Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

pazartesi menüsü gelsinnnnn :işsiz::işsiz::işsiz:

sabah 08.30
2 kk keçi peyniri
8 zeytin
1 dilim avakado
domates biber
1 dilim siyez ekmeği

ara 12.00
1 lokma dünkü fit kurabiyeden
5 çiğ badem

öğlen 13.10
avuç içi kadar haşlanmış organik tavuk
4 yk yoğurtlu kurutulmuş sebze

ara 16.30
1 lokma dünkü fit kurabiyeden
5 çiğ badem

akşam 19.30
2 kepçe tavuklu çorba
6-7 yk yeşil mercimek yemeği
kırmızı lahana salatası

ara 21.00
3 dilim ayva
3 dilim mandalina
1 kupa kabuk tarçın çayı

yatana kadar 2,5 lt su
öğlen 30 dk tempolu yürüyüş
Kurabiyeleri saymazsak menü güzel kuzum afiyet olsun
Her kurabiye için bi kötek sana:tokat::tokat:
 

Yok ya diziler bana lüks yoruldum bugun simdi dinleniyorum sonunda.

Ama merakta ediyorum.

Benim hiç takip ettiğim dizi yok :KK53: genelde hazır fırsat bulduğumda hemen müzik dinleriz eşimle ( tabi o oyun konsolunun başında bende KKnin :D çok morantik bir çiftiz :D )
 
Canım dahiliye uzmanı ciddi adaysin sınırda dedi yokmuş cok şükür ama sinirda



Yaa begendinmi begenmedinmi neye şaşırdın de hele handecimo_O
Yooo begendim
Tam listelerinide gormek lazim
Direncin yuksek dikkat etmezsen tip 2 diyabet adayisin
Benim direnc akla ziyan hos ben diyabet oldum zaten ilacinin adi ne
 
Back
X