-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 13 Ağustos 2013
- Mesajlar
- 1.930
- Emoji Skoru
- 4.203
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 37
İçemediğimden ziyade unuttum ya
Suyu içmeyi unuttum
Sabah biraz girdim de öğleden sonra oğlum çok huysuzdu hem grip hemde diş çıkaracak sanırım cinleri tepesinde onu oyalayacam diye işim gücüm de kaldı
- Katılım
- 28 Ocak 2013
- Mesajlar
- 8.628
- Emoji Skoru
- 18.725
- Puanlar
- 448
- Yaş
- 35
- Katılım
- 13 Ağustos 2013
- Mesajlar
- 1.930
- Emoji Skoru
- 4.203
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 37
1.64 canım ara ara yaptım ama neye yarar ki düzenli yapmayınca
Simdi leslie bacı ile buluşcam bana en iyi gelen leslie ve tempolu yürüyüş ipte alırsam süper olacak
Leslie de hangisini yapıyosun canım ben bi tek 3 mili bulabildim youtube da bana da link atar mısın ?
Benim takip ettiğim diyetisyen kadın da şekeri ekmeği vs tamamen hayatından çıkarmanın uzun süreli olamayacağını max 2 sene olabildiğini sonrasında vücut unutup sen yemeye başlayınca da çabucak geri kilo aldığımızı söylemişti
.
- Katılım
- 10 Haziran 2010
- Mesajlar
- 84.674
- Emoji Skoru
- 355.184
- Puanlar
- 898
Bencede böyle verilmeli doğrusu bu
- Katılım
- 2 Aralık 2015
- Mesajlar
- 34.389
- Emoji Skoru
- 113.063
- Puanlar
- 798
Zaten evde her gün yapılıyor yemek.Evdekiler yemek ,kendimiz aç kalınca zaten zor oluyor.
Hafta sonu bir yakınım eltisinin kahvaltı olmak üzere bitkisel ürünle kilo verdiğini yemek yemediğini söyledi.Amaç sadece zayıflamak değil ki,vücudun sebzeye ,tahıla,bakliyata bile ihtiyacı var.
- Katılım
- 5 Ocak 2011
- Mesajlar
- 14.503
- Emoji Skoru
- 23.168
- Puanlar
- 923
Günaydın canlarimmmmm.
Ben malum bu gece irana gidiyorum yarin irada olacagim.
Gecen hafta . 75.7
Bu hafta . 74.9
Giden . 800 gr
Bosuna ac kalmamisim. Çok şükür..
Aksam yimirtami fistigimi yedim kuafore gittim.
Pek doymamis gibiydim ama zAman gectikce acligim gecti. Eve gittigimde zaten yemek yenmisti corbayla filanda ugrasmadim. Meyve yoğurt az kabak cekirdegi atistrip yattim.
Ac kalmak ise yaradi sonunda şükür.
Aksam form cayi da icmistim. Ilk kalktığımda tik yoktu 2 kasik yogurt sonrasi wc de oldu ve mutlu son. Eksi 400 daha gidince toplamda 800. Oley
Sayenizde. Once kaptanima sonra hepimize teşekkürler kizlar.
Not. Yakinda salona yazılı yorum. Yüzme si fitness i herseyi olacak. Esimle gideceğiz
Ben malum bu gece irana gidiyorum yarin irada olacagim.
Gecen hafta . 75.7
Bu hafta . 74.9
Giden . 800 gr
Bosuna ac kalmamisim. Çok şükür..
Evet canim hayırbrokoliden emin değilim kimini şişiriyor sende etkisi nasıl ki
şeriiii gayet iyi menü canım
regl ataklarına hayır
salatana zeytinyağı limon mis gibi :)
sabahları da 1 yk zeytinyağı mı içsen aç karna acaba?
Aksam yimirtami fistigimi yedim kuafore gittim.
