Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

60kiloyum .!.:
haklısın. valla şimdi 1 kere giydiğim o gömleklerim ve hiç giymediğim o kışlık pantalonlar (önceki gün anlatmıştım) beni çok özendiriyor. yazık olmuş gerçekten seninkilere. iyi de diğer kız kardeşlerin belki ileride giyer diye de mi düşünmemiş hayrişim?

ben eskiden sezonda gördüğümü alırdım. artık akıllandım indirimde alıyom:KK58::KK58::KK58:
Genişletmek için tıkla...
Kuzum kız kardeşlerim minyonlar epey. Ikisi de xs beden. Benim üst şu an small ama small kıyafetler boydan kısa geldiğinden genelde m beden giyiyorum. Cadılara çuval gibi oluyor benim tişörtler pantolonlar :deli:
 
igdedali .!.:
Kuzum kız kardeşlerim minyonlar epey. Ikisi de xs beden. Benim üst şu an small ama small kıyafetler boydan kısa geldiğinden genelde m beden giyiyorum. Cadılara çuval gibi oluyor benim tişörtler pantolonlar :deli:
Genişletmek için tıkla...
anladım canım. yani sonuç olarak yazık olmuş senin çöpe giden kıyafetlere:deli:
 
Ada gecmis olsun benim ortanca kızda allerjik hemen kaşınır bide kabarır anne benim kokooya allerjim var demi bana.kokoolu dondurmadan azıcık koy tamam mı der ne yapsın kasinmaktan oda bıktı ama dondurmadan vazgeçemiyor
 
İyi akşamlar kızlar çook yorgunum
Kızımı uyutuyorm şuan çabuk uyusa da ben de dinlensem artk
Bugünün menüsünü yazayım

Sabah 11.00
Soğan kürü 1 bardak
11.30
Tereyağlı 2 yumurta
1 avuç peynir
5 zeytin
Domates
Salatalık

Akşam 18.00
Soğan kürü
18.30
4 kaşık kurufasülye
1 parça tavuk but
1 dilim kıymalı börek
2 bardak ayran

Su 2.5 lt yi geçmiştir
 
Ben de emzirirken 75 kiloya kadar çıktım
Bol bi gömleğim vardı tesettürlü olunca bol alıyorum diktiriyorm herşeyi zaten. Sürekli onu giyiyordum formam diyordum artık ona.
Tabi çalışmadığım için sürekli aynı şeyi giymek çok da sıkıntı olmadı.
Zayıflayacağımı bildiğim için kıyafet almadım ben de. Hatta kendime ödül gibi zayıflayınca yenisini alcam dedim.
57 kiloya kadar düştüm ramazandan önce
Ama tabi yaz olunca yedim içtim bir de diyet modundan çıkınca çok sağlıksz besleniyorum ben.
Şu ara 2. Çocuk için ne zmaan olsa diye düşünmeye başladım kızım 2.5 yaşında. Oyüzden hamilelik için kiloda yer açmam lazım.
Ahh bir de düzenli spor yapsam.
Aslında çok seviyorum ama üşeniyorum zaman bulamıyorum sanki evin koşuşturmasından.
Sıkılaşmaya ihtiyacım var
 
Kajupi .!.:
İyi akşamlar kızlar çook yorgunum
Kızımı uyutuyorm şuan çabuk uyusa da ben de dinlensem artk
Bugünün menüsünü yazayım

Sabah 11.00
Soğan kürü 1 bardak
11.30
Tereyağlı 2 yumurta
1 avuç peynir
5 zeytin
Domates
Salatalık

Akşam 18.00
Soğan kürü
18.30
4 kaşık kurufasülye
1 parça tavuk but
1 dilim kıymalı börek
2 bardak ayran

Su 2.5 lt yi geçmiştir
Genişletmek için tıkla...
Akşamki kıymalı böreğin çok olmuş kajum. Tavuğun yanına en çok ayran ve salata yakışır sevenleri ayırmayalım :deli:
Spora da günde yarım saat dahi olsa ayırabilsen. En azından her gün leslie 2 mil yapsan sıkılaşırsın miş gibiHoppa
 
Günaydınlaaaar :KK200:

Gece 3 e doğru mesajları okuyordum ancak :) uyumuşum :uykucu:

Bugün de yoğun çok ...

