• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


Az evet . Az ve dengesiz .
Sabah tostun ekmeği sadece ....akşam k fasulye .
Karbon alımı dışında tüm gün hiç bir şey yok.
Peynirin ..yoğurdun ..yeşilin ..proteinin ... meyven ...
Çok sağlıksız olmuş.
 
Oh uzun zamandır iyi hissediyorum benim tehlikeli saatler geçti çok şükür umarım böyle devam ederim bı güç hissediyorum kendimde umarim yarın da devam eder desteğiniz sayesinde yiyicilerrrr ve kaptanicem:KK68:
:KK68:
Oh be bugğnü atlattık süper başlangıç :KK9::KK9::KK9::KK9:
Gebelik pilatesi ve yoga sordum ... müsade varmış :KK49:
Şu gp oldum olacağım tehlikesi geçsin ... başlıyorum ... tabiii en temizi yürüyüşte ..bu soğukta ıııı ıhhhhh
Vaaaay aus sporuyla geliyor heeee :rolleyes:
@Ausencia Rabbim kısa zamanda kulağına almayı nasip etsin
Kim evlat istiyorsa Rabbim nasip etsin sağ salim kucağına almayı nasip etsin. .


Spor bildirimi
Jillian 2.gunum
35 dakika karın
100 Twist
150 2 . Dambilla yana eğilme
400 ip
@MiuLego
:KK37:Bravo türkannn:KK36:
 
Az evet . Az ve dengesiz .
Sabah tostun ekmeği sadece ....akşam k fasulye .
Karbon alımı dışında tüm gün hiç bir şey yok.
Peynirin ..yoğurdun ..yeşilin ..proteinin ... meyven ...
Çok sağlıksız olmuş.
Ewet bugun boyle oldu ama acikmamistim ki yeyim zaten dikis yaptim unuttum yemegi aksamda o kadar kafi geldi birazdanda yogurt biber yeyip uyurum sagliksiz oldugunun bnde farkindayim canim
 
Bilmiyorumki
Sabaha tok kalksam ne güzel olur


Bende kullandım oyumu :KK9:
Karnım ac hic cezbetmedi yemek olsa dayanamazdim:KK43:
Ben rüyamda serbetli bulasik sunger tatlisi gormustum hatirliyon mu yine bu gece gorebilirim :KK70:
 
Çok çok az... Böyle az yersen vücut kıtlığa girdi sanıp kendini kitler:KK12:
Misal kuru fasulye yanına yoğurt salata
Sabah zaten yok gibi bişey domatesli peynirli yumurtalı kahvaltı mis gibi olurdu


Vaytım hayır begümü de etiketle o spor grupları hep sabit var biz ayrıca korumagrubu da yapıyoruz ama oraya da puan bildir tabiki

:KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74:
İğde kim ki zaten:63:
Spor bildirimimde öptüm ona da cevap yok. Daha da öpmem:KK12:
 
Ewet bugun boyle oldu ama acikmamistim ki yeyim zaten dikis yaptim unuttum yemegi aksamda o kadar kafi geldi birazdanda yogurt biber yeyip uyurum sagliksiz oldugunun bnde farkindayim canim

Canım benimde vakti zamanında menülerim burda kuş kadarlıkla çok eleştirildi :)
Ama asla atlamadığım denge idi .
Peynir
Yeşillik
Salata
Yoğurt
Meyve
Pro
Illa ki olurdu . Çook kilolar gitti bu şekilde .
Ama tost ve kuru ile dopru kilo gitmez yağdan ...

Ben rüyamda serbetli bulasik sunger tatlisi gormustum hatirliyon mu yine bu gece gorebilirim :KK70:

Efsaneeee rüyaydı ya :KK70::KK70::KK70:
 

Canım benimde vakti zamanında menülerim burda kuş kadarlıkla çok eleştirildi :)
Ama asla atlamadığım denge idi .
Peynir
Yeşillik
Salata
Yoğurt
Meyve
Pro
Illa ki olurdu . Çook kilolar gitti bu şekilde .
Ama tost ve kuru ile dopru kilo gitmez yağdan ...