Pek doymamis gibiydim ama zAman gectikce acligim gecti. Eve gittigimde zaten yemek yenmisti corbayla filanda ugrasmadim. Meyve yoğurt az kabak cekirdegi atistrip yattim.
Ac kalmak ise yaradi sonunda şükür.
Aksam form cayi da icmistim. Ilk kalktığımda tik yoktu 2 kasik yogurt sonrasi wc de oldu ve mutlu son. Eksi 400 daha gidince toplamda 800. Oley
Sayenizde. Once kaptanima sonra hepimize teşekkürler kizlar.
Not. Yakinda salona yazılı yorum. Yüzme si fitness i herseyi olacak. Esimle gideceğiz
- Katılım
- 26 Nisan 2008
- Mesajlar
- 35.547
- Emoji Skoru
- 78.779
- Puanlar
- 798
Günaydın canlarimmmmm.
Ben malum bu gece irana gidiyorum yarin irada olacagim.
Gecen hafta . 75.7
Bu hafta . 74.9
Giden . 800 gr
Bosuna ac kalmamisim. Çok şükür..
Evet canim hayır
Aksam yimirtami fistigimi yedim kuafore gittim.
Pek doymamis gibiydim ama zAman gectikce acligim gecti. Eve gittigimde zaten yemek yenmisti corbayla filanda ugrasmadim. Meyve yoğurt az kabak cekirdegi atistrip yattim.
Ac kalmak ise yaradi sonunda şükür.
Aksam form cayi da icmistim. Ilk kalktığımda tik yoktu 2 kasik yogurt sonrasi wc de oldu ve mutlu son. Eksi 400 daha gidince toplamda 800. Oley
Sayenizde. Once kaptanima sonra hepimize teşekkürler kizlar.
Not. Yakinda salona yazılı yorum. Yüzme si fitness i herseyi olacak. Esimle gideceğiz
terbikelerr sarı şekerimmmmm
- Katılım
- 28 Ocak 2013
- Mesajlar
- 8.628
- Emoji Skoru
- 18.725
- Puanlar
- 448
- Yaş
- 35
Tebrk ederim cok ii sonuçGünaydın canlarimmmmm.
Ben malum bu gece irana gidiyorum yarin irada olacagim.
Gecen hafta . 75.7
Bu hafta . 74.9
Giden . 800 gr
Bosuna ac kalmamisim. Çok şükür..
Evet canim hayır
Aksam yimirtami fistigimi yedim kuafore gittim.
Pek doymamis gibiydim ama zAman gectikce acligim gecti. Eve gittigimde zaten yemek yenmisti corbayla filanda ugrasmadim. Meyve yoğurt az kabak cekirdegi atistrip yattim.
Ac kalmak ise yaradi sonunda şükür.
Aksam form cayi da icmistim. Ilk kalktığımda tik yoktu 2 kasik yogurt sonrasi wc de oldu ve mutlu son. Eksi 400 daha gidince toplamda 800. Oley
Sayenizde. Once kaptanima sonra hepimize teşekkürler kizlar.
Not. Yakinda salona yazılı yorum. Yüzme si fitness i herseyi olacak. Esimle gideceğiz
- Katılım
- 14 Ekim 2015
- Mesajlar
- 10.214
- Emoji Skoru
- 63.639
- Puanlar
- 528
Hoşbuldum canım.Hoşgeldin tekrardan takıma
Obaya gittin ,Meg sana kilo mu aldırdı
Hiç sorma geceleri neler neler yediriyordu
Günaydın canım
Çok şükür bende atlattım ilk günü
- Katılım
- 13 Ağustos 2013
- Mesajlar
- 1.930
- Emoji Skoru
- 4.203
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 37
Günaydın canlarimmmmm.
Ben malum bu gece irana gidiyorum yarin irada olacagim.
Gecen hafta . 75.7
Bu hafta . 74.9
Giden . 800 gr
Bosuna ac kalmamisim. Çok şükür..
