-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
fitim harika menüben menümü yazayım bi atak dönemindeyim, sanırım moral bozukluğu da eklenince abuk subuk beslenmeye başladımbu dönemleri hep 3 saatlik aralarla çözdüm ara öğünlü gideceğim o yüzden
08:00
2 dilim tb ekmek
2 yağda yumurta
11:00
1 yeşil elma+10 fındık+sade neskafe
14:00
1 bardak tarçınlı süt
17:30
yoğurtlu kereviz salatası
20:30
2 ceviz+yeşilçay
yeme atağı yaşamamayı umuyorum, yarın yazarım sonucusporu yapınca yazayım. su en az 3 litre, ya ben çok mu su içiyorum acaba
@Whiteblacklifemalipina
aralarda da sağlıksız hiçbirşey yok
çok beğendim sporu aksatma
hande dün yapmışsın tamam bitti gitti
daha detoks yok
sağlıklı beslenmeli temiz menüler var
DETOKS YOK HANDE
Bak vebal alırsın asla istemiyorum detoks
kendimi suçlu hissederim
sen zaten normal sağlıklı beslenince gidecek.. 1 günlük detoks vücudu temizledi sırada temiz sağlıklı menülerle kilo vermek var
biraz seviyorsan beni detoks yapmazsın
mükemmel menü olmuş canım benim
sporun da var eksi bile getirir bu menü sana
haydi başladık melekBu gun itibariyle menü vermeye başlıyorum insaAllah yoğunluk bitti evimdeym artk kaldgim yerden devam tabi +3 kg döndm memleket tehlikeli yer
Simdiki kilom 84.1 mium @MiuLego 06.03.2018 salı günü tekrar baslama tarihim
@Whiteblacklife
spor kaptanmnehirnil111
buralarda ol.. asla bir yere kaybolma.. düzenli kilo verme zamanı
tamam canım anneciğinide öp yerimize iyiki doğurmuş senin gbi güzeller güzeliniBizde seni çok seviyoruz iyiki varsın
iyi geldi malim
sende iyki varsın kaptanımbizde seni çok seviyoruz
annene çok selamlar (tabi bizi biliyosa yoksa anlatması sıkıntıay bizi bitek biz anlıyoruz bu konuda
)
ya sizi biliyor evet
yerim sizi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- 4 Nisan 2010
- 6.267
- 26.772
- 1.073
Bu cuma seni mutlu edicez balım benim canım miumm
Kuzum cmt 3 mile leslie 40 dk yürüyüş var.Eki Görüntüle 2119857
@Ytmzhippotalamus @konya4207 @Lunya @Whiteblacklife
sidelya @vorones @cakil80 @Portakal Sulu Ordek @GunesinKizi35 @HAbibte @Antepia27 @Melegiimm22
Starlar sporlarınızı yaptınız ama beni etiketlemeyi unuttunuz diye umut ediyorum yoksa silkelenmemiz gerek bugün Salı ama çok az sporlar
175 puan
hani nerde baykuşlarınız?@MiuLego
Miuşum canım... senin ne kadar çok sevdiğimizi biliyorsun .. bak sen üzülüyorsun diye burda ne kadar insan dünden beri perişan oldu
Yaşadıkların çok zor ama toplamalısın cnm kendini :))
Sen iyi ol da dünyamızı aydınlat..
Bak baykuşlarımız da geldi
ben de Kazen beye hatırlatma mesajı attım tam şimdi baykuşlar için..
iyi olacağım kuzum. Sizi de çok seviyorum. Siz bana hep yi geldiniz geliyorsunuz..
Biraz zaman lazım alışmam için..
ama iyi olacağım
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Aaa kepinde gelmiş
sıkıntı yok sakinleşşşşşşşşşşAy 100 gr artımı yazıcaktımki kaptan gelmiş
Tuzlu yedim ondan oluyor sanırım
Salı la bugün çoktan eksiye düşmem gerekirdi
cumaya o -800 olur en az
ama sıkı tutarsan
su iç hadi ödemini at
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Kız rüyamda mı gördüm nettim :))hani nerde baykuşlarınız?
ben de Kazen beye hatırlatma mesajı attım tam şimdi baykuşlar için..
iyi olacağım kuzum. Sizi de çok seviyorum. Siz bana hep yi geldiniz geliyorsunuz..
Biraz zaman lazım alışmam için..
ama iyi olacağım
glecek gelecek bugün gelmiş olur inşallah hippom
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Evet bendesin canım sporunu da ekledim önemli olan spor kendimize yapılan canım bu yarış bir motivasyon amaçlıdır
daha keyifli hale geliyor 
Bu cuma seni mutlu edicez balım benim canım miumm
Kuzum cmt 3 mile leslie 40 dk yürüyüş var.
175 puan
Ekledim balım çok sağol
nerde baykuşlar ben göremiyom bi tek miuda var hala@MiuLego
Miuşum canım... senin ne kadar çok sevdiğimizi biliyorsun .. bak sen üzülüyorsun diye burda ne kadar insan dünden beri perişan oldu
Yaşadıkların çok zor ama toplamalısın cnm kendini :))
Sen iyi ol da dünyamızı aydınlat..
Bak baykuşlarımız da geldi
kıskannerde baykuşlar ben göremiyom bi tek miuda var hala
var ben artıyım.800 gr
Benzer Konular
