Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

sen kaç olmak istion:deli:
58 59 :dua:
Pehhhhhhh menüye bak menuye, 2 bardak su az icsem yenerimm seni :lülülü::lülülü:
Hadi ya o kadar kötü mu :işsiz:
he tevo ya, bence biz küçüğüz, kabul etmiyorum abla lafını :KK53:
Kız tabi bu kiloyla yasliligi asla kabul etmem :KK12:
Melegiimm22 Melegiimm22 gel kız minnoş seni arıyorlar
malahit malahit taze ceylan da üniversiteli
Aşırı aşırı unutkanım ya :KK64:
 
evet topiğin minnoşları belli oldu
Melegiimm22 Melegiimm22
damlabahar10 damlabahar10
malahit malahit

sizi dışarı alalım kızlar:KK54:























bi abla diyin var ya:KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62:
valla minnoş sayılmam ünide son sınıftayım 3.sınıflar gelip hocalarla ilgili tüyolar isterken abla abla diye hitap ediyorlar sinirlerim bozluyor zaten abla demem yani kimseye abla demenın acısını iyi bilirim:)))))))))))))
 
ama ne zaman gelecek fulya.. bahane yok. Regl hayatımızın bir parçası onun arkasına sığınıp kilo vermeyi durdurmasına izin vermemeliyiz.. haydi yaz geliyor ne zaman gelecek bu 6 lar:sinirli:
yok bahane diil valla. miyom var ya bende. şiddetli geliyor. aman neyse çok şükür yinede. ben size en son doktor kontrolümü söylemedim de mi. benim o büyük olan miyom biraz da olsa küçülmüş. 3 ayda. d vitamini seviyemi yükselttim ve de 3,5 aydır İngiliz karbonatı kullanıyorum. onların etkisi.

ne zaman gelecek bu 6 lar. haziran sonuna kadar gelecek kuzuuuu :halay::halay::halay::halay::halay: yaz bunu buraya.
Ve herkes mortisini bulsun lütfen:duduk:
İğde duyuru geçmişti hani nerde morti anlaşmaları:sinirli:kızlarhadi işbaşına lütfen ya!
mortim yok ama psikolojik denetçim var artık :KK66::KK66::KK66::KK73:

Geceye kadar menüleri bekliyorum kızlar etiket yapmayana yorum yok ona göre:sopa::sopa:
seni mi etiketlicez fıstık :KK15:

Menü bildirip kaçayım bi gene...
Uyanınca (06:30)
Ballı süt


Kahvaltı(9:00)
2 kepçe tavuk suyuna çorba acılı. Tevonun kulakları çınlasın bence
1 dilim çavdar ekmeği


Öğlen(12:00)
ballı süt+ 1 portakal


Akşam(18:00)
1 kepçe sabahki çorbadan
mantar sote
Yoğurt


Su: epey çok
Aralarda adaçayı ve papatya çaylarım var zencefilli
Spor: bugün yok
@malipina
afiyet olsun hayrişim. ballı sütü içmenin nedeni var mı? ben mi kaçırdım :deli:
Ben de gunahimla yazayım :olamaz: 53 görünce şımarıyorum ben :olamaz:
08:30
1 minik muz

12:30
6 tane ızgara köfte
Salata
2 lokma tam buğday ekmeği
16:00
1 portakal
1 ceviz
2 dilim ayva
18:00
1 dilim cıs :KK47:
Su 3 litre olur
Spor: 2 saat tempolu yürüyüş= 300 p (havalar guzellestikce çok yürürüm artik)
@malipina @begum75 @Floweroflife
akşam ki cısss ne olaki :KK53:

Kilo sağlık düşmanı pamuğum işte.. verip kurtulacağız bu kilolardan
miu senin bu takımlara başlarken ilk kilon kaçtı? bir de boyun kaç fıstık? merak ettim.


Menü yazcaktım miu burdaymış :KK17:
:sopa:

geçmiş olsun lunyacım. tiroit önemli. karatay usulü beslenmeyle çözüm bulanlar. duymuşsundur zaten.

Canım inan artıramıyorum çok yoruluyorum.Dün tansiyonum çok düşüktü.Bütün gün baş ağrısı ve baş dönmesi yaşadım...
Yoksa sıkılaşmak için istiyorum ama olmuyor...Sağol canım:KK60:
geçmiş olsun nevrestecim. bazen vücudun dengesi şaşıyor maalesef :KK43:
Biri de mezuniyetimi tebrik etmedi :63:
canımmmmmmmmmmm :KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::eğlence::eğlence::eğlence::eğlence::eğlence::eğlence::eğlence::eğlence::KK50::KK50::KK50::KK50::KK50::KK50::KK50::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::21::21::21::21::21::21::KK71::KK71::KK71::KK71::KK71::KK71::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK75::KK75::KK75::KK75::KK75::KK75::KK75::KK75::KK3::KK3::KK3::KK3::KK3::KK3::KK70::KK70::KK70::KK70::KK5::KK5::KK5::KK5::KK5::KK5::KK5::KK5::KK5::KK5::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK68::KK68::KK68::KK68::KK68::KK68:


175e 64 oldum cnm :21:
Teşekkürler ♡♡♡
fıstık gibi olmuşsundur :KK68::KK68::KK68::KK68::KK68::KK68::KK68::KK68::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60:

İnanılmaz bir baş ağrısı var kızlar. Bayıldım koltuğa
şimdi nasılsın kuzu. başağrısı zordur :KK60:


GELSİN HEDEFLERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR



:KK53:6 nisan HEDEFLERİ:KK53:



malipina (82.7)
Esra_4378 (70.2)
Lunya (62.8)
Sidelya95 (56.5)
tevafuk55 (61.8)
vorones (60.5)
Melegiimm22 (75.8)


Eflalim (63)
bonus (99.8)
deynepnaz (63.1)
Nevreste (63.0)
60kiloyum (78.5)
Floweroflife (53.5)
Storm- (74.5)
Sherrysherrylady (77)
elfkkk (75)
pempisler (89.1)
pamukseker19 (88.5)
neslihan165 (91.2)
Ekinezya31 (64.8)
malahit (56.5)
Yumurtalikofte (109)
masumm (70)
suspushanimcim (61)
Habibte (73)


nehirnil111 (52.1)
begum75 (56.8)
İgdedali (54.5)
hepfit (53.5)
Konyakk (58.5)
Cutemom007 (59.2)
matematik61 (58.4)
hippotalamus (64.7)



Hayırlı ugurlu olsun:KK200:

PAZARTESİ TARTI KONTROL VAR


TERÖR ESTİRİRİM SÖYLEYİM


ONA GÖRE GARDINIZI ALIN GELİN


PAZARTESİ TARTISINI ÇOOOK ÖNEMSİYORUM

:KK62:
kız esra eline sağlık da azcuk vicdanlı olaydın bana. o ne öyle -2 kilo :KK57::KK57::KK57::KK57::KK57:
 
29595278_2024166647854144_6600384865088427293_n.jpg
Çok güzel anlatmış okudum kitapta haftada 2 gün bitkisel protein diyor.
 
Back
X