Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


Buldummmmm buldummmm..
Canım benim teşekkür ederim zahmet etmişsin cekilmissin foto...
Evetttt böyle daha net gözüküyorsun ama kesinlikle şanslı hatunlardansin sıkı etin yada yağ oranın az..
Yine de 90 gibi değil kesinlikle daha az duruyorsun maşallah
Sen 80 ol incecik olursun..
Boyunda varya avantajlisin..
Tekrar teşekkür ederim inceligin için.
 
ne demek kuzum naptım ki.
Bi seksenleri görsem zaten de iki haftadır göremiyorum geriden geliyorum
haftaya görürüm inşallah
 
@matematik61 gitti mi artılar

@Shut Up çiğ çiğ yiyoruz değil mi mortini

Bonus menü verdi mi ?

@deynepnaz beni hiç sordu mu

Çok seviyorum ikinizide bu hafta gercekten ciddi mahcup hissediyorum.

Hani arada kacirmak kilo korumak en azindan almamak degildi.
Baya bırakmaktı...buda beni kotu etkiledi.
Cunku ugrasmak ipin ucunu tutmak bile guc veriyor.
Kendi adıma çok sarsıldığımı hissettigim bi hafta oldu.
Allah kaldıramıyacagımız yükü yüklemezmis bende çözücem ins.

Sorun gider yenisi gelir bitmez biliyorum benim bu zayifliktan kurtulmam gerek.

Bir gun yapacagima inancimi kaybetmiyorum biliyorum cunku olabilcegini.

Boyle salmalarla, bos gecen haftalarla, aylarla ömrümden sagligimdan çaliyorum sadece.

Allah yardimcimiz olsun hepimizin her konuda.

Etikette adimi gordukce icimden bin kere tesekkurle okudum
 
18 ocak menüsü

Kahvaltı : 2 haşlanmış yumurta, avuç içi lor, 7 tuzsuz zeytin, maydonoz, soğan


Ara: 3 minik hurma, 3 minik gün kurusu, 2 ceviz

Akşam : 2 haşlanmış baget, marul salatası, pul biberli yoğurt

Gün içinde : 1 demet maydanoz, 750 ml dukan gazozu

Su: 3 litre
Spor : 3 mil leslie umarım

@MiuLego
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…