Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kopuk kopuk az okudum pekte bisey anlamadim :KK53: elbiseler falan gordum :))bide metformin gordum bi yerde bu konuda bende gecenlerde yazdigim durumdayim.

Insulin direnci yuksek olmasina ragmen dr ilac vermedi kilo verince dusucek dedi.
Bu ilaci bi kullandikmi bi daha geri donusu yokmu dedim yoo birakilabilir ama dogrusu vucudun bunu kendi dengesiyle yapmasi dedi.
Esim kullaniyor ayni ilactan 4 senedir ilk kullandigi zamanlar biraz kilo verdi tatli istegi azaldi az yedi sonra o etki gecti.
Onun direnci su an benden yuksek.
Ilac alinca iyide hissetmiyor farkinda degil.
Yani duzgun beslenme olmadimi bi faydasida kalmiyor karacigere fuzili atik gibi oluyor.

Madem bu ilac olmazsa olmaz degil mumkun oldukca almamakta fayda var.

Annemede bi dr verdi kullaninca iyice halsizlesti devam edemedi.
Benim gittigim dr yasina ragmen onada vermedi diyet verdi.
 
düğünde mimuu babet giyecek hayal gücün çok güçlü:-)

hayal gücümün muhteşemliğini yazdığım dizi senaryolarından ne çabuk unuttun :cool:

harıl harıl diyet yapmayı spor yapmayı özledim ya
moda giremiyoum bir türlü :KK43:

Banuuuuuuuuuuuu ...yaz bitiyor yazzzz ... hedefe az kalınca bi saldın heee ...

55 mellibeş o senin bileceğin iş ....ama ben sende bu yaz sonu 59 u görmek istiyorummmm


Ausum :KK200: patronicem kralicem burdayim (yalakaligin dibini siyirayim)

Ayrica kesin ne demekmis :KK11:

Dun evde degildim kv ye gittim sabahtan esimle kp erzuruma gitmislerdi ordan donduler hep ordaydim bende.
Koyden gelen yoresel organik urunlerin icine dustum :confused:
Bir miktar yedim tabisi dun ve bu sabah ama cozutmadim vallahi.
Eksi bile gordum.

Aksamda biraz sinirim bozuldu biseylere gelince menu falan yazamadim.
Zirlamaya icimi dokmeye ihtiyacim vardi bizim topik sagolsun o iside hallettim :KK200:

Dun ikindi gibiydi yemekten sonra biraz yuruyus yapicaktim ne bulasik bitti ne cay servisi bitti birde ustune beklemedigim bi anda dayanilmaz bir bel agrisiyla sizin meshur hala dan geldi ve yuruyusum kaldi.
Mazeretse harbi mazeretti hem yorgunluk hemde regl beni zorladi.

Beyleylen beyle yani :))

İçler dökülmüş ...
Organik gıdalara gömülünmüş...
hala da gelmiş....


tamam artık diyete hazırız :rapci:


O öve öve yere göge sıgdiŕamadıgim tardı benim gibi dagıldı yaa her iniş cıkısta bir kilo fark cıkartıyor gercek kilomu bimiyorum :rolleyes:

in çık in çık kafayı yedi tartılar :rolleyes: eski miydi ? pil durumu ne ?

Okuyorum sizi bilgisayardan.
Ama morelim zıfır zıfır .
O kadar yuruyus yap yeme icme arti cik .
Niye boyle anlayamiyorum.
Yediklerim de ortada spor desen onu da yapiyorum eksigi yok fazlasi var :KK43:(( ;(

1.si alışık olmadığın spor yapmış olabilir ...
2.si regl in yakın mı ?
3.sü ummadığın masum bir yiyecek/içecek ödeme sebep olmuştur .



bu fark eksi mi artı mı ortim:KK35:

:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:

Dün sadece yüzmüştüm. Bugün yapmayayım mı yani ? Ausum spor yapmayınca yediklerimbana kalıyormuş gibi geliyor.


Ausum dün sadece yüzdüm. Bugün yürümeyim mi yani ? Beni yarışta saf dışı bırakmak için değil di mi güvenebilirim yani :KK70:

tatlım yürüyüş yap .. ama hani tırmanmalı hoplamalı bol aksiyonlu sporlar yapmış olabilir .
bende bugün misafir , gir çık derken spor hala nanay ...farkı kapamam merak etme :)


dolunay mı yine, hepimizde bi artı bi şişkinlik:KK12:

ayy bende yok diyeceğim yeminle ıslak odunla kovalayacak beni kızlar :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

menüm

sabah
peynir
domates
biber
salatalık

öğlen
3 izmir köfte
ayran

akşam
taze fasülye ve yoğurt yiyeceğim

su şimdiden 2 lt

spor şimdiden 1 saat yürüyüş akşam yapabilirsem yazarım yine

Ahu060812 Ahu060812

:super::super::super::super::super::super::super::super::super:
 
Ben birazdan çıkıyorum güzeller ... şu an kahvemle eşlik zamanı size ..

Yüzme şöförlüğü bugün bende ... git gel 9 dan önce eve gelemem nasipse.

Yeme işim bitti , menü yazayım ...bir şey eklenirse konduruveririrm akşam ...

08:00
kahve/1 kk peynir/2 taze kayısı


11:00 (1 saatten fazla masaydık )
1 yeşil çay
1 kk süzme peynir
Bol yeşillikli yumurta salatası
Köz kırmızı biber
2 ceviz içi

16:00
Yoğurtlu kabak
1 salatalık
Kırmızı acı biber

17:15
Kahve / kuru erik /kuru incir


Dün biliyorsunuz ters köşe menüsü yaptım ..bugün o sebeple az gelebilir .

Su henüz 1.6 ... yola çıkınca çok içmiyorum . Spor şu an için yok , ufukta da gözükmüyor :)
 
[QUOTE="Ausencia,


anlaşıldı begümmmmmmmmmmmmmmm seni bunlar korkutmuyor artık.

pekiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :KK62:


745466_od845.jpg


Bu nasıl canım ?:ruh::ruh::ruh::ruh::ruh:[/QUOTE]
:ruh::ruh::D:D
Senden korkulur aus :D:D
 
kınasızzzz olmazzzz :)

adres belli istanbul ama vaktimiz var daha şimdilik adını koyduk sadece :) biraz toparlanmak lazımmm :D










oooo kızlar ama bunlar çok güzel beni gölgede bırakacak takım üyeleri :D :D
Mimuş kız benim hiç haberim olmadıya senin manitandan :D
Canımmm rabbım hayırlı eylesin . İki cihan saadetin olsun inş :60:



Not : saadet demişken nic degiştirmiş o cadıda sanırım o naptı öküzünü acep ?:45:
 
Back
X