menü süpermiş nilişkom afiyet olsun.. eti form bisküvi nefret ediyorum keşke hiç yemesenDün ki menüm@MiuLego
begum75 bu sabah ki tartım 52.7 memnun değilim tabi ama yine de hafta başı 1 kg artıda girince hoşnutum
kaslarım çok ağrıyor hala merdiven inip çıkamıyorum pert olmuşum
Kaslarım yorgun inşallah daha da eksiyimdir
Geçen hafta 52,8
Bu hafta 52,7
Aradaki fark 0,10
Yüzde 0,19
Sabah; 07:40 - 1 kupa süt
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:00 - 1 kepçe domates çorbası + fırında tavuk gögsü kare kare + 1 kase salata
Ara; 1 kupa sade şekersiz nescafe + 2 ad.ceviz
Akşam; 19:30 - 1 paket etiform + çeçil peyniri
42 dakika tempolu yürüyüş + 30 dakika pilates
Sarayca
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
tamam canım yarışalım, haftaya yüzmeye de başlamayı düşünüyorum zatenAhahha şimdi de azaldı puan
Harikasın canım tebrik ederimHedefin mi 65
Aynen öyle kuzum haftaya o puanı tutturacaksın eminimaynı grupta olursak yarışalım
Ooo kaptanım işte geldim buradayım kuşandımArkadaki Begüş
Eki Görüntüle 2076496 Eki Görüntüle 2076497 Eki Görüntüle 2076498
begüş artıdaymış nil doğrult tüm alet edevatı begüşe doğrultttttttttttttttt
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Açık açık yazmıyım artık dedim , burda bebek hasreti çeken arkadaşlr varken böyle yazmak da üzüyor benihalam gelir artı çıkarsam diyemi uyuyamadı bu kız,o kadar psikoloji bozuluyosa gidişat kötü dedim
ama şimdi anladım durumu
o zaman gözün aydın,eksi gelmesinden daha mutluluk verici olmuştur bu hala
Öyle oldu gerçekten. Hangi ay doğar, ne yapıcam ben bu adamla bir dağa çocuk falan hepsini düşündüm sabaha kadar var hesap et stresimi. Tedbir aldığım halde bu şüphe mahvetti beni
yıkılan hayallerim hepsi için hem ağladım hem düşündüm işte. .. ne umuyordum ne buldum bu evlilikte 
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
motive olsun diye yardırdım puanları ona ama kendi kaşındı
neden daha geç tartılmıyorsun?
- 8 Aralık 2011
- 45.737
- 166.567
- 798
Evet ucundada olsa gördümAhahha şimdi de azaldı puan
Harikasın canım tebrik ederim
Aynen öyle kuzum haftaya o puanı tutturacaksın eminim
- 8 Aralık 2011
- 45.737
- 166.567
- 798
Sagol canimooo hemşom tebriklerrrr
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Evet canim. Vucudum gercekten sekillendi. Hani belki kas oranim da artiyor ya o yuzden kilom da inemiyor diye dusunuyorum. Ama 50 kilo olacam hic yoksa
Olursun canım az kalmış zaten göz kırpıyor sana
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
didim sana
kaçacak delik aramam lazımyarın misafirlerde geliyo bu hafta sporda yapamam,yandım ki ne yandım çakıldım bu kiloda
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
- 8 Kasım 2017
- 558
- 3.220
- 28
- 37
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Çok susuyorum canım uyanjr uyanmaz içmek zorunda kalıyorum
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Gunaydin guzel hatunlar
Dünkü kilo:61
Bugünkü kilo:60.3
Fark:0.7
Yüzde: 1.15
(Bi bakiverin doğru mu hesaplamışim
@MiuLego mium seni etiketliyoruz galiba
Eki Görüntüle 2076467
geçen hafta : 83.1 kg
bu hafta : 79.0 kg
fark: 4,1 kg
yüzde : 4,9
tırnaklarımı bile kesemedim siz ayaklara bakmayın.@miulego
Dün ki menüm
Geçen hafta 52,8
Bu hafta 52,7
Aradaki fark 0,10
Yüzde 0,19
Sabah; 07:40 - 1 kupa süt
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:00 - 1 kepçe domates çorbası + fırında tavuk gögsü kare kare + 1 kase salata
Ara; 1 kupa sade şekersiz nescafe + 2 ad.ceviz
Akşam; 19:30 - 1 paket etiform + çeçil peyniri
42 dakika tempolu yürüyüş + 30 dakika pilates
Eki Görüntüle 2076510
Gecen haftaki kilom 67.1
Bu haftaki kilom 65.9
Aradaki fark 1.2
Mezününiyetimi istiyorum
Hepinizi çoooook tebrik ediyorum
- 24 Ocak 2016
- 907
- 4.429
- 63
- 35
hey allahım ilaç aldın sen eflalim neden olsun yahuuuuuuu neden stres yaptın boş yereBerbat bir gece geçirdim, uykum kaçtı dön dön dön uyuyamadım. Halam gelmedi diye. Tartıya çıkmadan önce geldi çok şüküro ihtimal beni yedi bitirdi . Olursa napıcam nasıl olacak diye düşüne düşüne sabahı ettim
ama takıma süper artı olduBenzer Konular
