Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

MiuLego · 26 Ocak 2018

***7.TAKIM 554. ETAP***

matematik61 (65.9/64.8/1.1/%1.67)
malipina (90.9/89/1.9/%2.09)
Storm_ (67.4/64.6/2.8/%4.15) İzne ayrılmak istiyor. Shut Up üyesinin kullanıcı adı değişikliği.
YaKaMoZz-z (67.1/66.4/0.7/%1.04) izne ayrılmak istiyor.
Ytmz (63.6/62.8/0.8/%1.26)
hepfit (56.3/55.1/1.2/%2.13)
kelebekolacam (74.0/72.7/1.3/%1.76)
ada81 (69.1/68.7/0.4/%0.58)
saydin78 (61.2/61.7/+0.5/-%0.82)
MiuLego (55.9/53.9/2/%3.58)
Konya 42 (69.3/66/3.3/%4.76)
masumm (67.2/66.7/0.5/%0.74)
Esra_4378 (80.1/78.8/1.3/%1.62)
HAbibte (82.7/80.7/2/%2.42) yeni üye. Başlangıç Tarihi: 11.01.2018 Başlangıç Kilo:85 Hedef Kilo:65

7. Takım Ortalaması: %1.927

554. Etap Liste Dışı ve İzinde Olan Güzeller

Makbule007 (61///%) bildirimde bulunmadı.
Nefs (53.6/53.1/0.5/%0.93)
eflalim (65.4/66/+0.6/-%0.92)
60kiloyum (80.6///%) bildirimde bulunmadı.
Bonus (101.5)
Sarayca (61.5)
deynepnaz (63.8///%) bildirimde bulunmadı.
cakil80 (85.5/85.3/0.2/%0.23)
Leeshinmee (70.5///%) bildirimde bulunmadı.
Floweroflife (56.6/57.5/+0.9/-%1.59)
Kajupi (60.5/60/0.5/%0.83)
nar_ciceğim (65///%) bildirimde bulunmadı.
Melegiimm22 (81.7///%) bildirimde bulunmadı.
Zeynepleyya (72.4/71.6/0.8/%1.10)
Vorones (68.9/67.9/1/%1.45)
Smykmy (72.8///%) bildirimde bulunmadı.
derunehatun (91/90.1/0.9/%0.99)
Betulina (88.5/87.4/1.1/%1.24)
Sily (64.6)
Lunya (72.1)
Nevreste (60.4///%) bildirimde bulunmadı.

554. Etap Korumadaki Güzeller

nehirnil111 (52.4/52.3/0.1/%0.19)
begum75 (57.1/57/0.1/%0.18)
Portakal Sulu Ordek (52.7/53.8/+1.1/-%2.09)
Whiteblacklife (53.8)
CocoChanelmademoiselle (53.7///%) bildirimde bulunmadı.
_________________________________

Ausencia ( 69.8 ) bildirimde bulunmadı.

_________________________________

MiuLego · 26 Ocak 2018

Listeyi paylaşıma taşıyayım

MiuLego · 26 Ocak 2018

Esra_4378 .!.:
Canim ya annemlere geldim yine tatlılar havada uçuşuyor bende akşam krize girmemek için tahin helvası yedim sütle 4 gibi sporumuda yaptim 40 dk yürüyüş 3 mil leslie sıkıntı olurmu

ne kadar yediğin önemli esracım?

kararında tadımlıksa sporla yakarsın

Floweroflife · 26 Ocak 2018

hepfit .!.:
Kuzu ben mezun olunca sen girersin listeye, puskuuttlerden uzak durmazsan daha cok kilo alacaksın çünkü

Kuzum ben zaten hiçbir zaman listeye giremeyeceğim, bunu kabullendim

Sily · 26 Ocak 2018

Whiteblacklife .!.:
Dostum bu tk hiç bir şeyi unutmaz yerken iki kere düşün

Iki az olacak sanki

Floweroflife · 26 Ocak 2018

Bugünkü menüm
Sabah (08.30)
1 bardak portakal suyu
1 kupa sütlü kahve
1 tereyağlı tost ekmeği

