SABAH
50gr tb ekmek
Peynir
Zeytin
salata

ARA
1 mandalina
1 elma

ÖĞLEN
Zeytinli salata

ARA
2 kuru incir
badem

AKŞAM
bir biber dolma
bir tabak kuru fasulye
salata

2lt su
Betusum oglen cok.zayıf aksam abanmissin :KK43:
Sabah kralice
Ogle prenses
Aksam.kul kedisi gibi :KK70:
Yenmeliyiz ki metabolizmaya göre beslenelim.
Ayrica protein hic yok . ev telaşına veriyorum..
 
:kk77::kk77:kızlar yemekten geldim

iki tane minik karnıyarık bir kase cacık yedim
akşama tonbalıklı salata yiyecektim ama üst üste çok mu olur haif bişiymi yesemm
 
Son düzenleme:
Bende burdayımmm kadının teki geldi bebek arabası dolu dükkana bırakabilirmiyim diyeee yasak teyze dedim acabaa bir şey mi var kiii yaaa
 
Oda zormuş.ablamdan biliyorum eşi kanald de üst düzey yayın yönetmeniydi işten çıkardılar Allah ım adamın hayat enerjisi söndü bu arada annesini kaybetti ablam alttan alacam diye çatladı eşi triple alınganlıklar çok zordu çok.tabi bide istenmeyen eşi savunmak çok zordur benimde ünvde evlenmemi hiç istemediler eşim lise mezunuydu benden beklenti büyüktü bende oyüzden evde çocuk doğura doğura smmm oldum sırf annemler için

Ne olur ki o_O bilemedim

İnşallah ablam şimdi kapandım gerçi ay bak bu yön aklıma gelmedi kapandım açık halimi nete koydum:eek:silinir mi ki
sağol Elif im hep tatlısın dediler kilo yakışıyor dediler sonuç bu işte :-) :-)

Keşke koymasaydın tatlım ... mune den rica etsen özelden belki yardımcı olur .

Böyle deyince sadece aşım olduğu gerçeği bir kez daha yüzüme çarptı :KK53::KK53:

:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:



bunu nasıl başardın,etrafımda bu kadar sinir bozucu insan varken ben çıkamıyorum işin içinden,bütün mutluluğumu enerjimi yaşama sevincimi alıyolar benden:KK42::KK42::KK42:

Benim etrafımda da vardı tatlım ..Hem de sinir bozmayı icat eden insanlar onlarmış gibi işlerinde çok profesyonellerdi :rolleyes:
Ben evde şu taktiği uygularım hep ... bir eşyaya bakarım , hmmm 1 senedir elime almamışım ...derhal elden çıkarırım ...hmmm 6 ayda bir kez almışım ....derhal kutular /koliler depoya kaldırırım ... hmmm her gün elimde ....en göz önğnde bir yere alırım .
Şimdi bu kadın deli mi :KK70: bunu neden anlatıyor diyorsun ( dedin dedin duydum :KK70: )
Teşbihte hata olmaz derler , insan /eşya benzetmesi hoş kaçmadı biliyorum ama hayatımdaki insanları da böyle eledim .
Canımı sürekli sıkanlar gönderildi , ara ara sinir zıplatanlar ama bazen gerekli olanlar depoya kaldırıldı ve çok mutlu hissettiklerimle daha çok zaman geçirilmeye başlandı :KK51:
Bunu biliyorum da nasıl çıkarayım kısmı sorun diyorsan ? İnan bu aşamada kimsenin kalbini kırmadım .
Netimdir ben . Hatır için gitmek istemediğim bir yere gitmem , kırılır diye hiç müsait değilken ''aaa ne demek buyur gel '' demem .
Belki yaşla belki yaşanmışlıklarla ilgili ... Bir de yaşadığım hastalıkların etkisi büyük tabii . Bana dr um dünya yansa hasırın yanmasın dedi ... Hiç bana göre değildi . Bende kendi çaremi buldum ... dünya yansa ... ne yapmak istiyorsam onu yapıyorum . Kişiye göre , o yangının içine de dalarım , hasırımı alıp güneşlenirim de .