Evet canim hayır
Aksam yimirtami fistigimi yedim kuafore gittim.
Pek doymamis gibiydim ama zAman gectikce acligim gecti. Eve gittigimde zaten yemek yenmisti corbayla filanda ugrasmadim. Meyve yoğurt az kabak cekirdegi atistrip yattim.
Ac kalmak ise yaradi sonunda şükür.
Aksam form cayi da icmistim. Ilk kalktığımda tik yoktu 2 kasik yogurt sonrasi wc de oldu ve mutlu son. Eksi 400 daha gidince toplamda 800. Oley
Sayenizde. Once kaptanima sonra hepimize teşekkürler kizlar.
Not. Yakinda salona yazılı yorum. Yüzme si fitness i herseyi olacak. Esimle gideceğiz
Tebrikleerrr :)
- Katılım
- 14 Ekim 2015
- Mesajlar
- 10.214
- Emoji Skoru
- 63.639
- Puanlar
- 528
Canım en güzeli 3 mil zaten ben hep onu yapıyorumLeslie de hangisini yapıyosun canım ben bi tek 3 mili bulabildim youtube da bana da link atar mısın ?
Benim takip ettiğim diyetisyen kadın da şekeri ekmeği vs tamamen hayatından çıkarmanın uzun süreli olamayacağını max 2 sene olabildiğini sonrasında vücut unutup sen yemeye başlayınca da çabucak geri kilo aldığımızı söylemişti
- Katılım
- 13 Ağustos 2013
- Mesajlar
- 1.930
- Emoji Skoru
- 4.203
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 37
Hiii bende onunla başliim o zaman hava çok soğuk oğlumu dışarı çıkaramam gibi :)
Gerçi bu leslie nin de basenleri çok kalın onu görünce bu sporla benimde çıkacak gibi geliyo
- Katılım
- 14 Ekim 2015
- Mesajlar
- 10.214
- Emoji Skoru
- 63.639
- Puanlar
- 528
TebriklerGünaydın canlarimmmmm.
Ben malum bu gece irana gidiyorum yarin irada olacagim.
Gecen hafta . 75.7
Bu hafta . 74.9
Giden . 800 gr
Bosuna ac kalmamisim. Çok şükür..
Evet canim hayır
Aksam yimirtami fistigimi yedim kuafore gittim.
Pek doymamis gibiydim ama zAman gectikce acligim gecti. Eve gittigimde zaten yemek yenmisti corbayla filanda ugrasmadim. Meyve yoğurt az kabak cekirdegi atistrip yattim.
Ac kalmak ise yaradi sonunda şükür.
Aksam form cayi da icmistim. Ilk kalktığımda tik yoktu 2 kasik yogurt sonrasi wc de oldu ve mutlu son. Eksi 400 daha gidince toplamda 800. Oley
Sayenizde. Once kaptanima sonra hepimize teşekkürler kizlar.
Not. Yakinda salona yazılı yorum. Yüzme si fitness i herseyi olacak. Esimle gideceğiz
- Katılım
- 14 Ekim 2015
- Mesajlar
- 10.214
- Emoji Skoru
- 63.639
- Puanlar
- 528
Aman çıkarma canım hemen hasta oluyorlar.Hiii bende onunla başliim o zaman hava çok soğuk oğlumu dışarı çıkaramam gibi :)
Gerçi bu leslie nin de basenleri çok kalın onu görünce bu sporla benimde çıkacak gibi geliyo
Ben leslieden çok iyi sonuç almıştım ama tempolu yürüyüş de yapıyordum ikisi bir birleşince iyi olmuştu. Ben bantta yürüyorum. Senin için yürüyüş sıkıntılı ise başka hareketler yap ya da ip atla canım.
- Katılım
- 14 Ekim 2015
- Mesajlar
- 10.214
- Emoji Skoru
- 63.639
- Puanlar
- 528