Öğlen(12.30)
6 kaşık mercimek çorbası (ama yemek gibi oldu çok koyulaştı çorbanın sonuna geldim)

Ara(16.00)
2 ceviz
1 incir kurusu

Akşam(20.30)
1 dilim somon fırında
Yanına ıspanak püresi
Su 2 litre
Spor
Yarım saat yürüyüş
@MiuLego @Whiteblacklife @Sarayca @Kajupi @hepfit

saydin78 · 26 Ocak 2018

Menüm
Sahur
1 bardak süt 2 y.k. meyveli nesfit
birkaç ceviz 1 incir
Iftar
1 hurma
1kase toyga corbasi
3 y.k. kadar bulgur pilavi
biraz havuc salatasi, brokoli salatasi
1 bardak kefir
Ara
Sekersiz çay
Sekersiz kahve icicem
Su : 2 lt. olacak
@MiuLego mortim @Portakal Sulu Ordek

littlecoffeedoc · 26 Ocak 2018

Kızlar hafta sonuna doğru bana bir bıkkınlık geliyor ama tüm sonuçlar paylaşılıp yeni haftaya sıfırdan başlayınca bana bi tekrar gaz geliyor tamam bu hafta daha güzel yiyeceğim daha çok kilo vereceğim ve kaçamak yok sporum düzenli olacak diye kararlar alıyorum sizde de oluyor mu eğer sizde de oluyorsa bu yarışma olayı çok süper mükemmel bi olay

Whiteblacklife · 26 Ocak 2018

Floweroflife .!.:
Bugünkü menüm
Sabah (08.30)
1 bardak portakal suyu
1 kupa sütlü kahve
1 tereyağlı tost ekmeği

Öğlen(12.30)
6 kaşık mercimek çorbası (ama yemek gibi oldu çok koyulaştı çorbanın sonuna geldim)

Ara(16.00)
2 ceviz
1 incir kurusu

Akşam(20.30)
1 dilim somon fırında
Yanına ıspanak püresi
Su 2 litre
Spor
Yarım saat yürüyüş
@MiuLego @Whiteblacklife @Sarayca @Kajupi @hepfit

Çok güzel harika bi menü kuzum

MiuLego · 26 Ocak 2018

Floweroflife .!.:
Bugünkü menüm
Sabah (08.30)
1 bardak portakal suyu
1 kupa sütlü kahve
1 tereyağlı tost ekmeği

Öğlen(12.30)
6 kaşık mercimek çorbası (ama yemek gibi oldu çok koyulaştı çorbanın sonuna geldim)

Ara(16.00)
2 ceviz
1 incir kurusu

Akşam(20.30)
1 dilim somon fırında
Yanına ıspanak püresi
Su 2 litre
Spor
Yarım saat yürüyüş
@MiuLego @Whiteblacklife @Sarayca @Kajupi @hepfit

kuzum ekmek beyaz ekmek mi?
portakal suyu 1 portakaladansa kabulüm:)
akşam öğünü özellikle çok güzel afiyetolsun

saydin78 .!.:
Menüm
Sahur
1 bardak süt 2 y.k. meyveli nesfit
birkaç ceviz 1 incir
Iftar
1 hurma
1kase toyga corbasi
3 y.k. kadar bulgur pilavi
biraz havuc salatasi, brokoli salatasi
1 bardak kefir
Ara
Sekersiz çay
Sekersiz kahve icicem
Su : 2 lt. olacak
@MiuLego mortim @Portakal Sulu Ordek

bulgur tüketilmesi gereken zamanda tüketilmiş
menü temiz afiyet olsun saydınım allah kabul etsin inşallah

Whiteblacklife · 26 Ocak 2018

saydin78 .!.:
Menüm
Sahur
1 bardak süt 2 y.k. meyveli nesfit
birkaç ceviz 1 incir
Iftar
1 hurma
1kase toyga corbasi
3 y.k. kadar bulgur pilavi
biraz havuc salatasi, brokoli salatasi
1 bardak kefir
Ara
Sekersiz çay
Sekersiz kahve icicem
Su : 2 lt. olacak
@MiuLego mortim @Portakal Sulu Ordek

