Sen işini bilmiyosun demek ki ne demek almıyor alacak
osman diye bir kitap nilişkom 2 li seriydi 2. si bitti şükürHangi kitaptı memnun kaldın mı kaptanımBende bugün yarın siyah kanı bitiriyorum karanlığın elli tonuna geçeceğim
oryantal zumba puanı begüşüm 3.5 puantebrik ediyorum
sonra teşekekür ediyorum
bu arada oryantal 3,5 puanmıymış ben 3 diye tahmin ettiydim@MiuLego
ben menüyü yazıyosun sanmıştım meğersem yediklerinmiş
aslında az az ama çok çeşitli yemişsin o yüzden cumaya kadar yoğurt+elma iyidir
bankada nasıl 1 hafta iznin var ya?
Ay bu yaz arkadaş toplantısına gittim beni gören hayretle bakti sen ne olmussun diye bir keyifli anlatamam hicbir yemek bu zevki veremez toplantının ana gündemi oldum ben ve verdiğim kilolar
20günmüş 15gün reellde
Gercekten cok yesmissin masum.
gavurda salatası
2 adet çig köfte
1 patlıcan dolma
yarım kaşık barbunya
2-3 çatal içli köfte
--------------------------
yarım porsiyon adana
2 ymk kadar et şiş
2-3 lokma et (avuç içi kadar büftek gelmişti)
meyve tabagından 2- dlm kivi ve mandalina
ne yemedin dersen
etler filan hep lavaşa sarılmıştı lavaş yemedim
avuç içi kadar gele eti bıraktım çok geldi
yemek sonu baklava ve katmer geldi fıstıklı onu yemedim
pilav vardı fıstıklı onu yemedim
yeidkleirm benim 2 günlük yemegim neredeyse cidden bugün acıkmam sanırım
eksi görmek harika dostummmSabah eksilere görmenin şerefine pırasa mi doğradim yumurta kiricam yarında tam buğday unundan krep yapicam:)
@MiuLego olur demi tam buğday unu var
Aç karına 3 gün kurusu üzerine 1 bardak su içtim
Afedersiniz Wcye çıksam 300 400 daha eksi gorucem biliyorum cunku
Şimdide şekersiz türk kahvemi iciyorum
@MiuLego sende içim bacim
Ben kahvemi çayımı şekersiz icrrim
Giremiyorum kibankadamısın
bankada olupta buraya gelebilmek ne büyük şans
sen üst katta duranlardansın sanırım
eksi görmek harika dostummm
tb unundan krep yap ama yeme derim
Sürekli söylüyorum ben çarşamba perşembe ekmek yenmesin diye
karbondan uzak temz hafif beslenmek en güzeli..
kahve söyleyim hemen iyi hatırlattın
Geldim bile
Ekledim kuzum tempolu ve temposuz birer saat değil miNilişkoooo dün geceki sporumu da yazdınmı etiketlemiştim sanki...nehirnil111
yaa nehir hafta içi eksideydim ne güzel,
bugün bi baktım cumayla aynı kilodayım,çok moralim bozuldu oysaki tartıya ne eksi ümitleriyle çıkmıştım artı hüsranıyla indim
çokk spor yaptımya
Ben henüz tartılmadım cuma tartılacağım süprüz olsunDün ki menümü yazayım bari @MiuLego
60altina bor düşeyim bende herseyden yiyeceğim ama dengeli
ay gözlerim doluyor deynep yeme falan diyor ay bugünleri de mi görecektik1 taneden fazla yeme ama tb unu diye.İnsan ayarlayamıyor unu ,fazla olur ,yeme sakın ,eşine bırak fazlasını.
senin menü güzel enfes revni de neymiş ıykbizde bugünkü menü
pırasa
makarna
enfes revani
ama ben pırasa+1 dilim ekmek+ev yoğurdumu yiycem
sümüklü revani koydum adınıyeme türkannnnnnnnnnnnnnnnnnBugünde yemicem kaynanam çarşaf böreği yapak dedi dedim ne aşağıya inerim nede yaparım nede yerim tamam dedi
Sabah pırasa
Öğlen patlıcan kozlerim belki yada yayla çorbası yaparım arpa şehriye li akşam sadece ceviz falan yerim ama ben yemem dün çok güzel motive ettim nefsimi korerteyim diye 1 2 adet ince patates yedim akşam yürüyüş yaptım accuk gitti zati
Bugün kaynananin camlari var dedim sana silicem sporumuda yaparım yarın gene eksi hadi bakalım
beni üzmemek için yeme diren kuzum hedefe az kaldı seve seve hem deeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
O dediğin dogruda iste bizim metalarda sorun galiba
çakılcıyızzzzzzzzzzzzzzzay ne güzel duygu dimi böyle kendini sevesin geliyr oy yanaklarımı da sıkayım azcık diyorinsan helal lan bana diyor kendinle gurur duymak harikaaa
Ben kaçar ev işlerinin kollarına bol konuşun ben yetişirim nasılsa
kolay gelsin kuzumcumartesi 2 tane yersin balım aynen
sana göre çok banu..
