Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

iyi akşamlar kızlar

cumartesi eve geldiğimde 81 çıktım. halamın ödemi de vardı. tahminen 80 ile 81 arasıydım. bu hafta çok yoğundum ve tabiki halamda vardı kötü oldu hiç spor yapmadım. resmen kal geldi bana sinir oldum demir hapı kullandım. iştah açtı. bu hafta doğruyu söyleyeyim biraz % 70 lik bitter yedim. akşam çerezlerim oldu. spor da olmayınca bu sabah 81.4 çıktım. biraz artıya geçmişim yani. gerçi wc problemim de var. demir hapını hemen kestim. durum bu.
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı geceler

Detoks suyumuda kaptım geldim
Hepinizi canı gönülden tebrik ediyorum

Yine her zamanki gibi listeleri sallamışsınız i

Bugün bizim takım sınırı zor aştı ama inşallah bu hafta herkesi biraz daha motive edebilirim de daha güzel bir ortalama görürüz bizlerde


Tamammmmmm şurda tarihe not düşelim ....

anaaaaaaaaaaaaaam başka ne konuştunuz hakkımda @moni ? torun ? yaş ?

ayyyy gerçi benim yaşıtlar babaanne olurken doğuruyorum ben

sizin güzel enerjinizi konuştuk
Valla takımda olmadığım halde girince bile dur bir geçmişe göz atayım diyorum ister istemez maşallah okadar çok sohbet varki yazmadan da insan motive oluyor


Ahaaa kimi buldum buralarda..
Sen bize niye gelmiyosun bakiim. Biz yine azaldık ufaldık

Kız sizede uğrarım ne demek Koşturmacalardan pek fırsat olmuyordu ama bu ara buranın enerjisi okadar iyi geldi ki uzak duramıyorum



ay bayılırdım ya manuellaaa
maria mersedes daha dün konuştuk bizde bunu iş yerinde




canım saol menüye ek 3 salatalık yerim arkadaşlar yiyordu

Ay neyin kafasını yaşıyorsam o manuellayı bir an Emanuella diye algıladım
Dedim tövbe bismillah bu saatte bunlar ne muhabbetine girmişler
Günahınızı almışım Bende bayılırdım ama en sevdiğim Dİzi de Mari Mar dı



Kız geçmişteki mesajı bile üşenmemiş bulup alıntılamışsın
Verme çoşkuyu yoksa bunlar yine pasta börek baklava kapıp takımı ziyaret eder bizim kizlari baştan çıkarırlar

İçten duana bir içten amin de benden canım



Vaaaayyy süper bir fark valla helal olsun
 
Çok saol canım allah utandırmasın diyelim
 
E gel o zaman.. Bizim de senin enerjine ihtiyacımız var ve tabiki dee @MiuLego nun
 


oyyy senin minnakının hakkı güzel anne, gayet güzel minnoşcuk bi kilo almışsın bu hafta

vallla öyle oldu ....tam ortilik ada81 dedi ben banumu sokarım o listeyeeeeeeeeeee

valla helal olsun Ada'ma ada81

Eski kilo 58,0
Yeni kilo 57,0
Fark -1
Yüzde
1,72
@MiuLego Sarayca hepfit @Kajupi
oooo süper minnoşum

ben de 57,0 ım canım, göremedim 56 yı


ayyyy 56,0 ilk hedefim


maşallah kızlar ne güzel yüzdeler kilolar


masumum Nare83 ve konyalım Konyakk hoşgeldiniz kızlar


kız annem sen niye duygulandım gel bakem
 



iş yeri Çok huzursuz cnm belirsizlik var
belki ay sonu çıkacağız hiç birşey belli değil
 
Sağol hepfitim
 
Ayy menümü unuttum
Sabah
Yağda maydanozlu yumurta
2 dilim sucuk
Peynir zeytin
Domates biber

Ara az şekerli sütlü kahve (gerçekten denedim hiç şekersiz icemedim)

Akşam
1 kase et suyu çorba
4 yk kadar ciğer
Salata
Böl yeşillik2 küçük salatalık turşusu

Spor 1 mil leslie temizlik bitsin spor artacak ins.
@MiuLego cakil80 Melegiimm22 Whiteblacklife
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…