Artık eve gidelim de yayılayım modundayım .

Herkesler iyi umarım ... kaldığım yerden bi okuyacağım inşallah .
 
nar_cicegim .!.:
Kilo bildirimim dun misafirlik ve gec uyuma biraz sisirse de
Gecen hafta 71.5
Bu hafta 68.0
Fark =3.5 kg
Dogru hesapladim degil mi .:eek:
Ausencia Ausencia igdedali igdedali
Bugun ve yarin etlerimize ekmek eslik etmeden , limonlu salatalarla ask yasayarak tuketelim:KK200: baklava gelince su icelim:110: hele boreklere hic yuz vermeyelim , kaptana sopayi cikartmayalim. Subhaneke amin:dua::deli:
Genişletmek için tıkla...

maşallah kuzum sana süper kilo vermişsin helal olsun :D igdedali igdedali m sana hiç yakışmış mı umutsuzluk güzün keder olur yani ödem de olabilir ayrıca çok hareketliyim diyorsun her zaman demiyor muyuz çok hareket ödem yapıyor diye duymayayım bir daha senden karamsarlık :sopa:
 
Ausencia Ausencia kaptancım 3 günlük spor bildirimi de yapayım

Perşembe: 30*2=60 (yürüyüş)
30*3= 90 (egzersiz)

Cuma: 30*3= 90 (egzersiz)

Cumartesi: 30*2=60(yürüyüş)
30*4=120 (koşu)
45*3= 135 (egzersiz)
20*3=60 (zumba)

Malum perşembe cuma yoktum işlerde çok olunca spor azdı dün ancak telefi edebildim sporu
 
GunesinKizi35 .!.:

maşallah kuzum sana süper kilo vermişsin helal olsun :KK70: igdedali igdedali m sana hiç yakışmış mı umutsuzluk güzün keder olur yani ödem de olabilir ayrıca çok hareketliyim diyorsun her zaman demiyor muyuz çok hareket ödem yapıyor diye duymayayım bir daha senden karamsarlık :sopa:
Genişletmek için tıkla...
Saol canim ama 1 kilosu zaten gecen haftanin odemi:KK70:
 
Canlar okudum da aklımda bölük pörçük kaldı her şey :confused:

Bi iğdemin anacığına çok güldüm onu es geçmeyeyim , demiş ya bi gün geleceğim de babamı da bulamayacağım :KK70:

Triplimelek Megi Triplimelek Megi Canım yine şahaneee haberler :sampiyon:

GunesinKizi35 GunesinKizi35 47.5 kere maşallah :KK200:

Eveeet yarın 4 Eylül Pzt ... artık toparlanıp şova devam :KK71:

Tüm kaçakları bekliyorum başta kendim :KK70:

Hadi şimdi ben bahçeye ... bugün tarhana yoğurma ... salça vs işleri ...
Bahçeden ne bulursam toplayayım :confused:

Özlendiniz çok :KK19:

Akşam gece artık bi ara gelirim :KK15:
 
ada81 ada81
@masumm
Sekercikiz Sekercikiz

Bayram sonu üçünüzü özel beklediğimi unutmayın .:KK200:

@Portakal Sulu Ordek Canım düzenli düzensiz , listede iken menü yazmalıyız .
Bayram müsadesi idi bu ...:KK200:

Ahu060812 Ahu060812 Tülaaay döööön e bağlatma beni ... kız 20 kişi bi evdeyiz , gelen giden hariç ... bak bayram seyran demiyo bi dünya iş var bugün ... yine de cee meee demeye geliyorum .

caytabagi caytabagi Ve suspushanimcim suspushanimcim Huuuuuuu ..... bu sessizlik neye alamet ?
Bi girin da ... iki kelam yazın .

Efser Efser nar_cicegim nar_cicegim Bonus Bonus Kajupi Kajupi igdedali igdedali GunesinKizi35 GunesinKizi35 Triplimelek Megi Triplimelek Megi White Lily White Lily 60kiloyum 60kiloyum Menülerinizi okudum haberiniz ola :)

Unuttuğum varsa ... okuyorum da ... aklımda kalmıyor sonra yazınca .

Hadi çıktım ben :KK200:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
964
ParlayanCaglar
P
espressoc
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Evva
Nevreste
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
658
deynepnaz
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Back
X