Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Menu bildorim;))
Sabah ılık limonlu su
09.00 yArım kepekli griissini 1 dilim peynir 2 zeytin
12.00
2018-03-06 18.39.59.webp
yumurtayi kıymalı tercih ettim
Aksam 18.30
2 elmà dilim pattis
4 parça tavuk eti patlıcan soğan
Hepsi fırında az yağlı
Salata .turp
Çay içeriz birazdan dut hurma üzüm ile
Spor yürüyüş 10 dk :(
 
Ikimizde öyle olunca pek sıkıntı olmuyor yA

Önemli olan o sanırım ya:KK19: iki kişi aynı kafada olunca sıkıntı olmuyor
Ayy bı şişe reçeli kızım kırdı döküldü oturdum başına ağıt yaktım recelemi ağladım kendime mi bilemedim bunu yazarken hala ağlamak yuhhh diyorum kendime
Kuzum adetin mi yakın? Dün durup durup ağladım ben de:KK34:
 
Menu bildorim:KK66:)
Sabah ılık limonlu su
09.00 yArım kepekli griissini 1 dilim peynir 2 zeytin
12.00Eki Görüntüle 2120089 yumurtayi kıymalı tercih ettim
Aksam 18.30
2 elmà dilim pattis
4 parça tavuk eti patlıcan soğan
Hepsi fırında az yağlı
Salata .turp
Çay içeriz birazdan dut hurma üzüm ile
Spor yürüyüş 10 dk :KK43:
Güzel vero menü akşamı abartma çayliklari emi kuxum
 
Ben de menü vereyim kizlar cok yorgunum sabah 6 bucukta kalktim uykum var..hastaneler ekstra yoruyor..

Sabah 11.30
1 bardak süt
Tost
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Salatalik

Ara 13.30
1 elma

Ara 16.30
1 kucuk kivi
10 fındık

Aksam 19.00
1 tabak etli turlu
Salata

Su 3 e yaklasti

Spor biraz bolgesel yaptim eklerim belki
@MiuLego Whiteblacklife Whiteblacklife
@Sidelya95
 

Uzayacaktı vayt iyi oldu şarjımın bittiği.
İşin özünde benim iyiliğimi düşündüğünü bildiğim için alınmıyorum.

En çok şu kadar zamandır burdasın demen üzüyo beni. Ne diyim....
Bunun hesabını en iyi ben biliyorum emin ol. Sandığınız kadarda rahat değilim.

Yemeyen çok düşünceli yiyen rahat insan gibi görülmemeli burda.
Yani bana göre en azından.

Niyet belli amaç belli beni düşünen biri için anca tşk ederim :KK200:
Kırdıysam kusura bakma bonus bu ara düşünceleri yazıya dökmek ye sıkınti yaşıyorum derdim inan ki süre o bu şu değil kısacası artık senin 9 lardan 8 görmek isteme cabam diyeyimmmm
 
Ben de menü vereyim kizlar cok yorgunum sabah 6 bucukta kalktim uykum var..hastaneler ekstra yoruyor..

Sabah 11.30
1 bardak süt
Tost
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Salatalik

Ara 13.30
1 elma

Ara 16.30
1 kucuk kivi
10 fındık

Aksam 19.00
1 tabak etli turlu
Salata

Su 3 e yaklasti

Spor biraz bolgesel yaptim eklerim belki
@MiuLego Whiteblacklife Whiteblacklife
@Sidelya95
Çok güzel Berna çok beğendim kuzum
 
@MiuLego Whiteblacklife Whiteblacklife @Lunya

11de ılık limonlu su

12de
1.5 yumurta ile biberli maydonozlu omlet
Peynir
3 zeytin
2 çeri domates
Salatalık
Peynir
Şekersiz çay

Ara 15te..
Türk kahvesi
1 incir
1 kuru kayısı
1 ceviz
5 badem

Akşam 18.50de..
Yoğurtlu cevizli kereviz salatası üstüne pul biber

Bu arada bunların hepsi tuzsuz ;)

Su 3+

Sporum nehirnil111 nehirnil111
700 ip : 140 puan
1 mil leslie : 45 puan
Toplam: 185 puan
 
Back
X