Bugün de ausun dökülme gününü izlediniz o_O


:KK70: :KK70: :KK70: ay çok güldüm ben buna
ikisi de haklı ama canan hocam biraz fazla dobra :KK70:



ay harika canım darısı başımıza.
sen geçen hafta güzel kilo verdin o yüzden bu hafta azar azar gidiyor
az olsun öz olsun değil mi canım. eksi eksidir. ya yapsan etsen artı çıksa? inan çoook demoralize oluyorsun. bilirsin :duduk::duduk:


tellioğluyum !
yaşasın telli ogulları .. yeşil vadi bizimdir :halay::halay::halay::halay:


dikkat ediyorum edeceğim
geçen de dikkat ettim artı geldi korkum buydu.
yoksa diyete tam gaz devam.
yaptıgım şey ekmeği azaltıp proteini artırmak.
salata ve ayranı da artırdım. böyle devam edecğim. bir süre sporsuz. sporu elimde koz tutmak istiyorum. şimdilik ev işi hareketi ile idare etmeye devam edeceğim. çok kiloluyum çünkü yolum uzun :spor::spor:


melemek ?
ay sen çok yaşa emi :KK70: :KK70: :KK70: burası çok neşeli ya hepnizi çok seviyorumm :rapci::rapci::rapci:


oyy çoook tatlısınız ya gözlerim doldu.
bu ara zaten hep aglıyorum zır zır zır. kızım uykuya dalmaya çalışırken aglıyor o aglıyor ben aglıyorum ayy ne sulu zırtlak oldum.
yavruşum bugün 6.ayını doldurdu ya zaman ne çabuk akıyor. büyüyorlar minişler. allah acılarını göstermesin :dua::dua:


teşekkür ederim kelebekim. siz olmasanız bırakmıştım valla.
iyi ki burası var iyi ki siz varsınız. seviyorum siziiiii En Büyük KK

Canımm ya tam kolundan bacağından yakaladın motiyi , aman ha bırakma .
Bak bana 4 gün diyeti uğruna 2 gündür açlıktan nefesim kokacaktı :rolleyes::rolleyes::rolleyes: giden 100 gr .

Umrumda mı hayır .. Çünkü ben kaçamaksız o sorumluluğu yaptım , giderse gider gitmezse başka götüren buluruz :KK48:

Sende dursa da artı da çıksa , o kolu bacağı bırakma :KK68:


Aus abla mazrtli oldm karn agrsndan olcm herlde yermden kalkamrm su 4 gunluk diyete baslasam mi ya da adet siskinligm gisn pazartesi falsn mi baslasam

Bence adetten sonra başla canım . Şimdi adet ağrısı , gerginliği derken bir de açlıkla savaşma .

Dün hastalık ve işten bakamadım özür

Estağfurullah , özür ne demek canım .
Merak ettim sadece .
Aramıza gerçek anlamda katılırsan , inan çok faydasını göreceksin .


Ohhh ohhh afiyett olsun nanamm isimde pek manidar :KK70: :KK70: bize gönderme mii var :KK70:

:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

Ya kürdan gibi olun ... ya sizi şişe dizer pişiririm diyor hannibal nana :rolleyes::rolleyes::rolleyes:

Tünaydın kızlar keyfim yok, işim çok. Fazla aktif olamayabilirim

:KK200: Bu kalbi al .

:KK60: Bu öpücüğü de .

:KK68::KK68: Bunları da al ...

Şimdi itiraf et , azıcık gülümsedin değil mi :-):-)


:kk77::kk77:kızlar yemekten geldim

iki tane minik karnıyarık bir kase cacık yedim
akşama tonbalıklı salata yiyecektim ama üst üste çok mu olur haif bişiymi yesemm

Bence salatanın önünde çorba ya da yanında yoğurt olursa güzel olur canım .
 
Back
X