Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia .!.:
Betül betüüül :işsiz::işsiz:

Bu hafta o notu yazaydımmm derdirten betül ... bekle ... cumadan sonra krizler senin ola da ... bi cuma da şu kaptanın yüreğini hoop ettirme betül .
Genişletmek için tıkla...

Hayırlı sabahlar kaptaniçemm :KK15:
Kız hop etmesin dur... Azmimi aldım elime gelecek en kısa zamanda gelecek o 72 inşallah.. Ama vallahi davul misaliyim, bu haftadan ümitliydim ama hormonel bir şey galiba vucudum cok ağırlaştı. Zayıfladıkça sanki regl öncesi hallerim daha şiddetli yaşanmaya başladı...
inşallah yine de 500 gr hedefliyorum bu hafta. Fakat tartılmıyorum, moralim bozulup şaşmayayım diye cumayı bekliyorum.

PAZARTESİ MENÜSÜ

12.00
peynir
köz patlıcan
köz biber

15.00
bir avuç kuru dut

19.00
1 kase mercimek çorba
5 köfte
maydanoz

ARA
tarçınlı süt

1,5 lt su (öğlene kadar niyetli olunca sonrasında anca bu kadar içtim)
 
Ausencia .!.:
Yok canım ya .. sanmam ki @Antepia27 ya seni yalnız bıraksın ...
Yahu zaten kalan 3 gün tutsa kendini yine gider ondan en az 1.5 ...



Benden de o dörtlüye :63::63:
:63::63: 4 tane paylaşıverin


:confused::confused::confused::confused::confused::confused:

Çok değnek gördüm eşini :KK70::KK70::KK70:

Ola ki aeben haftaya aus ben izne çıkıyorum derseeeee:confused::confused::confused: izinden dönüşte de 5-6 kilo vermişseeee :confused::confused::confused::confused::confused: ne anlıyoruzzzz ... kırt kırt operation :KK70::KK70::KK70::KK70:



:halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay: yarında yüzersin kesin sen şimdiii :halay:



Canım hayırlısı olsun iş ...
Şu an 3 oldunuz haftanın portakalcıları :KK49:



Şekercim , aklımdaydı zaten ameliyat günün yaklaştı doğru ... hiç stres olmadan geçmişler olacak inşallah .
Telden haber alırım inşallah senden :KK200:



He heeee rokaaa :sampiyon::sampiyon: roka tere dere maydanoz ... yiyin yiyin yağ yakın bacılar diyorum size



Betül betüüül :işsiz::işsiz:

Bu hafta o notu yazaydımmm derdirten betül ... bekle ... cumadan sonra krizler senin ola da ... bi cuma da şu kaptanın yüreğini hoop ettirme betül .
Genişletmek için tıkla...
İnşallah canım ya cok teşekkür ederim haber veririm kismetse
 
Neshve .!.:
Heh ben de onu merak ettim, ilk öğrenince 5-6 hafta arası oluyor genelde. Bazen keseyi görmek için bir daha çağırıyorlar ya. Maşallah görmüşsünüz. Allah tamamına erdirsin canım

Fatma abla ben de 3 gibi falan yattım ne hikmetse. Sabah da 7 dedi mi kalkmasam olmuyor. Çok şükür bugünümüze
inşallah sorunsuz geçer ameliyatın. Hayırlısıyla sağlığına kavuşursun canım
Genişletmek için tıkla...
Amin tatlim insallah çok teşekkür ederim
 
aeben aeben abla hiç tadın yok
zor geldim işe :( her yerima grıyor

sabah 2 yumurta haşladım yemek mümkün degil

bir ekşi elma biraz peynir yedim çıktım
 
vorones .!.:
_AYNURA_ _AYNURA_ canımmmmm. Bildirimleri açınca mesajini görmek beni çok mutlu etti. Beni etiketle demssin. Nasıl oldgumu sormussun. Çok teşekkürler. İnan ki moral buldum ve abartip bi kac haftada alirdim bu kilolari. Menü yaziyim dé abartmim. Bugüm miktar pek yazamadim da. Yarın da belki öyle olur ama sonrasi her yedigimi saymaya devam etcem.inşallah. Tabi senin desteginle
Genişletmek için tıkla...
Aslında çok merak ediyorum seni verom hep aklımdasın ama işte yazamıyorum her zaman.heleki son günlerde...menüne baktım du bi daha bakayım;)
 
vorones .!.:
Menu yazmamaya alismamam lazm..
Sabah su
Öğle
Dışarıda kahvalti. Çok acikmistim. Menemen pattis tost hep yedim ya . Aptal saptal sucuk neyin vardı gözüm görmedi açlıktan .:( Ben salatami istedim. Yedim ama . ;)
Ara biraz kuru üzüm
Akşam
Isirgan otu yumurtali. Yufka ekmekle
2 kaşık yoğurt çorbası

Çay 1 incir 1 kayısı biraz dut ..
Genişletmek için tıkla...
Canım benim sucuk falan yemesen iyi biliyon sen zaten...gerisi hamilesin idare ederdi akşamki yufkanın miktarını bilmediyimden iyi diyemiycem. Keşke akşam yufka yemeseydin de dengeleseydin...su içmeye devam et verom bırakma.tartıldın mı bugün?
 
Ausencia Ausencia Kaptanım dün ki menüm:KK52:

Sabah; 07:45 - 1 kupa süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı tarçın
Ara; 09:00 - 1 kupa yeşil çay demleme + 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğle; 12:10 - Yarım kase yoğurt çorbası + 1 porsiyon tavuk döner + salata
Ara; 16:00 - 1 ad.maden suyu
Akşam; 21:00 - Yarım kase domates çorbası kıymalı + 1 porsiyon nohut yemeği 3 minik etli + 3 ymk kaşığı yoğurt
 
günaydın kızlar :KK68:
hava buzzz gibi gök gürlüyor yağdı yağacak:işsiz:

images
 
Günaydınlar canlarım...dün geç saatte yemem tartıda kendini gösterdi.bi de pro yemiştim yaaa...bu sabah da yarım yufkada tavuk dönerini yedim.aslımda yemezdim ama başka alternativim de yoktu kreşe geç kalıyorduk.ısıttım aldım yolda yedik arkadaşımla...şimdi de alış verişe çıktık...yani 9dan dışardayımmm...görüşürüz yine;)
 
nehirnil111 .!.:
Ausencia Ausencia Kaptanım dün ki menüm:KK52:

Sabah; 07:45 - 1 kupa süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı tarçın
Ara; 09:00 - 1 kupa yeşil çay demleme + 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğle; 12:10 - Yarım kase yoğurt çorbası + 1 porsiyon tavuk döner + salata
Ara; 16:00 - 1 ad.maden suyu
Akşam; 21:00 - Yarım kase domates çorbası kıymalı + 1 porsiyon nohut yemeği 3 minik etli + 3 ymk kaşığı yoğurt
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun nill
bende dün nohut ve yoğurt yedim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
espressoc
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Evva
Nevreste
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
660
deynepnaz
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Back
X