Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

İse geldim şimdi. Sabah 1 peynir 2 zeytin attım ağzıma . Çalışırken böyle hazırlayanim olsa keşke. :işsiz: neyse öğlen gider yaparm :dondurma:
Bizim yoneticiye yemekleri geliyor surekli 3 ogun ara ogunde hazir bide aksam bile paket sicak oluyor sogumuyor sadece aciyor o kadar oyle yasamak kolay
 
Kızlar geçmişi pazarın yarısını kadar okuyabildim varsa önemli bı nokta soyleyiverin bana okuyacak kadar iyi degilimmmm
Malî kocasina doğum günü pastası olarak bunları yapıyormuş bugün gel bunu konustuk
 

Eklentiler

  • Screenshot_20180306-164905.webp
    Screenshot_20180306-164905.webp
    14 KB · Görüntüleme: 33
  • Screenshot_20180306-164843.webp
    Screenshot_20180306-164843.webp
    15,1 KB · Görüntüleme: 45
Menü
Sabah(10.00)
2 kayısı kurusu
3 ceviz

Öğlen(13.30)
1 kase sütlü tam tahıllı bebek maması
3 çilek
1 mandalina

Ara(17.00)
1 kase sebze çorbası

Aklam(20.00)
Fırında hindi 1 porsiyon
Roka salatası
2 kaşık yoğurt

Su 2 litre
Spor hafiften yapacağım birşeyler

hepfit hepfit @Nevreste @MiuLego
Güzel menü balım afiyet olsun
 
Menü
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir üçgen peynir
Yeşil çay
Keten tohumlu yoğurt
Bir yeşil biber

Öğle
Yarım kase kısır

Ara
Üç tane yulaflı bisküvi

Akşam
Fırında tavuk soğan yeşil biber
Salata
Yoğurt

Su 2 lt

@MiuLego Daimi canım mortim @saydin78 bu hafta mortim hepfit hepfit
Yulaflı bisküvi sevmedim kuzum onun dışında güzel.menu spor var mı spor
 
Halam geldi
Ya lele yaaa leleee
:halay::halay::halay::halay:

Ayyy darısı basima :KK31:
Yok canım. Düzene koyacak gibi değilim umarım iyice dağılmam :KK43:
Kuzu ben de dağıldım ama toparlamaya çalışıyorum, gel iki muhabbet et acil :KK36:
Mium şimdi okudum geçmişe anca bakabiliyorum
Kuzum geç oldu çok sıkıntı larim var o yüzden ağlıyordum iki gündür üstüne bu haber bilmem tanınacak sevmek bı hayat işte arwen o güzel gözleri aklıma geldi bide onun için ağladım mis gibi
Sonra içimden en azından canı acimayacak artık dedim.Ne garibim bu ara kızım bı şişe reçeli kırdı oturdum başına recele ağladım üstüne....
Basin sağolsun kuzum rabbim daha beter acilardan korusun seni
@MiuLego
Kuzum ağlaman iyi olmuş ama yıpratma kendini:anne: kıyamam sana :KK15:
 
Ay kızlar basım catlıyır bu sabahcılık bana hıc yaramadı yav

Menum
6.00
Sabah 2 has yumurta 2 ceviz domates salatalik turp

12.0
Oglen 3 köfte kadar tavuk haslanmis lahana eksılemesı

16.0
Ara 20 badem 1 hurma

Aksam 18.00
120 gr ton balık eklenmiş salata

Spor 1 saat tempolu yuruyus
Su 3 lt 3 bardak da odem cayi
@MiuLego Whiteblacklife Whiteblacklife begum75 begum75
Kuzum sadece badem adeti fazla geldi gözüme onun dışında şahane menü spor da var harikasın makbus
 
Back
X