Efsaneeee rüyaydı ya :KK70::KK70::KK70:
Aus benim de rüyamda 7. takıma şafak baskınları düzenliyordun hatırlıyor musun:KK70:
 

Canım benimde vakti zamanında menülerim burda kuş kadarlıkla çok eleştirildi :)
Ama asla atlamadığım denge idi .
Peynir
Yeşillik
Salata
Yoğurt
Meyve
Pro
Illa ki olurdu . Çook kilolar gitti bu şekilde .
Ama tost ve kuru ile dopru kilo gitmez yağdan ...



Efsaneeee rüyaydı ya :KK70::KK70::KK70:
oyle guzel duruyordu ki bi koca tepsiiii :KK70::KK70:
 
Gunaydin kizlarrr

Hemen ruyami anlatayim esime anlattim simdi iyice gitti kafa diyor :KK66:)
Bildiginiz bulaşık sungerlerini tepsiye dizmisler uzerine şerbet dökmüşler.. serbetli bi tatliymis guya onu servis ediyorlar tabaklara koyup bende sirami bekliyom ayyy bende yesem diyorum...:KK70::KK70::KK70:


Normalde kunefe disinda serbetli tatlida yemem kii hayir olsunnnn :KK70::KK70:
:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

Ayyyyy buldum :KK70:

1000 kere okusam 1000 kere gülerim bu rüyaya:KK70:
 
Herkese günaydınlaaaar:KK36: Nefsimize galip geldiğimiz sağlıklı sağlıklı yediğimiz Çarşamba'ya eksili uyandıracak bir Salı olsun hepimiz için:KK76::KK76::KK76:
Size rüyamı anlatayımmm:-)
Rüyamda @_SARAYCA_ bana misafir gelmiş. Güzel güzel yemekler hazırlamışım cısssız mıssız sonra diyor ki "amaaan Hayriş ikimiz de takıma bişey demezsek bu yediklerimiz aramızda kalır hadi pasta neyin bişeyler yiyelim Cuma'ya daha çok var veririz biz" diyor :KK53: Kız sen delendin mi falan diyorum ama sonra ikna oluyorum. Başlıyoruz pastaları börekleri götürmeye. Sonra bizim göbekler kat kat oluyor bacaklar falan elden ayaktan çıkıyor. Tartıda ne yapacağımızı kara kara düşünürken bi gürültü kopuyor gibi oluyor. Kafamızı bi kaldırıyoruz @Ausencia gelmiş elinde de simsiyah bir sopa:KK70:"Biliyordum işte siz ikiniz bir araya gelince böyle yiyecektiniz. Bundan sonra evlere şafak baskınları düzenleyecem" diyor:KK70: Ayy anlatırken bile gülüyorum. O kadar komik bir rüyaydı ki. Hele Ausun içeri daldığı o an:KK70: Öyle uyandım. Dilim damağım kurumuş korkudan:KK70:


Biliyordum işte siz ikiniz bir araya gelince böyle yiyecektiniz. Bundan sonra evlere şafak baskınları düzenleyecem:KK70::KK70:
:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

Iğde bu da efsane ya:KK70:
 
Amin canım aminnn

Sana da bakamadım hiç nasıl gidiyor hele koruma ?





Heeee dayanamadım göz ucu ile baktım :deli:hemeeeen çıktım .





Sağolasın haticecim aminnnn .
Yani bi daha ki randevu 1 ay sonra . O zaman kesin görürüz nasipse



Yok kuzum yook bu ara epey iyisin gündem konusunda :deli: ben geriyim çok

Süper gidiyor abla
Kafam rahat stres yok kilo sabit ama olsun şu doğumdan kalma alt göbek sıkılaştımi tamam;)
 
Biliyordum işte siz ikiniz bir araya gelince böyle yiyecektiniz. Bundan sonra evlere şafak baskınları düzenleyecem:KK70::KK70:
:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

Iğde bu da efsane ya:KK70:
Hahahaha :KK70: 2 bölümlük dizi rahat cikar bu ruyadan efsane valla :KK70:
 
Back
X