Menjn güzel canım toyga çorbası ne bilmiyorum ben afiyet olsun Allah kabul etsin

MiuLego · 26 Ocak 2018

derunehatun .!.:
Kızlar hafta sonuna doğru bana bir bıkkınlık geliyor ama tüm sonuçlar paylaşılıp yeni haftaya sıfırdan başlayınca bana bi tekrar gaz geliyor tamam bu hafta daha güzel yiyeceğim daha çok kilo vereceğim ve kaçamak yok sporum düzenli olacak diye kararlar alıyorum sizde de oluyor mu eğer sizde de oluyorsa bu yarışma olayı çok süper mükemmel bi olay

itekliyor hep evet ama zamanı değişiyor

bende hedefe kadar bıkkınlık olmuyor canımcım

saydin78 · 26 Ocak 2018

MiuLego .!.:
kuzum ekmek beyaz ekmek mi?
portakal suyu 1 portakaladansa kabulüm:)
akşam öğünü özellikle çok güzel afiyetolsun

bulgur tüketilmesi gereken zamanda tüketilmiş
menü temiz afiyet olsun saydınım allah kabul etsin inşallah

sağol kuzucum ❤

Whiteblacklife · 26 Ocak 2018

derunehatun .!.:
Kızlar hafta sonuna doğru bana bir bıkkınlık geliyor ama tüm sonuçlar paylaşılıp yeni haftaya sıfırdan başlayınca bana bi tekrar gaz geliyor tamam bu hafta daha güzel yiyeceğim daha çok kilo vereceğim ve kaçamak yok sporum düzenli olacak diye kararlar alıyorum sizde de oluyor mu eğer sizde de oluyorsa bu yarışma olayı çok süper mükemmel bi olay

O gaz her daim seninle olsun inşaallah

saydin78 · 26 Ocak 2018

Whiteblacklife .!.:
Menjn güzel canım toyga çorbası ne bilmiyorum ben afiyet olsun Allah kabul etsin

sağol White im. Yoğurt, bugday ve biraz nohutlu bir corba kuzum

Whiteblacklife · 26 Ocak 2018

Yolu gözlenen olmak ne güzel

Whiteblacklife · 26 Ocak 2018

saydin78 .!.:
sağol White im. Yoğurt, bugday ve biraz nohutlu bir corba kuzum

Tamam canım tarifini isterim saglikliymis

littlecoffeedoc · 26 Ocak 2018

MiuLego .!.:
itekliyor hep evet ama zamanı değişiyor

bende hedefe kadar bıkkınlık olmuyor canımcım

Valla o daha iyiymiş
Ama benim verecek çok kilom gidecek çok yolum olduğu için ister istemez uzun vadeli düşününce hevesim kırılıyor ama haftalık hedefler olunca konudan kopmuyorum yani

matematik61 · 26 Ocak 2018

Ayy cok yorgunum uykum varrrrr inşallah yarin biterrrrr..parmaklarim aciyoooo tirnaklarim mahvolduuuuu oyyyyy

Derkeeennnnnnn takım yüzdesini gordum kendime geldimmm

Floweroflife · 26 Ocak 2018

MiuLego .!.:
kuzum ekmek beyaz ekmek mi?
portakal suyu 1 portakaladansa kabulüm:)
akşam öğünü özellikle çok güzel afiyetolsun

bulgur tüketilmesi gereken zamanda tüketilmiş
menü temiz afiyet olsun saydınım allah kabul etsin inşallah

Portakal suyu 2 portakaldan fazladır
Tost ekmeği de beyaz ekmek dışarda yedim en yağsızı, cıssızı bu seçenekti

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

-be a fire-

-be a fire-

-be a fire-

7.takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

7.takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

YOKSUN

-be a fire-

YOKSUN

-be a fire-

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

YOKSUN

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

YOKSUN

YOKSUN

Popüler Üye

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

7.takım

Benzer Konular