Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Yorulduğun zaman yapamıyosun bende yapamadım cmt pzar
sen yine iyisin ben emzirirken çok acıkıyodum gece kalkıp yemek yediğimi bilirim ağzım hiç boş durmazdı canım ne istese sütüm çekiyo derdim eşime aldırırdım :KK70: oda haydaaa hamilelik bitti şimdide bu mu demişti kociş :KK70: :KK70:
İlk başlarda öyleydim çok acıkıyordum özellikle tatlı çok istiyordum hala bile bu istek devam ediyor zor tutuyorum kendimi
 
Sabah degil gerci oglen (bebem gec uyuduğu için gec kalkiyoriz) 13.20

2 yumurta omlet
1 kk beyaz peynir
1 zeytin
Yarim dilim 3 isirik kek

Ara
2 gun kurusu

Aksam (simdi yicez)
Firinda sebzeli tavuk yarim porsiyon
Bol salata
ayran
1 salatalik tursusu

2 lt su icildi

Spor henuz yok misafirm var gidince yapablrsem yazarm

Kizlar sabh 2 dilim tb ekmegi
Aksam yarim kase yogurt çorbada var yazmayı unuttum
 
Sabah degil gerci oglen (bebem gec uyuduğu için gec kalkiyoriz) 13.20

2 yumurta omlet
1 kk beyaz peynir
1 zeytin
Yarim dilim 3 isirik kek

Ara
2 gun kurusu

Aksam (simdi yicez)
Firinda sebzeli tavuk yarim porsiyon
Bol salata
ayran
1 salatalik tursusu

2 lt su icildi

Spor henuz yok misafirm var gidince yapablrsem yazarm
kek olmada iyi olurmuş canım menün güzel afiyet olsun çok uyuma bebek olunca öyle oluyo ama uykuda kilo yapar ödemde dikkat et canım benim oğlanda gece kalkıyo ama geç kalkmamak için alarm kuruyorum napalım :KK49::anne::anne:
 
Bugun menu
Sabah 10.00
2 yumurta yagda
1 dilim beyaz peynir
5 yesil zeytin
Yesillik
1 adet kızarmis form ekmek

Ara
8 badem
1 turk kahvesi

Aksam
1 adana
7 parca ciger bool salata
1 parca lavas ekmek (serce parmagi kadar )

2 lt su icildi.. Ausencia Ausencia @MiuLego
Ortimmm kelebekolacam kelebekolacam
Mortim @MiuLego ve malipina malipina
 
Ben de menü verem
Sabah 8.30 iki kuru kayısı
Kahvaltı 13.20
Tereyağında 2yumurta
Bi dilim peynir
3 ceviz
Bi elma
Bi muz

Akşam 19.30 gibi yerim
3 yk domatesli bulgur pilavı
Yoğurtlu kereviz
Salata
2 lt su
60 dk tempolu yürüyüş
25 dk bölgesel (gece yapcam)
kelebekolacam kelebekolacam ada81 ada81 nehirnil111 nehirnil111 begum75 begum75
 
kek olmada iyi olurmuş canım menün güzel afiyet olsun çok uyuma bebek olunca öyle oluyo ama uykuda kilo yapar ödemde dikkat et canım benim oğlanda gece kalkıyo ama geç kalkmamak için alarm kuruyorum napalım :KK49::anne::anne:
Cok canim istedi keki sporla eritirm ins ya :bicak: valla uyku diyince akan sular duruyo kalkamiyorum :mad:
 
Back
X